Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe người cao tuổi
Điều cần biết trong sinh hoạt hằng ngày của người cao tuổi
TAILIEUCHUNG - Điều cần biết trong sinh hoạt hằng ngày của người cao tuổi
Điều cần biết trong sinh hoạt hằng ngày của người cao tuổi Người cao tuổi không nên kê gối cao khi nằm ngủ. Để hạn chế thiếu máu não đột ngột, đang nằm, nếu muốn ngồi dậy thì không nên nhấc đầu một cách đột ngột mà phải xoay đầu và nghiêng người lại, chống tay dậy từ từ. Việc nằm đọc sách lâu cũng có hại cho mắt, gây mỏi người, mỏi tay, máu dồn xuống thấp và gây bệnh trĩ. Buổi sáng ngủ dậy, nếu hay bị đau lưng, đau khớp gối, khớp các ngón tay, hãy vận động. | Điều cần biết trong sinh hoạt hằng ngày của người cao tuổi Người cao tuổi không nên kê gối cao khi nằm ngủ. Để hạn chế thiếu máu não đột ngột đang nằm nếu muốn ngồi dậy thì không nên nhấc đầu một cách đột ngột mà phải xoay đầu và nghiêng người lại chống tay dậy từ từ. Việc nằm đọc sách lâu cũng có hại cho mắt gây mỏi người mỏi tay máu dồn xuống thấp và gây bệnh trĩ. Buổi sáng ngủ dậy nếu hay bị đau lưng đau khớp gối khớp các ngón tay hãy vận động một lúc sẽ thấy dễ chịu. Tuy nhiên cần đi khám để phòng thoái hóa khớp. Các thuốc chống đau Cortancyl Indometacin Alaxan. thường có hại cho dạ dày vì vậy luyện tập là biện pháp điều trị chủ yếu. Hãy khởi động các khớp trước khi bỏ chân xuống giường vuốt dọc cơ thắt lưng làm dịu cơn đau cột sống bóp chặt đầu gối rồi mới cử động. Tốt nhất là dùng bao gối của các cầu thủ đá bóng khi đi lại lên xuống thang gác nếu có hiện tượng thoái hóa đầu gối. Khi ngủ dậy nếu thấy cảm giác khác thường như tê nửa người bại một bên chân hoặc tay cần nằm nghỉ và mời bác sĩ đến khám không cạo gió không cố tập thể dục. Đây có thể là một tai biến mạch máu não nhất là khi có tăng huyết áp xơ vữa động mạch. Nằm ngồi và một số hoạt động khác Nên tránh chỗ ngồi có gió lùa. Nếu ngồi quạt thì không để gió thổi thẳng vào gáy và đỉnh đầu. Nên dùng quạt quay để thay đổi hướng gió không để gió luôn thổi thẳng vào người. Khi mở cửa chú ý đứng nép mình sau cánh cửa để gió không lùa thẳng vào mặt dễ bị cảm. Khi ngồi ở nơi có gió mạnh ban công bên hồ nên ngồi ở vị trí để gió thổi vào lưng. Khi lên xuống cầu thang nếu tức ngực khó thở khác với bình thường nên đi khám bệnh. Nếu nhói đau bên ngực trái và khó thở cần chú ý đến chứng thiếu máu cơ tim. Để giữ cột sống không nên với tay lấy một vật gì quá tầm không bê vật quá nặng. Khi mang xách trọng lượng nên cân đối cả hai bên. Không cúi lom khom khi quét nhà quét sân kể cả lúc bê một vật gì đó. Giữ cho lưng thẳng trong mọi trường hợp có thể. Nên kê một gối êm cao vừa phải vào đoạn cột sống thắt lưng khi nằm để .
Nhật Quang
75
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Một số thông tin về dự án Luật Người cao tuổi - Nguyễn Chí Dũng, Lương Phan Cừ
16
122
3
Bài giảng Nguyên tắc khám bệnh ở người cao tuổi - ThS. Tôn Hương Giang
31
121
3
Vai trò của gia đình trong việc chăm sóc người cao tuổi ở đô thị hiện nay
9
203
2
Vài suy nghĩ về Luật Người cao tuổi và việc phát huy vai trò của người cao tuổi, đặc biệt là những chuyên gia, trí thức cao tuổi
6
149
3
Ebook Sổ tay y học người cao tuổi: Phần 2
110
132
1
Ebook Pháp lệnh người cao tuổi - NXB Chính trị Quốc gia
19
103
0
Bài giảng Sử dụng thuốc ở người cao tuổi - ThS. Tôn Hương Giang
33
168
3
Đề cương ôn tập môn Công tác xã hội với người cao tuổi
23
114
1
Bài giảng Dinh dưỡng người cao tuổi - BS.CK2. Dương Thị Kim Loan
56
193
14
Kiến nghị về chính sách đối với người cao tuổi trí thức - Một vấn đề cấp bách và thiết thực
4
138
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461836
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22500
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10846
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10023
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9477
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8240
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8198
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6636
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5751
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe người cao tuổi
người cao tuổi
sức khỏe người già
sinh hoat của người già
chăm sóc người già
bênh của người già
Dự án Luật Người cao tuổi
Bài giảng Dự án Luật Người cao tuổi
Số lượng người cao tuổi
Đời sống của người cao tuổi
Người cao tuổi trong hệ thống chính trị
Xây dựng dự án Luật Người cao tuổi
Nguyên tắc khám bệnh ở người cao tuổi
Bài giảng Khám bệnh người cao tuổi
Bệnh lý người cao tuổi
Bệnh mạn tính ở người cao tuổi
Cách hỏi bệnh người cao tuổi
Cách khám thực thể người cao tuổi
Bài viết về Người cao tuổi
Chăm sóc người cao tuổi
Sức khỏe thể chất người cao tuổi
Sức khỏe tinh thần người cao tuổi
Chu cấp vật chất cho người cao tuổi
Nguyễn Thành Trung
Luật Người cao tuổi
Phát huy vai trò của người cao tuổi
Trí thức cao tuổi
Hiện tượng già hóa dân số
Vai trò của người cao tuổi
Sổ tay y học người cao tuổi
Y học người già
Sổ tay y học
Cá tính người cao tuổi
tâm lý người cao tuổi
Bệnh tim mạch người cao tuổi
Pháp lệnh người cao tuổi
Quy định phụng dưỡng người cao tuổi
Vai trò người cao tuổi
Quản lý nhà nước về người cao tuổi
Áp dụng pháp lệnh người cao tuổi
Văn bản luật
Sử dụng thuốc ở người cao tuổi
Bài giảng Sử dụng thuốc
Biến đổi cơ thể người cao tuổi
Tâm lý dùng thuốc của người cao tuổi
Thuốc thường dùng cho người cao tuổi
Công tác xã hội với người cao tuổi
Công tác xã hội
Mối quan hệ của người cao tuổi
Bài giảng Dinh dưỡng người cao tuổi
Dinh dưỡng người cao tuổi
Dinh dưỡng hợp lý cho người cao tuổi
Khai thác tích cực người cao tuổi
Người cao tuổi trí thức
Chính sách chăm sóc người cao tuổi
Quyền và nghĩa vụ của người cao tuổi
Hoạt động trợ giúp người cao tuổi
Công tác triển khai luật người cao tuổi
Vai trò của gia đình
Chế độ chính sách đối với người cao tuổi
Trợ cấp xã hội cho người cao tuổi
Điều kiện chăm sóc người cao tuổi
Bệnh tim mạch ở người cao tuổi
Bệnh xơ vữa động mạch ở người cao tuổi
Tai biến mạch máu não ở người cao tuổi
Đau thắt ngực ở người cao tuổi
Nhồi máu cơ tim ở người cao tuổi
Chỉ tiêu hình thái ở người cao tuổi
Sinh lý ở người cao tuổi
Hình thái người cao tuổi ở Hà Nội
Chỉ tiêu tim mạch người cao tuổi
Chỉ tiêu hô hấp người cao tuổi
Sức khỏe người cao tuổi
Chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
Tâm sinh lý của người cao tuổi
Dinh dưỡng cho người cao tuổi
Thời gian rỗi của người cao tuổi
Chất lượng cuộc sống người cao tuổi
Xã hội học nghiên cứu về các nhóm tuổi
Xã hội học nghiên cứu về người cao tuổi
Vai trò của người cao tuổi trong xã hội
Chính sách đối với người cao tuổi
Nhu cầu của người cao tuổi
Quản lý sức khỏe người cao tuổi
Cải thiện chất lượng sự sống người cao tuổi
Nuôi dưỡng người cao tuổi
Phục hồi chức năng bệnh nhân cao tuổi
Người cao tuổi sống lạc quan
thực phẩm cho người cao tuổi
sức khỏe cho mọi người
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cho mọi người
Đặc trưng của người cao tuổi
Cơ cấu bệnh tật ở người cao tuổi
Lời khuyên dinh dưỡng cho người cao tuổi
Lời khuyên vận động cho người cao tuổi
Sức khỏe trong tay chúng ta
Cuộc sống tinh thần người cao tuổi
Tóm tắt Luận án Tiến sỹ Kinh tế
Quản trị nhân lực
Kinh tế đối ngoại
Nâng cao chất lượng chăm sóc người cao tuổi
Chất lượng chăm sóc người cao tuổi Việt Nam
Chất lượng chăm sóc người cao tuổi
Xã hội học
Người phụ nữ
Người phụ nữ cao tuổi
Người phụ nữ cao tuổi nông thôn
Vai trò người phụ nữ cao tuổi
Vị trí người phụ nữ cao tuổi
Luận văn Thạc sỹ Luật học
Pháp luật về quyền con người
Quyền của người cao tuổi
Bảo vệ quyền người cao tuổi
Thúc đẩy quyền của người cao tuổi
Người cao tuổi Việt Nam
Tăng huyết áp
Xác định tỷ lệ tăng huyết áp ở người cao tuổi
Tỷ lệ tăng huyết áp ở người già
Công tác chăm sóc sức khỏe người cao tuổi
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
347
3
18-04-2024
Sẵn sàng cho thảm họa
9
219
0
18-04-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
228
0
18-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
181
0
18-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
154
0
18-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
175
2
18-04-2024
The profit magic of stock Timing The Markets_5
22
117
0
18-04-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
150
0
18-04-2024
Đề tài: Tìm hiểu một số yêu cầu đặt ra với một phòng thu âm, để đảm bảo chất lượng âm thanh trong sản phẩm đa phương tiện
8
146
1
18-04-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
106
0
18-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5572
1319
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3740
1228
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8240
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5235
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3470
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10846
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3667
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4014
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4092
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.