TAILIEUCHUNG - 9 cách phòng tránh bệnh mùa đông

9 cách phòng tránh bệnh mùa đông Mùa đông do thời tiết lạnh, con người hay mắc các loại bệnh lây nhiễm như cúm, bệnh về đường hô hấp hay cảm lạnh. Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh mùa đông, các chuyên gia MSS vừa giới thiệu 9 cách phòng tránh đơn giản và hiệu quả. 1. Duy trì cuộc sống tích cực Khi điều kiện xung quanh bất lợi, virus, vi khuẩn và các môi chất gây bệnh phát triển, dễ lan truyền từ người sang người thì việc phòng bệnh đóng một vai trò quan trọng. Những. | 9 cách phòng tránh bệnh mùa đông Mùa đông do thời tiết lạnh con . người hay mắc các loại bệnh lây nhiễm như cúm bệnh về đường hô hấp hay cảm lạnh. Để hạn chế nguy cơ mắc bệnh mùa đông các chuyên gia MSS vừa giới thiệu 9 cách phòng tránh đơn giản và hiệu quả. 1. Duy trì cuộc sống tích cực Khi điều kiện xung quanh bất lợi virus vi khuẩn và các môi chất gây bệnh phát triển dễ lan truyền từ người sang người thì việc phòng bệnh đóng một vai trò quan trọng. Những người có cuộc sống tích cực lạc quan ưa hoạt động ăn uống khoa học là nhóm cóhệ thống miễn dịch tốt ít mắc bệnh hơn. Ngược lại những người có cuộc sống thiếu khoa học lười vận động ăn uống không cân bằng không đủ chất ưa thực phẩm khoái khẩu chất kích thích sống u sầu lúc nào cũng buồn rầu chán nản là nhóm dễ mắc bệnh và khi mắc bệnh còn làm cho những người khác trong gia đình bị lây bệnh theo. 2. Tăng cường thể dục Theo nghiên cứu mới nhất đăng tải trên tạp chí y học AJM do các chuyên gia ở Trung tâm Y khoa Fred Hutchinson ở Seatle Mỹ thực hiện ở 115 phụ nữ một nhóm tập thể dục 45 phút ngày 5 ngày tuần và nhóm tập 45 phút tần suất 1 lần tuần trong thời gian kéo dài 1 năm. Kết quả nhóm đầu giảm được nguy cơ mắc bệnh cảm lạnh cúm tới 4 lần so với nhóm sau. Ngoài luyện tập việc duy trì cuộc sống hoạt động còn có nhiều tác dụng khác giúp con người minh mẫn năng động và làm cho cuộc sống thêm ý nghĩa. Ngược lại nếu duy trì cuộc sống tĩnh tại ngại vận động sẽ làm cho cơ thể nặng nề chậm chạp và phát sinh nhiều căn bệnh nan y vào cuối đời. 3. Rửa tay thường xuyên Đây không chỉ là cách tốt nhất hạn chế các loại bệnh lây nhiễm mà còn được xem là một cuộc cách mạng lớn nhất trong lĩnh vực y học của nhân loại trong những năm gần đây nhất là khi các loại bệnh lây nhiễm đang có chiều hướng gia tăng. Một nghiên cứu đăng tải trên tạp chí y học của Anh BMJ số ra gần đây cho thấy việc rửa tay thường xuyên còn có tác dụng tốt hơn cả các loại thuốc kháng virus mà con người đang sử dụng. Nhưng để đảm bảo hiệu quả phải rửa tay bằng

• Sức khỏe người cao tuổi
• bệnh mùa đông
• thời tiết lạnh
• đường hô hấp
• vi khuẩn
• virus
• bệnh cảm lạnh
• nguyên nhân gây bệnh mùa đông
• điều trị bệnh mùa đôngy học cơ sở
• y học thường thức
• kiến thức y học
• bệnh mùa hè
• thuốc dân gian chữa bệnh
• cách phòng trị bệnh
• món ăn chữa bệnh
• bài thuốc đông y
• Công văn nhà nước
• Công văn số 1696/TTg KGVX
• Phòng chống dịch bệnh mùa đông xuân
• Dịch bệnh mùa đông xuân
• Bệnh sốt xuất huyết
• Công tác phòng chống sốt xuất huyết
• Điều trị dịch bệnh mùa đông xuân
• bệnh của trẻ
• phòng tránh bệnh mùa đông
• chăm sóc con trẻ
• bệnh theo mùa
• phòng bệnh hơn chữa bệnh
• vệ sinh cá nhân
• kiên thức y học
• y học cổ truyền
• y học cơ sở
• y tế
• sức khoẻ
• đông y trị bệnh
• bệnh phụ khoa
• bệnh phụ nữ
• bệnh trẻ em
• bệnh người lớn
• bệnh ở người
• sức khoẻ giới tính
• Bảo vệ răng chắc khoẻ vào mùa đông
• Bệnh thương hàn
• Kinh Thái Âm
• Kinh Thiếu Âm
• Kinh Quyết Âm
• Ôn bệnh ở mùa xuân; Nhiệt bệnh ở mùa hạ
• Ngược bệnh ở mùa thu
• Hàn khí ở mùa đông
• sức khỏe
• y học thừơng thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• phụ khoa
• sức khỏe giới tính
• đông y
• Phòng bệnh mùa đông xuân bằng quả quất
• bệnh người già
• Lưu ý cho sức khỏe trong mùa đông
• Đông y chữa các bệnh lúc giao mùa
• bệnh lúc giao mùa
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• bệnh thường gặp
• lưu ý khi vào đông
• điều cần biết khi vào đông
• nghiên cứu y học
• giáo án y khoa
• phòng bệnh vào mùa đông
• phòng bệnh vào mùa xuân
• đông y chữa bệnh
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe phụ nữ
• phương pháp chữa bệnh
• cách bảo vệ sức khỏe mùa đông