TAILIEUCHUNG - Công dụng ẩn giấu trong các loại hạt, quả ngày Tết

Vào dịp Tết trên bàn mọi gia đình Việt Nam thường bày các loại bánh, mứt, kẹo và đủ loại hạt: hạt dưa, hạt bí, hạt hướng dương, hạt dẻ cười, hạt điều , các loại quả khô. Những loại hạt này lâu nay được xem là món ăn cho vui miệng ngày Tết. Thế nhưng các ấy có biết chúng cũng góp phần dinh dưỡng quan trọng giúp chúng mình chống lại khá nhiều bệnh tật nữa đấy! | Công dụng ẩn giấu trong các loại hạt quả ngày Tết Vào dịp Tết trên bàn mọi gia đình Việt Nam thường bày các loại bánh mứt kẹo và đủ loại hạt hạt dưa hạt bí hạt hướng dương hạt dẻ cười hạt điều. các loại quả khô. Những loại hạt này lâu nay được xem là món ăn cho vui miệng ngày Tết. Thế nhưng các ấy có biết chúng cũng góp phần dinh dưỡng quan trọng giúp chúng mình chống lại khá nhiều bệnh tật nữa đấy Nhâm nhi ngày Tết với các loại hạt quả Hạt hướng dương Hạt hướng dương có giá trị dinh dưỡng khá cao chứa dầu béo protein caroten canxi sắt phospho và nhiều loại vitamin. Một nắm hạt hướng dương mỗi ngày sẽ giúp tăng cường trí nhớ ngăn ngừa lão hóa giúp bạn kéo dài sức khỏe và tuổi thanh xuân. Loại hạt này còn có tác dụng trị giun kim suy nhược thần kinh mất ngủ đồng thời thúc đẩy quá trình tái sinh tế bào. Hạt hướng dương góp phần phòng ngừa các bệnh mỡ trong máu cao nhờ tác dụng làm giảm cholesterol. Hạt dưa Hạt dưa sạch đảm bảo vệ sinh chứa nhiều chất dinh dưỡng như protid glucid lipid vitamin B1 B2 E PP canxi sắt kẽm phot pho selen. Trong đó protid của hạt dưa là chất đạm không thể thiếu cho thần kinh cơ bắp huyết dịch nội tạng xương khớp. Chất glucid trong hạt dưa là thành phần chính cấu tạo tế bào và thần kinh. Hạt dưa giúp tăng cường trí nhớ nâng cao chức năng não-thần kinh nhanh chóng phục hồi sức hoạt động của tế bào não. Chất béo trong hạt dưa phần nhiều là axit béo không bão hòa sẽ giúp ích trong việc phòng ngừa xơ cứng động mạch bệnh mạch vành chứng cao mỡ máu. Hạt bí Giàu kẽm ngừa loãng xương cải thiện chức năng bàng quang kháng viêm ngừa sỏi thận điều trị các bệnh nhiễm ký sinh trùng bảo vệ tuyến tiền liệt và làm giảm đi những khó khăn trong tiểu tiện do phì đại tuyến tiền liệt. Do chứa L-tryptophan hạt bí còn giúp chống trầm cảm hiệu quả. Ngoài ra hạt bí còn là nguồn cung cấp magiê dồi dào nửa cốc hạt bí chứa tới 92 lượng ma-giê hằng ngày. Phytosterol trong hạt bí giúp giảm nồng độ cholesterol có hại trong cơ thể. Hạt dẻ Hạt dẻ chứa hàm lượng chất xơ rất .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.