TAILIEUCHUNG - Bệnh loãng xương và dinh dưỡng đề phòng

Loãng xương là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu sức mạnh của toàn khung xương, ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống. Bệnh thường gặp ở nhóm người trung niên và cao niên; đặc biệt là phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh. Hiện nay, bệnh này có tỷ lệ mắc tương đương với các bệnh về tim mạch, tăng huyết áp, tiểu đường, và được xem như một “bệnh thầm lặng” lan rộng trên nhiều nước, có xu hướng ngày càng gia tăng. Loãng xương được ví von là một “căn bệnh thầm lặng”,. | r A A 1 1 1 - À 1 A Bệnh loãng xương và dinh dưỡng đê phòng Loãng xương là bệnh lý của toàn hệ thống xương làm suy yếu sức mạnh của toàn khung xương ảnh hưởng lớn tới chất lượng cuộc sống. Bệnh thường gặp ở nhóm người trung niên và cao niên đặc biệt là phụ nữ ở thời kỳ mãn kinh. Hiện nay bệnh này có tỷ lệ mắc tương đương với các bệnh về tim mạch tăng huyết áp tiểu đường . và được xem như một bệnh thầm lặng lan rộng trên nhiều nước có xu hướng ngày càng gia tăng. Loãng xương được ví von là một căn bệnh thầm lặng hiểu theo nghĩa diễn tiến của bệnh xảy ra một cách âm thầm không có triệu chứng cho đến khi bệnh nhân bị gãy xương. Có nhiều người chỉ bước xuống một bậc thang là bị té và gãy cổ xương đùi khi xét nghiệm mới biết là bị loãng xương dù trước đó không có triệu chứng gì. Tuy nhiên một số tín hiệu của loãng xương là giảm chiều cao so với khi còn trong độ tuổi 20-30 trọng lượng quá thấp dưới 40 kg hay là mất trọng lượng nhanh cơ bắp bị yếu và hay bị té ngã. Nếu có một trong những tín hiệu như trên chúng ta cần nên đi đo mật độ xương để có chẩn đoán chính xác hơn. Cách nhận biết bệnh loãng xương thường thấy đau mỏi ở cột sống đau lan theo khoang liên sườn đau khi ngồi lâu khi thay đổi tư thế. Hoặc đau dọc các xương dài như xương cẳng chân đau mỏi cơ bắp ớn lạnh hay bị chuột rút vọp bẻ các cơ . hay có hiện tượng đầy bụng chậm tiêu nặng ngực khó thở. Ở người bệnh loãng xương dễ bị gù lưng giảm chiều cao giảm khả năng vận động. Nếu chụp X quang xương và làm các xét nghiệm như xét nghiệm máu để đánh giá quá trình tạo xương xét nghiệm nước tiểu để đánh giá quá trình hủy xương và sinh thiết xương sẽ thấy được những tổn thương của xương. Các yếu tố nguy cơ loãng xương thì có nhiều nhưng tựu trung lại là thiếu estrogen kích thích tố nữ hay thiếu androgen kích thích tố nam thiếu canxi bia rượu thái quá có tiền sử gãy xương suy yếu thị lực hay bị té ngã. Nếu người nào trên 65 tuổi và có một trong những yếu tố trên thì nên đi đo mật độ xương. Việc phòng bệnh tốt nhất là quan

• Y học thường thức
• dinh dưỡng đề phòng loãng xương
• kiến thức về bệnh loãng xương
• nguyên nhân gây loãng xương
• cách phòng bệnh loãng xương
• triệu chứng bệnh loãng xương
• Bệnh loãng xương
• Dinh dưỡng cho bệnh loãng xương
• Dinh dưỡng thực phẩm
• Triệu chứng loãng xương
• Nguyên nhân bệnh loãng xương
• Phòng ngừa bệnh loãng xương
• bệnh xơ vữa động mạch
• đột quỵ não ở người cao tuổi
• bệnh loãng xương ở người già
• viêm đại tràng co thắt
• bệnh hen ở người cao tuổi
• bệnh thường gặp
• chuẩn đoán bệnh
• kiến thức y học
• y học phổ thông
• dinh dưỡng y học
• phân loại bệnh loãng xương
• điều trị chứng loãng xương
• thể dục ngừa chứng loãng xương
• chứng bệnh loãng xương
• Cách điều trị bệnh loãng xương
• Giải đáp bệnh loãng xương
• ăn uống ngừa bệnh loãng xương
• Chẩn đoán bệnh loãng xương
• cách chữa bệnh loãng xương
• Đông y chữa bệnh loãng xương
• Phát hiện sớm bệnh loãng xương
• cách đề phòng loãng xương
• y tế
• Chống loãng xương bằng thực phẩm
• máy đo loãng xương
• Dinh dưỡng phòng ngừa loãng xương
• Đối phó nguy cơ loãng xương
• loãng xương phụ nữ sau mãn kinh
• Lạm dụng thuốc loãng xương
• dấu hiệu loãng xương
• Loãng xương và giới tính
• lưu ý về loãng xương
• phương pháp Phòng chống loãng xương