TAILIEUCHUNG - Thực phẩm thúc đẩy sự phát triển não bộ của bé

- Một số thực phẩm bé ăn hàng ngày không chỉ cung cấp vitamin và kháng chất cần thiết, mà còn có lợi cho sự hoạt động và phát triển của não bộ. Muốn con thông mình, bạn đừng quên 5 loại thực phẩm dưới đây trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ. | Thực phẩm ảnh hưởng đến sự phát triển não bộ của trẻ. Ảnh minh họa . Thực phẩm thúc đẩy sự phát triển não bộ của bé - Một số thực phẩm bé ăn hàng ngày không chỉ cung cấp vitamin và kháng chất cần thiết mà còn có lợi cho sự hoạt động và phát triển của não bộ. Muốn con thông mình bạn đừng quên 5 loại thực phẩm dưới đây trong thực đơn dinh dưỡng của trẻ. 1. Dâu tây và Quả việt quất 2 loại trái cây thơm ngon này chứa chất chống oxy hóa thúc đẩy khả năng tư duy và nâng cao nhận thức của trẻ nhỏ. Để giúp trẻ ngon miệng hơn bạn có thể kết hợp ngũ cốc với các loại hoa quả trên tạo thành món ăn cho trẻ hàng ngày 2. Rau củ màu xanh lá rau Các loại rau xanh như bông cải xanh rau bina cải xoăn cải Brussels súp lơ xanh . vừa là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vừa là chất chống lại các chất thải độc hại trong cơ thể ảnh hưởng đến chức năng của não. Vitamin C trong các loại rau này bảo vệ não khỏi nhiều bệnh có thể gây đau đớn cho trẻ. Do đó mẹ nên cho con ăn các loại rau này hàng ngày. Rau xanh vừa là những thực phẩm giàu chất chống oxy hóa vừa đồng thời là chất chống lại các chất thải độc hại trong cơ thể. Ảnh minh họa . 3. Trứng Trứng không chỉ là nguồn thực phẩm giàu protein vitamin và khoáng chất giúp cải thiện trí nhớ mà còn giàu choline -Choline đóng vai trò thiết yếu trong sự phát triển thần kinh và não. Phần lớn trẻ nhỏ đều thích món ăn này dưới các dạng chế biến khác nhau vì vậy bạn nên duy trì thực đơn này thường xuyên cho trẻ. 4. Bột yến mạch Bột yến mạch là siêu thực phẩm không chỉ giàu năng lượng mà còn giàu các dưỡng chất như vitamin B E kali kẽm. Ăn bột yến mạch với mật ong và các loại ngũ cốc vào bữa sáng giúp tăng năng lượng và sự chú ý giúp trẻ thoải mái và tỉnh táo để học tập tốt hơn. 5. Thịt nạc Thịt nạc giàu chất sắt không chỉ cần cho phát triển cơ thể của trẻ mà còn với não bộ của trẻ. Thịt nạc cũng là nguồn cung cấp tổ hợp vitamin nhóm B kẽm đồng giúp cải thiện hệ thần kinh tăng cường chức năng bộ nhớ và ngăn ngừa rối loạn giấc .

• Sức khỏe trẻ em
• sức khoẻ trẻ em
• dinh dưỡng cho bé
• cách chăm sóc trẻ
• hướng dẫn nuôi dạy trẻ
• kinh nghiệm nuôi dưỡng trẻ
• chăm sóc trẻ em
• lịch sử phát triển ngành bảo vệ sức khoẻ bà mẹ và trẻ em
• vấn để sức khoẻ bà mẹ và trẻ em
• xu hướng sức khoẻ bà mẹ và trẻ em
• tầm quan trọng của bà mẹ và trẻ em
• bảo vệ sức khoẻ trẻ em
• sức khoẻ trẻ em trong mùa lạnh
• bệnh đường hô hấp ở trẻ trong mùa lạnh
• những điều cần chú ý về sức khoẻ của trẻ mùa lạnh
• y tế sức khoẻ
• Chăm sóc sức khoẻ trẻ em
• Giáo trình Chăm sóc sức khoẻ trẻ em
• Đặc điểm hệ tiêu hóa trẻ em
• Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng
• Phòng chống trẻ suy dinh dưỡng
• Đặc điểm hệ hô hấp trẻ em
• bệnh hay gặp ở trẻ em
• dinh dưỡng trẻ em
• thực phẩm cho trẻ em
• chăm sóc sức khỏe trẻ em
• biện pháp phòng và trị bệnh
• y tế
• sức khoẻ
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khoẻ
• đông y chữa bệnh
• y học cổ truyền
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• sức khoẻ giới tính
• tình dục
• quan hệ vợ chồng
• thuốc dân gian trị thủy đậu ở trẻ
• Cách chăm sóc trẻ bị táo bón
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe của bé