TAILIEUCHUNG - Giảm stress cho con

Có thể cha mẹ không để ý nhưng trẻ nhỏ cũng thường xuyên bị stress giống như người lớn vậy. Ở trường, trẻ phải vật lộn với bài vở, trường lớp, bạn bè, và thậm chí ở nhà, trẻ cũng phải đối mặt với áp lực phải trở thành con ngoan, học giỏi. Trong thế giới cạnh tranh của trẻ nhỏ, có thể chúng phải trải qua những điều mà khi còn trẻ, chúng ta chưa chắc đã phải trải qua. Trong một cuộc khảo sát gần đây của Hiệp hội tâm lý Mỹ cho thấy, bố mẹ không. | Giảm stress cho con Có thê cha mẹ không đê ý nhưng trẻ nhỏ cũng thường xuyên bị stress giống như người lớn vậy. Ở trường trẻ phải vật lộn với bài vở trường lớp bạn bè và thậm chí ở nhà trẻ cũng phải đối mặt với áp lực phải trở thành con ngoan học giỏi. Trong thế giới cạnh tranh của trẻ nhỏ có thê chúng phải trải qua những điều mà khi còn trẻ chúng ta chưa chắc đã phải trải qua. Trong một cuộc khảo sát gần đây của Hiệp hội tâm lý Mỹ cho thấy bố mẹ không chỉ đánh giá thấp mức độ stress của con em mình mà cũng không nhận ra sự căng thẳng có thê tác động tới sức khỏe thê chất và tâm lý của con. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng có đến 80 trẻ em gặp rắc rối nghiêm trọng bởi stress và những triệu chứng liên quan đến stress. Trên thực tế trẻ bị căng thẳng ngay từ khi 3 tuổi và một thực tế đáng buồn là hầu hết các bậc cha mẹ đều không nhận ra điều đó. Nếu trẻ không được học cách đê đẩy lùi stress bằng một lối sống khỏe mạnh thì có thê gặp những hậu quả ngắn hạn như đái dầm hay cáu kỉnh không có khả năng tập trung học tập thiếu ngủ và khả năng miễn dịch suy yếu cũng như những hậu quả dài hạn như việc bị trầm cảm . Vậy cha mẹ có thể làm gì để giảm stress cho con Tin vui là bạn có thể dạy con cách đối phó với căng thẳng những phương pháp an thần khoa học. 1. Quẳng nỗi lo lắng đi Khi căng thẳng trẻ em thường thở gấp gáp thở bằng miệng chứ không thở bằng mũi. Hãy dạy cho trẻ giả vờ làm vỡ tung quả bóng trong bụng. Giúp con biết từ từ thay đổi cách thở thở từ từ cho đến khi luồng hơi trong bụng ra hết khi thở tạo ra tiếng Ahhh giống như khi đi khám bác sĩ. Đặt tay con vào bụng để con cảm nhận được nhịp thở của mình khuyên con nên thở chậm và sâu để giảm căng thẳng và đẩy hết những lo âu ra ngoài qua nhịp thở. 2. Đập tan sự căng thẳng. Nói con giữ thẳng người như một cây gỗ như thế mọi phần xương trong cơ thể trẻ từ đầu cho đến chân đều căng lên. Sau đó bạn lại bảo con thả lỏng cơ thể thư giãn. Đó là hai trạng thái đối lập mà trẻ dễ dàng nhận ra bé sẽ học được cách tự thư giãn cho .

• Mầm non - Mẫu giáo
• giáo dục mầm non
• kỹ năng mầm non
• dạy học mầm non
• kỹ năng làm cha mẹ
• cách dạy con
• Giáo trình Giáo dục học mầm non
• Giáo dục học mầm non
• Giáo dục học
• Hình thức giáo dục mầm non
• Nguyên tắc giáo dục mầm non
• Phương pháp giáo dục mầm non
• Quản lý giáo dục mầm non qua mạng Internet
• Quản lý giáo dục mầm non
• Thực trạng quản lý giáo dục mầm non
• Giáo dục mầm non TP Hồ Chí Minh
• Biện pháp quản lý giáo dục mầm non
• Quản lý giáo dục
• văn bản luật
• Chuẩn nghề nghiệp giáo viên mầm non
• Văn bản giáo dục mầm non
• Quy định giáo dục mầm non
• Nghị quyết ngành mầm non
• Luật giáo dục mầm non
• Giáo trình Giáo dục mầm non
• Trẻ mầm non
• Chăm sóc trẻ mầm non
• Phương pháp giáo dục trẻ mầm non
• Bồi dưỡng thường xuyên
• Bồi dưỡng thường xuyên giáo dục mầm non
• Bồi dưỡng thường xuyên giáo viên mầm non
• Xây dựng trường mầm non
• Chương trình giáo dục mầm non
• Giáo viên mầm non
• Sáng kiến kinh nghiệm
• Sáng kiến kinh nghiệm mầm non
• Sáng kiến mầm non
• Phổ cập giáo dục mầm non
• Giáo dục mầm non cho trẻ năm tuổi
• Hoạt động chăm sóc giáo dục trẻ mầm non
• Chất lượng giáo dục mầm non
• Nghiệp vụ giáo viên mầm non
• Luận văn Thạc sĩ Quản lý giáo dục
• Quản lý công tác giáo dục mầm non
• Xã hội hóa giáo dục mầm non
• Giáo dục mầm non tỉnh Nam Định
• Mục tiêu phát triển giáo dục mầm non
• Biện pháp xã hội hóa giáo dục
• Phương pháp dạy học mầm non
• Sáng kiến nâng cao giáo dục mầm non
• Kinh nghiệm dạy mầm non
• Sinh viên ngành giáo dục mầm non
• Thực tập sư phạm mầm non
• Giáo dục trẻ mầm non
• Rèn luyện năng lực sư phạm mầm non
• Giáo dục thể chất cho trẻ em lứa tuổi mầm non
• Phương pháp giáo dục thể chất
• Tổ chức giáo dục thể chất cho trẻ em mầm non
• Công tác giáo dục thể chất cho trẻ mầm non
• Kỹ năng vận động của trẻ mầm non
• Phương giáo dục thể chất cho trẻ mầm non
• Sáng kiến kinh nghiệm Mẫu giáo
• Công tác Phổ cập giáo dục mầm non
• Trường Mầm non Hoa Thủy
• Hoạt động giáo dục
• Đổi mới giáo dục mầm non
• Hoạch định chính sách giáo dục mầm non
• Chương trình khung giáo dục mầm non
• Kỹ năng sư phạm mầm non
• Trường mầm non Mai Dịch
• Nghề giáo viên mầm non
• Luyện giao tiếp sư phạm mầm non
• Kế hoạch giáo dục trẻ mầm non
• Quản lý cơ sở giáo dục mầm non
• Đào tạo giáo viên mầm non
• Giáo án Giáo dục thể chất cho trẻ mầm non
• Giáo án Giáo dục thể chất
• Giáo án mầm non
• Giáo án điện tử
• Hoạt động của trẻ mầm non
• Giáo án mầm non trẻ 3 đến 4 tuổi
• Dạy trẻ mầm non
• Dạy trẻ bò thấp
• Chức năng quản lý giáo dục mầm non
• Nguyên tắc quản lý giáo dục mầm non
• Giáo dục Việt Nam
• Tạp chí Giáo dục
• Năng lực nghề nghiệp của giáo viên mầm non
• Chăm sóc giáo dục trẻ mầm non
• Giao tiếp văn hóa trong hoạt động nghề
• Phát triển đội ngũ giáo viên mầm non
• Luận văn Thạc sĩ Giáo dục học
• Nhận thức của Giáo viên mầm non
• Tiếp cận tích hợp giáo dục mầm non
• Biện pháp tiếp cận tích hợp giáo dục
• Tiểu luận Giáo dục Mầm non
• Giáo dục đạo đức
• Giáo dục đạo đức cho trẻ mẫu giáo
• Tác phẩm văn học
• Module Mầm non 36
• Sáng kiến kinh nghiệm giáo dục mầm non
• Thực tiễn chăm sóc trẻ mầm non
• Kinh nghiệm trong giáo dục