TAILIEUCHUNG - Phòng tránh Bệnh Xốp Xương

Xương cứng cáp được là nhờ có những chất khoáng, nhất là calci và phospho. Muốn cho xương tốt, cơ thể cần có ba điều sau đây: một là ăn uống cho đầy đủ calci và các chất khoáng khác, hai là có đủ vitamin D để giúp hấp thụ calci, và ba là ảnh hưởng của một số chất nội tiết (hormones), kể cả các chất nội tiết phái tính như estrogen ở đàn bà và testosterone ở đàn ông. Con nít lớn lên, thì xương cũng càng ngày càng theo tuổi mà cứng cáp thêm dần lên | Bệnh Xôp Xương Xương cứng cáp được là nhờ có những chất khoáng nhất là calci và phospho. Muốn cho xương tốt cơ thể cần có ba điều sau đây một là ăn uống cho đầy đủ calci và các chất khoáng khác hai là có đủ vitamin D để giúp hấp thụ calci và ba là ảnh hưởng của một số chất nội tiết hormones kể cả các chất nội tiết phái tính như estrogen ở đàn bà và testosterone ở đàn ông. Con nít lớn lên thì xương cũng càng ngày càng theo tuổi mà cứng cáp thêm dần lên. Nói một cách khoa học hơn thì tỉ trọng của xương càng ngày càng tăng cho tới mức tối đa khoảng ba mươi tuổi. Từ đó trở đi thì tỉ trọng xương giảm dần tới một mức nào đó làm cho xương dễ gẫy thì coi như là bị xốp xương. Có nhiều nguyên do gây xốp xương Có một số bệnh kinh niên có thể sinh xốp xương thí dụ như bệnh thận nặng vì calci bị thải ra quá nhiều và một số bệnh tuyến nội tiết. Cũng có thuốc sinh xốp xương nếu dùng lâu ngày như một vài thứ thuốc động kinh và nhất là nhóm thuốc corticosteroids. Nhóm này có nhiều thuốc ta nghe quen tên như cortisone hydrocortisone prednisone. Sở dĩ nghe quen là vì hồi trước ở bên nhà nhiều người dùng ẩu hơi nóng sốt hay đau khớp một chút là chạy ra tiệm thuốc tây mua mấy viên. Nếu đau khớp kinh niên thì uống dài dài. Mua thuốc khỏi cần toa. Mà thậm chí khỏi cần biết tên thuốc nữa. Bảo thằng nhỏ cứ nói mua mấy viên thuốc hạt dưa là người ta biết Vì mấy thứ thuốc đó thường làm viên nhỏ hình thon thon như hạt dưa vậy . Tiện đây cũng xin nói thêm là dùng loại corticosteroids lâu ngày không có sự theo dõi chặt chẽ của bác sĩ ngoài chuyện làm xốp xương còn có thể làm loét hay lủng bao tử làm xáo trộn hệ thống nội tiết nguy hiểm đén tính mạng. Uống rượu nhiều và hút thuốc lá làm cho bệnh xốp xương nặng thêm lên. Ngoài một số bệnh nhân bị xốp xương do nhũng nguyên nhân trên còn đại đa số khoảng 90 phần trăm là thuộc về hai lọai Xốp xương của tuổi tắt kinh và xốp xương của người già. Người già bị xốp xương là do hấp thụ calci không đủ và biến dưỡng trong xương bị kém đi. Nói biến dưỡng vì

• Y học thường thức
• y học phổ thông
• kiến thức y học
• bệnh thường gặp
• lý thuyết y khoa
• y học cho mọi người
• dinh dưỡng cơ thể
• Kiến thức về y học phổ thông
• Tài liệu về y học phổ thông
• Y học phổ thông cho trẻ em
• Tìm hiểu về y học phổ thông
• Lưu ý khi tiêm vắc xin
• Kiến thức y học phổ thông
• Y học phổ thông cho người cao tuổi
• Thoái hóa khớp
• Bệnh da ở người già
• Chóng mặt ở người cao tuổi
• Đau lưng ở người cao tuổi
• Chứng khó nuốt ở người cao tuổi
• Chứng tiểu đêm người cao tuổi
• Dinh dưỡng người cao tuổi
• Giảm trí nhớ người cao tuổi
• Bệnh loãng xương người cao tuổi
• Táo bón ở người cao tuổi
• Thực phẩm cho trẻ biếng ăn
• Bí quyết giúp trẻ hay ăn
• Chăm sóc rốn cho trẻ
• Dinh dưỡng cho trẻ bị bệnh
• Chăm sóc trẻ đúng cách
• Kiến thức cho trẻ bị ho
• Nấu cháo cho bé ăn dặm
• Kiến thức về sữa bột cho trẻ
• Phòng viêm hô hấp ở trẻ nhỏ
• Chăm sóc sức khỏe cho bà bầu
• Kiến thức y học cho bà bầu
• Lưu ý sau khi sinh con
• Dinh dưỡng cho phụ nữ sau sinh con
• Giảm mệt mỏi khi mang thai
• Làm đẹp da trong thời kỳ mang thai
• Làm gì để nhiều sữa cho con bú