Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Giúp bà bầu đỡ đau lưng
TAILIEUCHUNG - Giúp bà bầu đỡ đau lưng
Khi mang thai, bạn thường bị đau thắt lưng, đau hông. và rất nhiều những cảm giác khó chịu xảy ra ở lưng. Đây là những hiện tượng sinh lí hết sức bình thường nên bạn cũng không nên quá lo lắng. Sau khi sinh, hiện tượng này sẽ được giảm bớt. | Giúp bà bầu đỡ đau lưng Khi mang thai bạn thường bị đau thắt lưng đau hông. và rất nhiều những cảm giác khó chịu xảy ra ở lưng. Đây là những hiện tượng sinh lí hết sức bình thường nên bạn cũng không nên quá lo lắng. Sau khi sinh hiện tượng này sẽ được giảm bớt. Sự thay đổi của lưng khi mang bầu Khi mang thai cơ thể thai phụ sản sinh ra nhiều loại hormon dưới tác dụng của hormon dây chằng xương chậu lỏng rồi mềm ra làm cho khớp xương của xương cùng liên hợp xương mu lỏng đi kết cấu ở phần lưng cũng lỏng. Hiện tượng biến đổi dây chằng xương chậu này ở thai phụ có thể trợ giúp sinh thai nhi thuận lợi hơn. Nhưng nếu dây chằng xương chậu quá lỏng có thể làm cho khớp xương đau nhức sự tách rời của liên hợp xương mu có thể làm cho thai phụ đi đứng khó khăn. Ngoài ra trong giai đoạn cuối thai kì tử cung lớn ra trọng lượng tăng lên lúc này toàn bộ trọng lượng của tử cung khoảng 6000g trọng tâm cơ thể của thai phụ di chuyển về phía trước. Để giữ cơ thể thăng bằng đầu và vai thai phụ di chuyển về phía sau tăng độ cong phần lưng tổ chức lưng ở vào trạng thái kích ứng dễ làm cho lưng bị đau nhức. Nếu thai phụ không chú ý kết hợp cân bằng giữa ăn uống lao động và nghỉ ngơi mệt mỏi quá sức hoặc ăn uống thiếu canxi thì những triệu chứng này sẽ tăng rõ rệt. Nếu trước kia thai phụ đã có những bệnh cột sống xương chậu khớp xương đùi lưng. thì những triệu chứng này càng rõ ràng hơn. Vì vậy thai phụ đau lưng khi mang thai là hiện tượng sinh lý bình thường không nên quá lo lắng về việc này. Sau khi bé chào đời vấn đề đau lưng sẽ tự nhiên giảm bớt. Trong khi mang thai thai phụ nên chú ý vận động thường xuyên làm cho những triệu chứng nói trên giảm bớt. Những tư thế bảo vệ lưng tốt nhất dành cho thai phụ Dáng điệu Khi đứng hãy tưởng tượng rằng bạn được đo chiều cao tức là tư thế đứng thẳng khi dựa sát vào tường sao cho lưng và đầu thẳng hàng chạm vào tường. Căng cơ hông và cơ bụng cũng giúp lưng dễ chịu hơn. Tuy nhiên không nên đứng quá lâu trong tư thế này. Khi ngôi thai phụ nên ngôi .
Quỳnh Như
61
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Những kiến thức cần biết khi mang thai
4
118
0
Tập thể thao khi mang thai
5
62
1
Nên và không nên khi mang thai
6
62
1
Đối phó với mụn khi mang thai
4
128
0
Những chứng bệnh thông thường khi mang thai (Phần 1)
9
121
0
Những chứng bệnh thông thường khi mang thai (Phần 2)
8
128
0
Những liệu pháp thay thế thuốc khi mang thai
6
119
0
Giải pháp cho 20 điều hoang mang trong quá trình mang thai
17
128
0
7 thắc mắc khi mang thai
4
88
0
Tư thế nằm ngủ khi mang thai
2
98
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461860
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22617
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10061
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9516
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8275
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8226
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6671
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5767
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
kiến thức khi mang thai
chăm sóc sức khoẻ bà bầu
kinh nghiệm mang thai
dinh dưỡng cho bà bầu
bệnh khi mang thai
Những kinh nghiệm mang thai
Giảm phù chân khi mang thai
Dấu hiệu bất thường khi mang thai
Thực phẩm cho người mang thai
Dị tật thai nhi
Nguy cơ thai nhi
thể dục khi mang thai
lưu ý khi mang thai
bí kíp khi mang thai
sức khỏe thai phụ
sức khỏe phụ nữ
kiến thức y học
điều cần biết khi mang thai
cẩm nang khi mang thai
những điều biết khi mang thai
chăm sóc phụ nữ mang thai
kiến thức mang thai
bệnh phụ nữ
phụ nữ mang thai
kiến thức sản phụ
cẩm nang mang thai
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
228
0
25-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
207
0
25-04-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
208
0
25-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
174
0
25-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
154
0
25-04-2024
Lịch sử Đội TNTP Hồ Chí Minh - CHƯƠNG III VÂNG LỜI BÁC DẠY, LÀM NGHÌN VIỆC TỐT, CHỐNG MỸ, CỨU NƯỚC, THIẾU NIÊN SĂN SÀNG
45
136
0
25-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
125
0
25-04-2024
Lãi suất cơ bản, công cụ quan trọng của chính sách tiền tệ
5
112
0
25-04-2024
Fecal Incontinence Diagnosis and Treatment - part 8
35
101
0
25-04-2024
Truyện kiếm hiệp - Duy ngã độc tôn phần 5/7
1
91
0
25-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7863
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5699
1356
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3764
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5315
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8275
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3493
642
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10883
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3680
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4042
514
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4123
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.