TAILIEUCHUNG - 6 sự thật bạn nên biết về cảm lạnh mùa đông

Bệnh này đang hoành hành với tần suất "đi đâu cũng gặp" trong những ngày lạnh giá. Cùng nhận diện những bí mật của chúng để khỏi bị cảm lạnh ghé thăm nữa nhé! | 6 sự thật bạn nên biêt về cảm lạnh mùa đông Bệnh này đang hoành hành với tần suất đi đâu cũng gặp trong những ngày lạnh giá. Cùng nhận diện những bí mật của chúng để khỏi bị cảm lạnh ghé thăm nữa nhé 1. Mất khoảng 48 giờ để bạn nhiễm virus và phát bệnh Bạn bắt đầu đau họng và chảy nước mũi rồi. Hãy suy nghĩ đến nơi mà 48 giờ trước bạn đã có mặt. Rất có thể ấy chính là nơi bạn bị nhiễm virus gây cảm lạnh đấy Các chuyên gia y tế nói rằng phải mất khoảng 2 ngày để virus gây cảm lạnh tiếp xúc với chúng mình xâm nhập qua màng tế bào và gây ra các triệu chứng bệnh. Nhớ lại nơi bạn từng có mặt để lưu tâm và đề phòng hơn nữa cho lần đến tiếp theo nhé. Hoặc ít nhất bạn cũng hiểu rõ môi trường nơi đó thế nào để phòng tránh cho mình. 2. Thể dục là một trong những biện pháp phòng cảm lạnh tốt nhất Ra mồ hôi trong khi tập thể dục có tác dụng rất lớn để việc chống lại nguy cơ mắc cảm lạnh. Các nhà khoa học Đại học Appalachian State Hoa Kỳ khuyến cáo nếu bạn thực sự muốn tránh cảm lạnh trong mùa đông này bạn nên đi bộ nhanh 30 phút với ít nhất 5 lần tuần. Đi bộ hay các hoạt động thể dục sẽ cải thiện lưu thông máu. Qua đó bạch cầu cũng được vận chuyển đến nhiều nơi. Hệ thống miễn dịch chống lại nhiễm trùng của bạn luôn được đảm bảo trong tình trạng năng động và cảnh giác cao . 3. Thức khuya và khó ngủ góp phần mắc cảm lạnh Bạn có ngủ đủ vào hôm qua không Nếu một ngày bạn ngủ ít hơn 7 giờ nguy cơ mắc cảm lạnh của bạn sẽ tăng lên 3 lần theo kết quả nghiên cứu của Đại học Carnegie Mellon Hoa Kỳ . Ngoài ra cũng theo cuộc nghiên cứu những người khó ngủ cũng dễ mắc virus cảm lạnh hơn người ngủ thiếp đi một cách nhanh chóng và ngủ sâu hơn. Để dễ ngủ bạn nên tránh xa các thiết bị điện tử và tắt các thiết bị chiếu sáng khi đến giờ nghỉ ngơi. 4. Nước cam không chữa được cảm lạnh Khi có những dấu hiệu đầu tiên của cảm lạnh bạn nghĩ ngay đến một ly nước cam. Tuy nhiện sự thật là nước cam không có khả năng chữa cảm lạnh đâu bạn ạ. Các nhà nghiên cứu Đại học Quốc gia Úc và Đại học Helsinki nói

• Y học thường thức
• bệnh cảm lạnh
• chăm sóc sức khỏe
• mẹo giữ sức khỏe
• thực phẩm dinh dưỡng
• kiến thức y học
• y bệnh cảm lạnh
• điều trị cảm lạnh
• bí kíp cho cảm lạnh
• học thường thức
• y học cơ sở
• bí kíp y học
• Các bệnh như suy hô hấp
• cảm lạnh
• Các bệnh thường gặp trong mùa lạnh
• các biện pháp phòng bệnh trong mùa lạnh
• Kiến thức về bệnh thường gặp mùa lạnh
• bệnh
• y tế
• sức khoẻ
• y học
• bệnh thường gặp
• trị bệnh
• có bệnh
• cảm cúm
• bệnh cảm
• chăm sóc trẻ em
• bệnh cảm cúm
• chăm sóc sức khỏe trẻ
• bệnh mùa lạnh
• bệnh trẻ em
• thực phẩm chống cảm cúm
• cách điều trị
• Dùng gừng tươi trị cảm lạnh như thế nào
• Sức khỏe dinh dưỡng
• Chăm sóc người bệnh
• Những bài thuốc dân gian
• Chữa cảm cúm
• Các bệnh thường gặp
• phòng bệnh mùa lạnh
• kinh nghiệm y học
• lý thuyết cơ sở
• bệnh hô hấp
• bệnh chuyên khoa hô hấp
• phòng bệnh hô hấp
• bệnh về phổi
• Xử trí khi bị cảm lạnh
• bệnh nhiễm trùng đường hô hấp
• cách chăm sóc sức khoẻ
• cách phòng và trị bệnh
• dinh dưỡng cho cơ thể
• y học phổ thông
• kiến thức y học cho mọi người
• sức khỏe
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• thuốc và sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• cách sử dụng thuốc
• Thận trọng với thuốc ho
• thuốc kháng sinh
• ho
• cách phòng tránh cảm lạnh
• bệnh học và điều trị
• bài giảng y học phổ thông
• kiến thức y khoa
• Hạnh nhân
• bệnh cúm
• tăng cường hệ miễn dịch
• vi rút
• chống cảm lạnh
• kiến thức y học phổ thông
• y tế cho mọi người
• chữa bệnh trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• dinh dưỡng cho bé
• phòng cảm lạnh cho bé
• Đề phòng cúm trong mùa lạnh
• quan niệm sai lầm về cảm cúm
• phòng cảm cúm cho trẻ
• dinh dưỡng và sức khỏe
• thực phẩm giúp phòng cúm
• điều cần biết về thuốc tây y
• thuốc tây y
• lưu ý về thuốc tây y
• bệnh mùa đông
• thời tiết lạnh
• đường hô hấp
• vi khuẩn
• virus
• bệnh phụ khoa
• bệnh phụ nữ
• chăm sóc bà bầu
• phòng bệnh khi mang thai
• cách phòng cảm khi mang thai
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
• bệnh ngoài da
• phòng tránh bệnh
• bệnh trầm cảm
• bệnh tự kỉ
• bài thuốc chữa bệnh
• sức khỏe con người
• bệnh nguy hiểm
• Trị bệnh bằng cây nhà lá vườn
• Chữa bệnh bằng thuốc Nam
• Vị thuốc Nam
• Công dụng cây thuốc nam
• Bệnh rụng tóc