TAILIEUCHUNG - 'Điểm danh' thực phẩm bé yêu 'mê tít'

- Những thực phẩm được giới thiệu dưới đây vừa giàu dinh dưỡng, sẵn có lại dễ chuẩn bị, hơn nữa chúng rất ngon và hợp khẩu vị đối với bé. | Anh Đào tốt cho sự phát triển não bộ của bé. Ảnh minh họa . Điểm danh thực phẩm bé yêu mê tít - Những thực phẩm được giới thiệu dưới đây vừa giàu dinh dưỡng sẵn có lại dễ chuẩn bị hơn nữa chúng rất ngon và hợp khẩu vị đối với bé. 1. Chuối Chuối được coi là một trong những loại quả hoàn hảo dành cho bé mới ăn dặm và các bé lớn hơn. So với một quả táo một quả chuối chứa hơn 4 lần protein 3 lần phôtpho 5 lần vitamin A và sắt 2 lần các loại vitamin và chất dinh dưỡng khác. Một quả chuối có tới 400mg kali đủ nhu cầu kali cho bé trong một ngày . Bên cạnh hai loại đường là glucose và fructose chất xơ trong chuối giúp cơ thể cân bằng năng lượng. Chuối được coi là thực phẩm hoàn hảo dành cho bé. Ảnh minh họa . 2. Bơ Quả bơ được xếp vào danh sách những thức ăn dặm đầu đời của bé. Có thể cho bé ăn bơ khi bé được 4 - 6 tháng tuổi vì bơ giàu carbonhydrat và chất béo cần thiết cho sự phát triển của trẻ. Hàm lượng chất béo tự nhiên trong bơ khá tốt cho bộ não và cơ thể của bé. Một cốc bơ chín cỡ trung bình chứa khoảng 322 kalo với 30g chất béo. 3. Quả anh đào Anh đào cherry tươi có vị thơm ngọt dịu nhiều nước không giống như anh đào được làm mứt. Anh đào rất giàu kali phôtpho canxi vitamin A vitamin C. Ngoài ra trong anh đào còn chứa một lượng nhỏ folate - chất quan trọng trong phát triển bộ não của bé. Khoảng 8 tháng tuổi bé có thể làm quen với quả anh đào. So với nhiều loại quả khác anh đào khá an toàn không tiềm ẩn nguy cơ gây dị ứng cho bé. Anh đào chứa hạt và hạt được bao quanh bởi lớp thịt quả khá dày. Tuy nhiên món ăn này không phù hợp cho bé ăn bốc hoặc ăn nguyên quả vì dễ gây hóc. Quả bơ được xếp vào danh sách những thức ăn dặm đầu đời cho bé. Ảnh minh họa . 4. Đậu lăng Đậu lăng chứa protein và chất xơ nên là nguồn thực phẩm giàu dinh dưỡng. Chúng cũng là thực phẩm rất hợp túi tiền của các mẹ. Chế biến Nấu đậu lăng với các loại rau hoặc gạo tùy theo mùa. 5. Cà rốt Cà rốt chứa lượng beta caroten khá cao dễ tiêu hóa giàu vitamin C và canxi nên nó được coi là gợi ý thích .

• Sức khỏe trẻ em
• sức khoẻ trẻ em
• dinh dưỡng cho bé
• cách chăm sóc trẻ
• hướng dẫn nuôi dạy trẻ
• kinh nghiệm nuôi dưỡng trẻ
• chăm sóc trẻ em
• lịch sử phát triển ngành bảo vệ sức khoẻ bà mẹ và trẻ em
• vấn để sức khoẻ bà mẹ và trẻ em
• xu hướng sức khoẻ bà mẹ và trẻ em
• tầm quan trọng của bà mẹ và trẻ em
• bảo vệ sức khoẻ trẻ em
• sức khoẻ trẻ em trong mùa lạnh
• bệnh đường hô hấp ở trẻ trong mùa lạnh
• những điều cần chú ý về sức khoẻ của trẻ mùa lạnh
• y tế sức khoẻ
• Chăm sóc sức khoẻ trẻ em
• Giáo trình Chăm sóc sức khoẻ trẻ em
• Đặc điểm hệ tiêu hóa trẻ em
• Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng
• Phòng chống trẻ suy dinh dưỡng
• Đặc điểm hệ hô hấp trẻ em
• bệnh hay gặp ở trẻ em
• dinh dưỡng trẻ em
• thực phẩm cho trẻ em
• chăm sóc sức khỏe trẻ em
• biện pháp phòng và trị bệnh
• y tế
• sức khoẻ
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khoẻ
• đông y chữa bệnh
• y học cổ truyền
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• sức khoẻ giới tính
• tình dục
• quan hệ vợ chồng
• thuốc dân gian trị thủy đậu ở trẻ
• Cách chăm sóc trẻ bị táo bón
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe của bé