TAILIEUCHUNG - Thuốc ngủ - Dùng sao cho an toàn?

Thuốc ngủ - Dùng sao cho an toàn? Ai cũng biết thuốc ngủ là thuốc giúp chúng ta đi vào giấc ngủ khi bị mất ngủ. Tuy nhiên, có phải ai cũng có thể sử dụng thuốc ngủ hay không và sử dụng thuốc ngủ như thế nào cho an toàn, hợp lý và hiệu quả thì lại chưa được người sử dụng quan tâm một cách đầy đủ. Cùng với sự phát triển của xã hội, những áp lực về vấn đề học hành, công việc cũng như gia đình đối với mỗi người ngày càng tăng lên dẫn đến. | Thuôc ngủ - Dùng sao cho an toàn Ai cũng biết thuốc ngủ là thuốc giúp chúng ta đi vào giấc ngủ khi bị mất ngủ. Tuy nhiên có phải ai cũng có thể sử dụng thuốc ngủ hay không và sử dụng thuốc ngủ như thế nào cho an toàn hợp lý và hiệu quả thì lại chưa được người sử dụng quan tâm một cách đầy đủ. Cùng với sự phát triển của xã hội những áp lực về vấn đề học hành công việc cũng như gia đình đối với mỗi người ngày càng tăng lên dẫn đến ngày càng nhiều những trường hợp bị rối loạn giấc ngủ mà hay gặp nhất là mất ngủ. Giấc ngủ tự nhiên của con người không phải là sự ngừng hoạt động hoàn toàn mà nó là một dạng hoạt động đặc biệt của cơ thể giúp phục hồi năng lượng tiêu hao khi thức. Do vậy khi mất ngủ kéo dài sẽ gây ra sự suy sụp về thể chất lẫn tinh thần và đòi hỏi phải có những biện pháp để khôi phục giấc ngủ. Mất ngủ Có nhiều cách để phân loại mất ngủ. Nếu chia theo thời gian có 2 loại mất ngủ tạm thời 1-2 ngày và mất ngủ mạn tính. Nếu chia theo giai đoạn giấc ngủ thì có mất ngủ đầu giấc khó bắt đầu giấc ngủ mất ngủ giữa giấc khó duy trì giấc ngủ và mất ngủ cuối giấc thức dậy sớm . Mất ngủ có thể do nhiều nguyên nhân khác nhau. Một số người bị mất ngủ do tác động của ngoại cảnh tiếng ồn lạ chỗ du lịch đến nơi có múi giờ thay đổi hay do thói quen ăn uống không hợp lý ăn no quá hoặc đói quá . Việc sử dụng các chất kích thích chè cà phê một số loại thuốc thuốc điều trị trầm cảm thuốc kích thích thần kinh trung ương. cũng gây mất ngủ. Nhiều trường hợp bị mất ngủ do phiền muộn stress hay tình trạng bệnh lý. Khi nào cần gặp bác sĩ Nếu mất ngủ do những tác động bên ngoài do thói quen ăn uống do sử dụng thuốc chất kích thích thì nên loại bỏ những yếu tố tác động đó. Nếu chỉ mất ngủ 1-2 đêm việc uống thuốc ngủ có thể giải quyết tốt tình trạng này. Khi bị sang chấn tinh thần nặng nề hoặc căng thẳng thuốc ngủ có thể thích hợp trong một thời gian ngắn nhằm giúp chúng ta vượt qua căng thẳng và tránh các hậu quả về tâm lý sau một đêm không ngủ. Nhưng nếu mất ngủ kéo dài trên 1 tuần thì

Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.