TAILIEUCHUNG - Những vệ sĩ giúp bảo vệ da mịn màng

xin điểm danh một vài vệ sĩ giúp bạn chăm sóc và làm đẹp làn da mịn màng, cùng tìm hiểu nhé! Sữa tươi Từ xưa tới nay, sữa tươi luôn đứng trong top những thực phẩm làm đẹp hữu hiệu. Sữa cải thiện và kích thích hoạt động của các tế bào da, chống lão hóa, tăng sức đề kháng và làm mờ các nếp nhăn. Mỗi ngày hãy uống ít nhất 1 ly sữa tươi để da luôn căng mịn bạn nhé! Pho mát tươi Bạn còn trẻ nhưng không hiểu sao rất hay quên cái này,. | Những vệ sĩ giúp bảo vệ da mịn màng xin điểm danh một vài vệ sĩ giúp bạn chăm sóc và làm đẹp làn da mịn màng cùng tìm hiểu nhé Sữa tươi Từ xưa tới nay sữa tươi luôn đứng trong top những thực phẩm làm đẹp hữu hiệu. Sữa cải thiện và kích thích hoạt động của các tế bào da chống lão hóa tăng sức đề kháng và làm mờ các nếp nhăn. Mỗi ngày hãy uống ít nhất 1 ly sữa tươi để da luôn căng mịn bạn nhé Pho mát tươi Bạn còn trẻ nhưng không hiểu sao rất hay quên cái này quên cái kia và rất lo lắng về trí nhớ của mình Đừng chần chừ gì nữa hãy ăn ngay một chút pho mát tươi. Pho mát tươi rất giàu axit linoleic làm tăng trí nhớ. Cà chua Công dụng làm trắng và chống nắng của cà chua đã được rất nhiều người biết đến. Nhưng theo như một nghiên cứu mới nhất cà chua còn có tác dụng làm mờ các nếp nhăn làm da trở nên mềm mại và nhẵn bóng hơn. Một khoanh cà chua mỏng cũng sẽ làm giảm bớt quầng thâm mệt mỏi ở mắt bạn. Yến mạch Yến mạch giúp giảm thiểu cholesterol. Hạt yến mạch chứa rất nhiều chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể như protein vitamin B1 vitamin B2 sắt kẽm canxi. Ở Châu Âu yến mạch là món ăn ưa chuộng của phái đẹp thường dùng vào mỗi sáng cùng với sữa một chút đường chuối và táo. Táo Táo giúp tăng cường sức đề kháng của cơ thể phòng chống các bệnh tim mạch. Rất nhiều người Mỹ coi táo là một thực phẩm giảm cân không thể thiếu thậm chí còn dành hẳn một ngày trong tuần để giảm cân bằng cách chỉ ăn táo và các loại salad rau. Cá Các loại cá đặc biệt là cá biển có chứa rất nhiều omega - 3 giúp tăng cường đề kháng và ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện rất tốt trong việc chống lão .

• Thời trang - Làm đẹp
• làm đẹp khi ngủ
• mẹo làm đẹp
• lưu ý khi làm đẹp
• làm đẹp đơn giản
• mẹo vặt làm đẹp
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo làm đẹp khi ngủ
• bí quyết đẹp khi ngủ
• điều cần biết khi ngủ
• phụ nữ làm đẹp
• thời trang làm đẹp
• văn hóa nghệ thuật
• lưu ý trước khi ngủ
• điều cần biết trước khi ngủ
• thông tin trước khi ngủ
• bí kíp làm đẹp