TAILIEUCHUNG - 6 loại thực phẩm đề phòng cảm cúm mùa đông

Sắp đến Tết rồi chúng mình không thể ốm được nhỉ? Phải tích cực măm măm những món này để có sức khoẻ thật tốt cho mùa lễ hội thôi! Thực phẩm giàu vitamin C Hầu như từ bé chúng mình đã quen với việc uống nước chanh mỗi khi bị cảm sốt rồi teen nhỉ? Nhưng có bao giờ teen thắc mắc tại sao lại phải uống nước chanh chưa? Bởi vì chanh hoặc cam là những loại quả rất giàu vitamin C, chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch, giúp cơ thể đánh bay cảm cúm. | 6 loại thực phẩm đề phòng cảm cúm mùa đông Sắp đến Tết rồi chúng mình không thể ốm được nhỉ Phải tích cực măm măm những món này để có sức khoẻ thật tốt cho mùa lễ hội thôi Thực phẩm giàu vitamin C Hầu như từ bé chúng mình đã quen với việc uống nước chanh mỗi khi bị cảm sốt rồi teen nhỉ Nhưng có bao giờ teen thắc mắc tại sao lại phải uống nước chanh chưa Bởi vì chanh hoặc cam là những loại quả rất giàu vitamin C chúng giúp tăng cường hệ thống miễn dịch giúp cơ thể đánh bay cảm cúm nhanh hơn. Không cần phải đợi đến khi bị cảm rồi thì teen mới pha nước chanh uống đâu mỗi ngày cứ dùng 1 ly nước cam hoặc chanh be bé thôi cũng đã giúp bạn tạo một lớp phòng ngự chống loại những loại bệnh cảm cúm khó ưa rồi đấy Chưa kể đến việc vitamin C còn giúp da bạn trắng hồng lên nữa Bông cải Nếu teen có nghe các nhà khoa học gọi bông cải là một siêu thực phẩm thì cũng không phải là cường điệu quá đâu. Bông cải được xem như một kho vitamin và khoáng chất các loại có khả năng đẩy lùi những tên vi rút đáng ghét. Bông cải xanh được xem là giàu dưỡng chất hơn bông cải trắng một tí. Nhưng mà túm lại là cả hai loại bông cải này đều tốt cho sức khoẻ của chúng mình. Vì bông cải rất dễ ăn nên teen có thể xào hoặc nấu canh đều được nhé. Tỏi Có nhiều teen không chiụ được mùi của tỏi nhưng đa số chúng mình đều phải công nhận rằng tỏi được dùng như một loại gia vị không thể thiếu của các món chiên xào. Chúng mình nghĩ rằng bỏ tỏi vào chỉ để thơm thôi ư Các nhà khoa học còn chứng minh được những khả năng cực kì ấn tượng của tỏi ngoài việc làm thơm món ăn ra. Nhiều nghiên cứu đã cho thấy anh bạn tỏi có khả năng chống viêm nhiễm rất tốt giảm bớt lượng choresterol trong máu này rồi còn giúp chống lại chứng xơ cứng động mạnh nữa. Gừng Một ly trà gừng âm ấm mỗi khi mùa lạnh về là một trong những thú thưởng thức cực kì tao nhã và lành mạnh nhưng mà không phải 9x nào cũng thích món này đâu. Nếu bạn nằm trong danh sách những teen anti trà gừng thì hãy thay đổi quan niệm đi nhé

• Y học thường thức
• đề phòng cảm cúm
• chăm sóc sức khỏe
• mẹo giữ sức khỏe
• thực phẩm dinh dưỡng
• kiến thức y học
• Đề phòng cúm trong mùa lạnh
• quan niệm sai lầm về cảm cúm
• phòng cảm cúm cho trẻ
• bệnh học và điều trị
• dinh dưỡng và sức khỏe
• thực phẩm giúp phòng cúm
• nguyên nhân gây cảm
• điều trị cảm
• đề phòng cảm
• y học thường thức
• y học cơ sở
• nghiên cứu y học
• y học dân tộc
• y học phổ thông
• chuyên ngành y học
• y học thực hành
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• Điều trị phong thấp bằng y học Á châu
• y học cổ truyền
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• giáo trình y học
• mẹo vặt chữa bệnh
• y tế
• sức khỏe
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• Kiến thức y học về chăm sóc bé 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh