TAILIEUCHUNG - Lối sống của thanh thiếu niên và thành tích thể thao

Thành lập nhóm là một trong những điều quan trọng nhất- nếu không nói là điều quan trọng nhất- trong cuộc sống trung học của nhiều thanh thiếu niên. Đối với các môn thể thao nặng, tập luyện mới chỉ là bắt đầu. Chuyên gia y học thể thao đưa ra một số gợi ý về việc làm thế nào bố mẹ có thể giúp trẻ vị thành niên giải quyết các vấn đề về lối sống để tăng cường luyện tập điền kinh. Con trai tôi tập thường xuyên và ăn uống hợp lý vì thế nó có. | Lối sống của thanh thiếu niên và thành tích thể thao Thành lập nhóm là một trong những điều quan trọng nhất- nếu không nói là điều quan trọng nhất- trong cuộc sống trung học của nhiều thanh thiếu niên. Đối với các môn thể thao nặng tập luyện mới chỉ là bắt đầu. Chuyên gia y học thể thao đưa ra một số gợi ý về việc làm thế nào bố mẹ có thể giúp trẻ vị thành niên giải quyết các vấn đề về lối sống để tăng cường luyện tập điền kinh. Con trai tôi tập thường xuyên và ăn uống hợp lý vì thế nó có thể có được phong độ tốt nhất. Những vấn đề nào khác sẽ tạo ra sự khác biệt trong thành tích thể thao Đạt tới khả năng tiềm tàng của mỗi người trong thể thao là làm đúng cách được nhiều việc suốt một thời gian dài chứ không phải là một đêm trước cuộc chơi lớn. Những điều giúp một người trẻ tuổi thành công trong thể thao cũng là những điều giúp người đó thành công trong học tập và trong cuộc sống - ngủ đủ tránh hút thuốc lá ma túy và rượu quan hệ tình dục muộn và ứng xử thông minh khi lái xe và giao tiếp với bạn bè. Bằng cách nói vấn đề này với trẻ thường xuyên bạn có thể giúp trẻ phát triển lối sống tích cực. Lòng tự trọng cao và ý thức về bản thân lành mạnh đôi khi cải thiện thành tích và sự hài lòng về lĩnh vực thể thao. - Con tôi muốn thức khuya nghe nhạc và truy cập internet. Có điều gì khác nếu nó đi ngủ muộn hơn tôi yêu cầu Khuyến khích trẻ nhỏ hoặc thiếu niên ngủ đầy đủ. Lúc đầu có thể khó thuyết phục trẻ đi ngủ vào giờ thích hợp nhưng cố gắng sẽ được trả giá xứng đáng vì trẻ nhỏ hoặc thiếu niên học tốt hơn trên lớp và chơi thể thao tốt hơn. Thanh thiếu niên cần ngủ tối thiểu 8 giờ một đêm và tùy thuộc vào nỗ lực của chúng có thể còn ngủ nhiều hơn. Ngủ ngày có thể ảnh hưởng tới chu kỳ ngủ bình thường. Các nhà nghiên cứu Nhật Bản tiến hành điều tra trên 501 học sinh trung học ở lớp 7 8 và 9 đề nghị các thiếu niên này báo cáo thời gian ngủ các đêm trong tuần và các đêm cuối tuần. Trong tuần 12 ngủ 5-6 giờ 37 ngủ 6-7 giờ và 35 ngủ 7-8 giờ một đêm. Hầu hết đi ngủ từ lúc 11 giờ

• Sức khỏe trẻ em
• chăm sóc trẻ em
• sức khoẻ trẻ em
• bệnh trẻ em
• y học bệnh nhi
• y học phỏ thông
• Chăm sóc trẻ em dân tộc miền núi
• Bảo vệ sức khỏe trẻ em dân tộc miền núi
• Trẻ em dân tộc miền núi
• Chương trình chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chính sách chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Giáo dục sức khỏe
• Hệ thống bảo vệ trẻ em
• Hệ thống chăm sóc trẻ em
• Trẻ em Việt Nam
• Giải pháp kiện toàn tổ chức trẻ em
• Thực trạng chăm sóc trẻ em
• Hoạt động tổ chức bảo vệ trẻ em
• Sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chiến lược chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Chăm sóc sức khỏe ban đầu trẻ em
• Chương trình Y tế quốc gia
• Chỉ tiêu chăm sóc sức khỏe
• Chăm sóc thể chất trẻ em
• Chăm sóc y tế cho trẻ em
• Chăm sóc dinh dưỡng trẻ em
• Phát triển kinh tế gia đình nông thôn
• suy dinh dưỡng trẻ em
• sốt ở trẻ em
• nuôi dưỡng trẻ em
• béo phì ở trẻ em
• cách chăm sóc trẻ
• kiến thức y học
• tài liệu y học
• chuyên ngành y khoa
• bệnh thường gặp
• y học phổ thông
• chữa bệnh trẻ em
• dinh dưỡng trẻ em
• kiến thức chăm sóc trẻ em
• Chăm sóc sức khoẻ trẻ em
• Giáo trình Chăm sóc sức khoẻ trẻ em
• Đặc điểm hệ tiêu hóa trẻ em
• Chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng
• Phòng chống trẻ suy dinh dưỡng
• Đặc điểm hệ hô hấp trẻ em
• Chăm sóc trẻ mầm non
• Phòng bệnh cho trẻ em
• Nâng cao thể lực trẻ em
• phòng bệnh cho trẻ
• Bảo vệ trẻ em
• Quy định bảo vệ trẻ em
• Giáo dục trẻ em
• Trợ giúp trẻ em
• Chữa bệnh cho trẻ em
• Phòng chống xâm hại tình dục
• Chăm sóc trẻ em khuyết tật
• Trẻ em khuyết tật ở Việt Nam
• Quyền của trẻ em khuyết tật
• Hỗ trợ trẻ em khuyết tật
• Bảo vệ trẻ em khuyết tật
• Nuôi dưỡng trẻ em khuyết tật
• câm nang chăm sóc trẻ em
• Chăm sóc trẻ dân tộc thiểu số
• Giáo dục trẻ dân tộc thiểu số
• Trẻ em vùng dân tộc thiểu số
• Luật chăm sóc và bảo vệ trẻ em
• Chính sách hỗ trợ trẻ em vạn chài
• Chính sách chăm sóc giáo dục trẻ em
• Xã hội học
• Trẻ em có hoàn cảnh khó khăn
• Trẻ em dựa vào cộng đồng
• Vấn đề sức khỏe trẻ em
• Quản lý nhà nước
• Luật bảo vệ trẻ em
• Quyền trẻ em
• Văn bản luật
• Bổn phận trẻ em
• Bệnh tật trẻ em
• Bệnh liên quan đến trẻ em
• Chính sách bảo vệ chăm sóc trẻ em
• Chính sách giáo dục trẻ em
• Trẻ em ở Việt Nam
• Thực trạng chính sách cho trẻ em
• Đảm bảo quyền của trẻ em
• Phòng chống lao động trẻ em
• Chiến lược bảo vệ trẻ em
• Chăm sóc và giáo dục trẻ em
• Lao động trẻ em
• Lạm dụng sức lao động trẻ em
• Nghĩa vụ của trẻ em
• Tiểu luận trẻ em khuyết tật
• Trẻ khuyết tật
• Điều dưỡng
• Chăm sóc trẻ xuất huyết não
• Sốt xuất huyết trẻ em
• Chăm sóc trẻ sơ sinh hạ thân nhiệt
• Đái tháo đường trẻ em
• Trẻ em sau khi tiêm chủng
• Cẩm nang chăm sóc trẻ sơ sinh
• Cách chăm sóc trẻ sơ sinh
• Bí quyết chăm sóc trẻ sơ sinh
• Hướng dẫn chăm sóc trẻ sơ sinh
• Trẻ sơ sinh