TAILIEUCHUNG - Uống nước lọc sao cho đúng?

Nhiều gia đình hiện có thói quen đun nước sôi để nguội đổ vào bình lọc và để lưu trữ từ ngày này qua ngày khác. Nhưng không phải ai cũng biết rằng thói quen này đã vô tình biến sự cẩn thận của họ trở thành vô ích. Sau 2 giờ, nước đun sôi đã có vi khuẩn Theo các bác sĩ ở Viện dinh dưỡng Quốc gia, nước đun sôi 100oC đã diệt được vi khuẩn nhưng để nguội trên 2 giờ đồng hồ vi khuẩn sẽ xuất hiện trở lại và sau 24 giờ, lượng vi khuẩn. | Uống nước lọc sao cho đúng Nhiều gia đình hiện có thói quen đun nước sôi để nguội đổ vào bình lọc và để lưu trữ từ ngày này qua ngày khác. Nhưng không phải ai cũng biết rằng thói quen này đã vô tình biến sự cẩn thận của họ trở thành vô ích. Sau 2 giờ nước đun sôi đã có vi khuẩn Theo các bác sĩ ở Viện dinh dưỡng Quốc gia nước đun sôi 100oC đã diệt được vi khuẩn nhưng để nguội trên 2 giờ đồng hồ vi khuẩn sẽ xuất hiện trở lại và sau 24 giờ lượng vi khuẩn đã tăng lên rất nhiều. Giải thích về hiện tượng này các chuyên gia cho rằng Phần lớn những vi khuẩn bị tiêu diệt ở nhiệt độ 60oC trong 10 phút hoặc 100oC trong 5 phút. Tuy nhiên vi sinh vật có ở khắp mọi nơi trong không khí trong nước đất các đồ vật trong nhà trên áo quần và thậm chí cả trên da người vì vậy chúng có thể xâm nhập vào nước sôi để nguội. Do vậy người dân không nên dùng nước đun sôi để nguội để tráng bát đĩa hoặc dụng cụ vì chúng không có tác dụng diệt khuẩn. Các bác sĩ cũng khuyến cáo không nên uống nước sôi để nguội lâu ngày vì khi đó ôxy trong nước đã bốc đi gần hết những vật hữu cơ bị phân giải và những vật vô cơ lắng xuống khiến giá trị của nước uống bị mất đi. Ngoài ra nếu uống nước sôi để nguội lâu ngày rất bất lợi cho sức khoẻ vì chất muối axít nitrat là một chất dễ gây ung thư được sản sinh trong nước đun sôi để nguội. Cụ thể sau một ngày mỗi lít nước có thể sản sinh 0 004mg muối axít nitrat để sau 3 ngày lượng nước muối này lên đến 0 011mg và sau 20 ngày có thể lên đến 0 73mg. Chính vì vậy nước đun sôi để nguội tốt nhất là dùng trong ngày và không nên sử dụng khi nước đã quá 3 ngày. Không nên uống nhiều nước sau khi lao động nặng tập thể thao. Không nên uống nhiều nước sau khi lao động nặng Nhiều người sau khi lao động nặng gắng sức sẽ có cảm giác khát và uống rất nhiều nước. Tuy nhiên theo các bác sĩ việc uống nhiều nước sau khi lao động mệt nhọc rất có hại cho tim mạch. Vì sau khi lao động mệt nhọc .

• Y học thường thức
• các công trình y học
• kiến thức y học
• cách uống nước lọc
• uống nước đúng cách
• Chương trình đào tạo
• Thạc sỹ Y tế
• Thạc sỹ Y tế công cộng
• Trường Đại học Y tế công cộng
• Phát triển nghề nghiệp
• Cựu học viên
• trình bày báo cáo
• cách trình bày báo cáo
• báo cáo ngành y học
• các nghiên cứu y học
• báo cáo khoa học
• báo cáo y học
• công trình nghiên cứu về y học
• tài liệu về y học
• chuyên ngành y khoa
• tài liệu y khoa
• lý thuyết y học
• giáo trình y học
• bài giảng y học
• bệnh lâm sàng
• chuẩn đoán bệnh
• tài liệu báo cáo khoa học
• công trình y học
• nghiên cứu y học
• Nghiên cứu hiệu quả của chương trình truyền thông giáo dục sức khỏe trên các yếu tố nguy cơ tim mạch ở người trưởng thành
• y tế công cộng
• y học thường thức
• kiến thức ngành y
• giáo án y khoa
• nhiễm trùng vú
• các bệnh về núm vú
• Y học dân tộc
• Giáo trình y học dân tộc
• Tài liệu y học dân tộc
• Kiến thức y học dân tộc
• Tài liệu về thuốc nam
• Các bài thuốc nam thông dụng
• báo cáo trên tạp chí Medical Sciences