TAILIEUCHUNG - Nấm rơm hỗ trợ trị chứng rối loạnchuyển hóa

Nấm rơm, rạ là loại khá quen thuộ cở mọi vùn g nước ta, là loại lành không độc, lại bổ dưỡng nên được sử dụng làm thực phẩm phổ biến trên mọi miền nước ta, nhất là các vùng đồng bằng. Phân tích thành phần dinh dưỡng cho thấy: trong 100g nấm rơm khô thấy chủ yếu là đạm 21 - 37g, chất béo chiếm 2,1 - 4,6g, chất bột đường 9,9g, chất xơ 21g cùng nhiều yếu tố vi lượng như Ca, Fe, P và Nấm rơm. . | Nấm rơm hỗ trợ trị chứng rối loạnchuyển hóa Nấm rơm rạ là loại khá quen thuộ c ở mọi vùn g Nấm rơm. nước ta là loại lành không độc lại bổ dưỡng nên được sử dụng làm thực phẩm phổ biến trên mọi miền nước ta nhất là các vùng đồng bằng. Phân tích thành phần dinh dưỡng cho thấy trong 100g nấm rơm khô thấy chủ yếu là đạm 21 - 37g chất béo chiếm 2 1 - 4 6g chất bột đường 9 9g chất xơ 21g cùng nhiều yếu tố vi lượng như Ca Fe P và các vitamine A B1 B2 C D PP. Thành phần đạm có trong nấm rơm chứa đủ các loại acide amine tối cần thiết cho cơ thể hơn cả trong thịt bò và đậu tương. Trong 100g nấm rơm tươi chứa 90 nước 3 6 đạm 0 3 chất béo 3 2 chất đường 1 1 chất xơ cellulose 0 8 tro 28mg Ca 80mg P 1 2 Fe các vitamine A B1 B2 C D PP. Cứ 100g nấm rơm tươi cho cơ thể 31 calorie. Là loại giàu dinh dưỡng như vậy nấm rơm có thể chế biến thành nhiều món ăn khoái khẩu như xào với thịt lợn thịt bò nấu canh nấu lẩu kho với thịt lợn hầm với thịt gà kho chay nướng với lươn. có thể chế thành thực phẩm chức năng đặc biệt y học đã biết sử dụng nấm rơm trong các món ăn thuốc để hỗ trợ chữa nhiều bệnh chứng như các chứng bệnh rối loạn chuyển hóa béo phì rối loạn lipid máu xơ vữa động mạch đái tháo đường tăng huyết áp. Người ta còn tán nấm thành bột làm viên chữa chứng thiếu .

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức sức khoẻ
• y tế sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻ
• nghiên cứu y học
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú