TAILIEUCHUNG - Nhức đầu khi mang thai

i Bị đau đầu là hiện tượng phụ nữ hay gặp phải khi mang thai, đặc biệt trong giai đoạn thai kỳ đầu tiên (3 tháng đầu). Nếu trước đây bạn thường dễ bị đau căng đầu thì thời kỳ mang thai có thể làm cho vấn đề này trầm trọng hơn. | Nhức đầu khi mang thai Bị đau đầu là hiện tượng phụ nữ hay gặp phải khi mang thai đặc biệt trong giai đoạn thai kỳ đầu tiên 3 tháng đầu . Nếu trước đây bạn thường dễ bị đau căng đầu thì thời kỳ mang thai có thể làm cho vấn đề này trầm trọng hơn. Bị đau đầu là hiện tượng phụ nữ hay gặp phải khi mang thai google image Một nguyên nhân không khiến bạn lo lắng được dự đoán là do sự thay đổi về nội tiết tố diễn ra trong cơ thể khi mang thai. Ngoài ra một số thủ phạm tiềm tàng khác bao gồm thiếu ngủ hoặc mệt mỏi nói chung tắc nghẽn xoang dị ứng mỏi mắt căng thẳng trầm cảm đói và thiếu nước. Đối với phần lớn phụ nữ mang thai đau đầu có xu hướng giảm hoặc thậm chí biến mất trong giai đoạn thai kỳ thứ hai khi các hormon trở nên ổn định và cơ thể đã quen với sự thay đổi này. Những nguyên nhân phổ biến nhất gây nên chứng đau đầu khi mang thai gồm - Đường huyết dao động lượng đường máu dao động khi cơ thể bạn đang cố gắng để cung cấp glucose cho em bé. Giải pháp Ăn thường xuyên chia nhỏ các bữa ăn và bao gồm ít nhất một lượng nhỏ protein như một ly sữa ở mỗi bữa ăn. - Mất nước Trong thời gian mang thai của bạn bạn có thể đi tiểu thường xuyên hơn mất nước do nôn mửa. Bạn cần nhiều nước hơn khi bạn đang mang thai. Giải pháp Uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây và rau quả. - Luôn đảm bảo môi trường của bạn được trong lành đến mức có thể. Phòng quá nóng cũng có thể gây ra đau đầu. Ngoài ra hãy chắc chắn rằng nhà và không gian làm việc của bạn có đủ ánh sáng tự nhiên. - Stress tiếng ồn nhiều căng thẳng trong công việc có thể gây ra nhức đầu. Giải pháp Hãy nghe nhạc nhẹ nhàng duy trì giấc ngủ thường xuyên và tận hưởng những ngọn nến thơm mùi hoa oải hương. - Caffeine Hầu hết các chuyên gia cho phụ nữ có thai nên tránh cà phê và hạn chế tiêu thụ cà phê đến từ 150 đến 300 mg mỗi ngày tương đương với khoảng hai tách cà phê. Giải pháp Dần dần cắt giảm sử dụng cà phê của bạn. - Nội tiết tố thay đổi Dưới ảnh hưởng của nồng độ nột .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.