TAILIEUCHUNG - Phòng tăng huyết áp

Chỉ số huyết áp ở mức 120/80 được xem là bình thường, nếu chỉ số của bạn cao hơn thì đó là chứng tiền tăng huyết áp hoặc tăng huyết áp, Báo The Times of India dẫn lời tiến sĩ Rajiv Bhagwat, bác sĩ chuyên khoa tim Ấn Độ, cho biết. Theo các chuyên gia, cả gen và môi trường đóng vai trò quan trọng trong việc làm huyết áp tăng. Hơn 40% những người trẻ tuổi bị huyết áp cao là do có tiền sử từ gia đình. Ngoài ra, cuộc sống ở thành thị, giờ làm việc thất. | Tfcl A J w 1 Ấ J r Phòng tăng huyêt áp Chỉ số huyết áp ở mức 120 80 được xem là bình thường nếu chỉ số của bạn cao hơn thì đó là chứng tiền tăng huyết áp hoặc tăng huyết áp Báo The Times of India dẫn lời tiến sĩ Rajiv Bhagwat bác sĩ chuyên khoa tim Ân Độ cho biết. Theo các chuyên gia cả gen và môi trường đóng vai trò quan trọng trong việc làm huyết áp tăng. Hơn 40 những người trẻ tuổi bị huyết áp cao là do có tiền sử từ gia đình. Ngoài ra cuộc sống ở thành thị giờ làm việc thất thường công việc trực đêm và thiếu ngủ cũng dẫn tới chứng huyết áp cao. Một số nguyên nhân khác là việc lạm dụng một chất nào đó như hút thuốc lá nghiện cocaine nghiện bia rượu hoặc thường xuyên bị căng thẳng ít vận động thể chất thiếu tắm nắng dẫn tới hàm lượng vitamin D thấp ô nhiễm môi trường. Cách phòng ngừa chứng huyết áp cao như sau Thường xuyên tập luyện thể dục tham gia các hoạt động ngoài trời bổ sung vitamin D bằng tắm nắng chế độ ăn có hàm lượng chất xơ cao với nhiều trái cây và rau củ bỏ thuốc lá hạn chế rượu bia ngủ đủ giấc có cuộc sống hôn nhân hạnh phúc lành mạnh. Ngoài ra cần tìm hiểu xem gia đình bạn có tiền sử bị tăng huyết áp hay không và nếu có tham khảo thêm ý kiến bác sĩ về cách phòng ngừa. Cũng cần tìm hiểu và điều trị bệnh tiểu đường tránh lên cân vì tăng cân có thể dẫn đến chứng tăng huyết .

• Y học thường thức
• chế độ ăn phòng bệnh huyết áp
• chữa bệnh huyết áp
• kiến thức bệnh huyết áp
• nguyên nhân gây bệnh huyết áp
• Phòng tăng huyết áp
• Món ăn cho người cao huyết áp
• Thực đơn cho người cao huyết áp
• Huyết áp
• Thức ăn cho người cao huyết áp
• Bệnh cao huyết áp
• Cách phòng ngừa hạ huyết áp
• Chữa huyết áp cao từ tỏi
• lá sake trị huyết áp cao
• dinh dưỡng khi cao huyết áp
• Khắc phục bệnh cao huyết áp
• điều trị bệnh cao huyết áp
• dâu tằm chữa cao huyết áp
• táo mèo chữa cao huyết áp
• chứng huyết áp thấp
• Cao huyết áp do thai kỳ
• Đậu phụ nấu mộc nhĩ
• dinh dưỡng chữa cao huyết áp
• ảnh hưởng do Huyết áp thấp
• Mẹo hay trị huyết áp cao
• Quả dứa chữa cao huyết áp
• Thực phẩm cho người cao huyết áp
• phát hiện sớm cao huyết áp
• Vai trò của y học cổ truyền
• kiểm soát tăng huyết áp
• Trị chứng huyết áp cao
• Chữa huyết áp cao
• Điều trị huyết áp cao
• Phòng chống huyết áp cao
• Chế độ ăn khi tăng huyết áp
• y tế
• sức khỏe
• y học thường thức
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• bệnh phụ nữ
• sức khỏe giớ tính
• sức khỏe người cao tuổi
• y học cổ truyền
• bệnh chuyên khoa
• Chế độ ăn uống
• phòng chống cao huyết áp