TAILIEUCHUNG - Bí quyết cho da đẹp ngày nắng

Nắng nóng, với sự tấn công dữ dội của các tia UV, bạn cần làm gì đó để chăm sóc, bảo vệ và làm đẹp cho làn da. Bảo vệ da dưới ánh nắng Một trong những việc quan trọng nhất để bạn có làn da khỏe mạnh là bảo vệ da trước tác dụng của ánh nắng mặt trời. Hãy thực hiện điều đó bằng các cách sau: Bôi kem chống nắng: Hãy sử dụng các loại kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 15. Nếu thường xuyên ra đường, hãy bôi lại sau mỗi hai tiếng,. | Bí quyết cho da đẹp ngày nắng Nắng nóng với sự tấn công dữ dội của các tia UV bạn cần làm gì đó để chăm sóc bảo vệ và làm đẹp cho làn da. Bảo vệ da dưới ánh nắng Một trong những việc quan trọng nhất để bạn có làn da khỏe mạnh là bảo vệ da trước tác dụng của ánh nắng mặt trời. Hãy thực hiện điều đó bằng các cách sau - Bôi kem chống nắng Hãy sử dụng các loại kem chống nắng với chỉ số SPF ít nhất là 15. Nếu thường xuyên ra đường hãy bôi lại sau mỗi hai tiếng và bôi lại thường xuyên hơn khi bạn đi bơi. Tránh ra nắng trong khoảng từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều thời điểm các tia UV hoạt động mạnh nhất. - Mặc đồ chống nắng Hãy nghĩ về nước xả trong quá trình giặt là đôi khi nó sẽ khiến quần áo có khả năng thu hút tia cực tím. 2. Không hút thuốc Hút thuốc lá khiến da nhìn già hơn và tạo nếp nhăn. Hút thuốc cũng gây hạn chế sự lưu thông của các mạch máu nhỏ li ti ở lớp ngoài cùng của da. Điều đó sẽ lấy hết ôxy và dinh dưỡng của da - những thành phần quan trọng để da khỏe mạnh. Hút thuốc lá cũng làm hư hại collagen và elastin - loại chất xơ giúp làn da khỏe và đàn hồi. Thêm vào đó những thói quen khi hút thuốc lập đi lập lại như mín môi nhíu mày nheo mắt. cũng tạo nên nếp nhăn. 3. Nâng niu làn da Một làn da được chăm sóc cẩn thận mỗi ngày sẽ có thể ngăn chặn những nguy cơ bị khô sạm nám nhăn và chống lão hóa đặc biệt trong những ngày nắng. - Không tắm quá nhiều Việc tắm nước nóng và tắm quá lâu sẽ khiến lượng dầu trong da bị mất đi khiến da dễ bị khô và lão hóa. - Tránh xà phòng Các loại xà phòng và chất tẩy rửa đều có thể lột đi lớp dầu cần thiết để giữ cho da ẩm mịn. - Vỗ nhẹ lên da Sau khi tắm bạn có thể dùng tay vỗ nhẹ vào các vùng da nhạy cảm hay vùng da bị khô điều đó sẽ khiến hơi ẩm đọng lại trên da giúp da mềm mại hơn. 4. Dinh dưỡng hợp lý Hãy ăn đầy đủ các loại hoa quả rau cỏ ngũ cốc và cả chất đạm. Sự liên kết giữa chế độ ăn và hiện tượng viêm các tuyến nhờn trên da gây mụn dù chưa có lý giải rõ ràng nhưng một vài nghiên cứu gợi ý rằng chế độ ăn giàu vitamin C và .

• Thời trang - Làm đẹp
• làm đẹp khi ngủ
• mẹo làm đẹp
• lưu ý khi làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo làm đẹp khi ngủ
• bí quyết đẹp khi ngủ
• điều cần biết khi ngủ
• phụ nữ làm đẹp
• thời trang làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• lưu ý trước khi ngủ
• điều cần biết trước khi ngủ
• thông tin trước khi ngủ
• bí kíp làm đẹp