Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Dinh dưỡng hợp lý đối với người cao tuổi
TAILIEUCHUNG - Dinh dưỡng hợp lý đối với người cao tuổi
Dinh dưỡng hợp lý đối với người cao tuổi Người cao tuổi ít hoạt động so với thời trẻ. Mắt nhìn kém, tai nghe kém, mũi ngửi kém, lưỡi không nhậy ảnh hưởng đến ǎn ngon miệng. Các cơ quan tiêu hoá hoạt động cũng kém trước. Hàm rǎng yếu, nhai cắn thức ǎn khó khǎn. Tuyến nước bọt bị teo, thiếu nước bọt nên nuốt khó. Dạ dầy và ruột cũng teo đi. Dịch vị giảm, lượng men tiêu hoá giảm. Hoạt động của gan, thận yếu đi. Khả nǎng lọc còn 60% gây ứ các chất thải ở máu | Dinh dưỡng hợp lý đồi với người cao tuồi Người cao tuồi ít hoạt động so với thời trẻ. Mắt nhìn kém tai nghe kém mũi ngửi kém lưỡi không nhậy ảnh hưởng đến ăn ngon miệng. Các cơ quan tiêu hoá hoạt động cũng kém trước. Hàm răng yếu nhai cắn thức ăn khó khăn. Tuyến nước bọt bị teo thiếu nước bọt nên nuồt khó. Dạ dầy và ruột cũng teo đi. Dịch vị giảm lượng men tiêu hoá giảm. Hoạt động của gan thận yếu đi. Khả năng lọc còn 60 gây ứ các chất thải ở máu. An khó tiêu. Nhu động của ruột giảm dễ gây táo bón. Tóm lại ở người cao tuồi tất cả đều ảnh hưởng tới sự tiêu hoá hấp thu thức ăn cho nên đồi với người cao tuồi cần có một chế độ ăn uồng hợp lý. 1. Trước hết cần giảm mức ăn so với thời trẻ ăn giảm cơm Nhu cầu năng lượng của người 60 tuồi giảm đi 20 ở người trên 70 tuồi nhu cầu giảm đi 30 so với người 25 tuồi nên thường tự nhiên người già đều ăn giảm đi nhưng có một sồ người tuồi tuy đã cao nhưng ăn vẫn ngon miệng nên ăn thừa người quá mập. Người quá mập mỡ dắt và mỡ bọc các cơ quan nội tạng dẫn đến suy tim suy gan suy thận. Cho nên người nhiều tuồi cần chú ý giảm mức ăn so với thời trẻ. Trước đây mỗi bữa ăn ba bồn bát cơm nay chỉ nên ăn hai bát thậm chí một bát. Chú ý theo dõi cân nặng của mình. Cân nặng của người cao tuồi không nên vượt quá sồ xăng ti mét của chiều cao trừ đi 105. Ví dụ người có tuồi cao 165cm cân nặng không nên vượt quá 60kg. 2. An giảm thịt giảm đường giảm muồi Ngoài giảm cơm đồi với các gia đình khá giả có mức ăn cao các cụ cần chú ý tự giảm mức ăn thịt giảm món ăn mỡ giảm đường theo khuyến cáo của tháp dinh dưỡng cân đồi. Thịt tính bình quân không vượt quá 1 5 kg đầu người trong một tháng mỡ dưới 600 gam đường dưới 500 gam. Đồi với tất cả mọi người cần vận động ăn giảm muồi. Bắt đầu dưới 300 gam người tháng. Rồi rút dần xuồng dưới 200 gam vì ăn muồi nhiều có liên quan đến bệnh tăng huyết áp. Tóm lại người nhiều tuồi cần ăn giảm cơm giảm thịt mỡ giảm đường bánh kẹo nước ngọt và chú ý ăn nhạt hơn. 3. An thêm đậu lạc vừng và cá ở người có tuồi tiêu hoá
Phương Thi (Thy)
100
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi: Phần 1
70
35
1
Vai trò của gia đình trong việc chăm sóc người cao tuổi ở đô thị hiện nay
9
203
2
Đặc điểm sức khỏe nữ người cao tuổi câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời quận Hai Bà Trưng Hà Nội
6
152
2
Sức khỏe dành cho lứa tuổi trung niên và người cao tuổi: Phần 2
117
93
3
Đề tài: Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi tại Trung tâm nuôi dưỡng người có công và bảo trợ xã hội Phú Yên
13
270
5
Làm gì để bảo vệ sức khỏe người cao tuổi?
5
103
1
Muối ăn với sức khỏe người cao tuổi
5
104
0
Sức khỏe tâm thần người cao tuổi: Một số vấn đề đang được quan tâm
6
168
2
Giúp người cao tuổi sống khỏe và có ích hơn
3
119
0
Bài thuyết trình: Tình hình triển khai các văn bản liên quan đến chăm sóc sức khỏe người cao tuổi trong hệ thống khám chữa bệnh và định hướng các giải pháp
36
161
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461742
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22075
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6502
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe người cao tuổi
sức khỏe người cao tuổi
chất dinh dưỡng
người cao tuổi và những bệnh thường gặp
người cao tuổi cần biết
dinh dưỡng hợp lý đối với người cao tuổi
Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Tâm sinh lý của người cao tuổi
Dinh dưỡng cho người cao tuổi
Luật người cao tuổi
Bài viết về Người cao tuổi
Người cao tuổi
Chăm sóc người cao tuổi
Sức khỏe thể chất người cao tuổi
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi
Chu cấp vật chất cho người cao tuổi
Nguyễn Thành Trung
Đặc điểm sức khỏe
Nữ người cao tuổi
Câu lạc bộ sức khỏe ngoài trời
Chức năng hô hấp
Cảm giác chủ quan của người cao tuổi
Trạng thái sức khỏe người cao tuổi
Sức khỏe trong tay chúng ta
Cuộc sống tinh thần người cao tuổi
Tâm lý người cao tuổi
Nuôi dưỡng người có công
Bảo trợ xã hội Phú Yên
Khái quát chăm sóc sức khỏe
y tế
sức khỏe
cách chăm sóc sức khỏe
sức khỏe đời sống
y học cơ sở
bệnh ở người già
bảo vệ sức khỏe người cao tuổi
Muối ăn với sức khỏe người cao tuổi
Bài viết Sức khỏe tâm thần
Sức khỏe tâm thần
Sức khỏe tâm thần người cao tuổi
Vấn đề sức khỏe tâm thần
Thúc đẩy sức khỏe tâm thần
Rối loạn tâm thần
Người chăm sóc
Người cao tuổi sống lạc quan
thực phẩm cho người cao tuổi
sức khỏe cho mọi người
dinh dưỡng cho mọi người
Bài thuyết trình
Vấn đề sức khỏe người cao tuổi
Tình hình chăm sóc người cao tuổi
Hệ thống khám chữa bệnh
Chế độ ăn uống cho người cao tuổi
Chế độ luyện tập của người cao tuổi
Bài tập đi bách bộ
Thời gian rỗi của người cao tuổi
Chất lượng cuộc sống người cao tuổi
Thông tư 35 2011 TT BYT
Chăm sóc sức khỏe
Pháp lệnh người cao tuổi
Bệnh già
bệnh ở ngừơi già
Vận động thể lực ở người cao tuổi
Luận án Tiến sĩ Y học
Mô hình can thiệp cộng đồng
Y tế cộng đồng
Can thiệp sức khỏe người cao tuổi
Dịch vụ chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Quản lý sức khỏe người cao tuổi
Cải thiện chất lượng sự sống người cao tuổi
Nuôi dưỡng người cao tuổi
Phục hồi chức năng bệnh nhân cao tuổi
y học thường thức
bệnh thường gặp ở người
y học cổ truyền
đông y trị bệnh
sức khỏe phụ nữ
cách chăm sóc bé
sức khỏe giới tính
Tăng huyết áp
Xác định tỷ lệ tăng huyết áp ở người cao tuổi
Tỷ lệ tăng huyết áp ở người già
Công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Tạp chí y học
Nghiên cứu y học
Điều tra thực trạng sức khỏe
Nhu cầu chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Thành phố Phan Thiết
Đánh giá tình trạng chăm sóc sức khỏe
Nhu cầu chăm sóc sức khỏe
Chăm sóc sức khỏe của người cao tuổi
Suy giảm chức năng vận động
bệnh ở người cao tuổi
luyện tập sức khỏe ở người già
thực phẩm duy trì sức khoẻ
hệ thống tiêu hoá của người cao tuổi
suy giảm chức năng tiêu hoá ở người cao tuổi
y tế sức khoẻ
thực phẩm dinh dưỡng cho người cao tuổi
sức khoẻ người cao tuổi
Sức khỏe của người cao tuổi
Chính sách chăm sóc người cao tuổi
Phúc lợi xã hội cho người cao tuổi
Già hóa dân số ở Việt Nam
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
221
0
29-03-2024
Coherence and Ultrashort Pulse Laser Emission Part 9
40
237
0
29-03-2024
GIÁO TRÌNH ĐỊNH MỨC XÂY DỰNG CƠ BẢN - PHẦN I ĐỊNH MỨC LAO ĐỘNG VÀ THỜI GIAN SỬ DỤNG MÁY - CHƯƠNG 2
11
284
0
29-03-2024
WHO/HAI Project on Medicine Prices and Availability
50
446
0
29-03-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
199
1
29-03-2024
Monstrosity, medicine, and misunderstanding
44
181
0
29-03-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
153
0
29-03-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
134
0
29-03-2024
The structure of online marketing communication channels
10
143
0
29-03-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
108
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5130
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5037
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3403
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3901
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.