TAILIEUCHUNG - Cách tắm an toàn khi bầu bí

Cách tắm an toàn khi bầu bí Tắm là phương pháp thư giãn hiệu quả, giúp xóa tan mệt mỏi cho bà bầu. Tuy nhiên, nếu tắm không đúng cách sẽ gây tác động lên thai nhi, nhất là trong mùa đông. Khi tắm vào mùa lạnh, bà bầu cần phải quan tâm đến những vấn đề sau: 1. Tắm bằng nước ấm Cho dù trời không lạnh lắm, và nhiệt độ cơ thể bà bầu luôn cao thì bạn cũng không nên lựa chọn tắm bằng nước lạnh. Với bà bầu, tắm nước lạnh là điều cấm kị. Việc bị. | Cách tăm an toàn khi bâu bí Tăm là phương pháp thư giãn hiệu quả giúp xóa tan mệt mỏi cho bà bâu. Tuy nhiên nếu tăm không đúng cách sẽ gây tác động lên thai nhi nhất là trong mùa đông. Khi tắm vào mùa lạnh bà bầu cần phải quan tâm đến những vấn đề sau 1. Tăm bằng nước ấm Cho dù trời không lạnh lắm và nhiệt độ cơ thể bà bầu luôn cao thì bạn cũng không nên lựa chọn tắm bằng nước lạnh. Với bà bầu tắm nước lạnh là điều cấm kị. Việc bị lạnh đột ngột có thể khiến tim đập nhanh huyết áp tăng . ảnh hưởng đến cả bà mẹ và em bé. Hơn nữa nước lạnh đột ngột có thể làm co các mạch máu trong cơ thể bà bầu khiến quá trình lưu thông máu và cung cấp dưỡng chất cho thai nhi bị ảnh hưởng khá nhiều. Chính vì những điều trên các bà bầu cần luôn nhắc mình tắm bằng nước ấm hàng ngày. Nước ấm đem lại cảm giác khoan khoái dễ chịu hơn nữa kích thích quá trình máu lưu thông nhiều hơn. 2. Không tăm nước quá nóng Dù tắm nước ấm rất tốt nhưng nhiệt độ nước phải đảm bảo ngang bằng với nhiệt độ cơ thể không nên để quá nóng. Theo nhiều nghiên cứu được công bố nước quá nóng dễ gây dị tật cho thai nhi. Cơ thể người mẹ sẽ nóng lên do tắm nóng kéo theo đó là nước ối và thân nhiệt của người mẹ tăng lên dễ ngăn chặn quá trình cung cấp oxy cho thai nhi. Trong thời gian mang thai bà bầu cũng không nên đi tắm hơi bởi đây cũng là một hình thức tắm nước nóng. Thời gian tắm trung bình là khoảng 15 - 20 phút không nên kéo dài quá lâu. Việc phải đứng ngồi quá lâu ở một vị trí sẽ khiến bà bầu choáng váng hơn nữa vào mùa đông tắm quá lâu sẽ dễ nhiễm cảm lạnh. Sau khi tắm xong các bà bầu nên ngồi nghỉ một lúc để cho cơ thể được thư giãn hoàn toàn máu lưu thông khắp cơ thể. 3. Không cố tắm khi đang mệt mỏi Lúc bạn cảm thấy cơ thể quá mệt mỏi ốm yếu thì không nên cố ép mình đi tắm. Kể cả tắm bằng nước nóng cũng khiến mạch máu trong cơ thể giãn nở nhiều làm lượng máu đưa lên não và đến các cơ quan của người mẹ chậm hơn dễ gây ảnh hưởng cho thai nhi. 4. Không tắm sau khi ăn Ngay cả khi bình thường các bác sĩ cũng .

• Sức khỏe phụ nữ
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• những thay đổi khi mang thai
• làm sao để bớt bị nghén
• những thức ăn không tốt cho phụ nữ mang thai
• mức tăng cân hợp lý cho bà bầu
• Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
• Biến đổi sinh lý khi mang thai
• Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
• Thực đơn cho phụ nữ mang thai
• Cẩm nang dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Những món ăn nên và không nên dành cho bà bầu
• Đặc điểm ăn uống của thai phụ
• Nguyên tắc ăn uống dành cho thai phụ
• Kiến thức về dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Sức khỏe sinh sản
• Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai
• Tình trạng thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai
• Năng lượng và dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• Dinh dưỡng trong thai kỳ
• Dinh dưỡng cho bà mẹ mang thai
• Dinh dưỡng cho bà mẹ cho con bú
• Vấn đề dinh dưỡng bà mẹ mang thai
• Sức khỏe của thai nhi
• Dinh dưỡng của thai nhi
• Nhu cầu dinh dưỡng phụ nữ mang thai
• Nên ăn khi mang thai
• Vệ sinh thực phẩm
• An toàn vệ sinh thực phẩm
• Bài giảng Dinh dưỡng
• Nhu cầu dinh dưỡng
• Dinh dưỡng phụ nữ nuôi con bú
• Thực đơn dành cho thai phụ
• Hướng dẫn thai phụ dùng thuốc an toàn
• Thực đơn dinh dưỡng và bài thuốc đơn giản
• Thực đơn cho thai phụ
• Chế độ dinh dưỡng cho bà bầu
• tài liệu sản khoa
• cách chăm sóc bà bầu
• dinh dưỡng cho bà bầu
• phụ nữ có thai
• sử dụng tài liệu sản khoa
• tác hại của ô tô đối với phụ nữ mang thai
• mang thai
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• Dinh dưỡng học
• Dinh dưỡng cho trẻ sơ sinh
• Chăm sóc sức khỏe bà bầu