TAILIEUCHUNG - Làm thịt thăn hấp nấm

Thịt thăn rất bổ dưỡng dùng chế biến được rất nhiều món ăn hàng ngày, bạn hãy thử thịt thăn hấp rưới sốt nấm nhé. Những người thường xuyên ăn loại thịt rất giầu protein này có cơ hội đốt cháy được gấp 2 lần năng lượng dự trữ trong cơ thể. Do đó, có thể nói loại thịt này giúp chúng ta giảm cân và đặc biệt tốt cho tim. Chỉ với 122 calo/30g thịt, đây là một nguồn protein thực vật không béo tuyệt vời cho cơ thể chúng ta | T A J 1 J J 1 w 1 Ấ Ấ Làm thịt thăn hâp nâm Thịt thăn rât bổ dưỡng dùng chế biến được rât nhiều món ăn hàng ngày bạn hãy thử thịt thăn hâp rưới sốt nâm nhé. Những người thường xuyên ăn loại thịt rất giầu protein này có cơ hội đốt cháy được gấp 2 lần năng lượng dự trữ trong cơ thể. Do đó có thể nói loại thịt này giúp chúng ta giảm cân và đặc biệt tốt cho tim. Chỉ với 122 calo 30g thịt đây là một nguồn protein thực vật không béo tuyệt vời cho cơ thể chúng ta. Nguyên liệu - 1 thỏi thăn heo - 200g cá thác lác - Hành tím tỏi băm - 50g nấm rơm - 50g ớt Đà Lạt xanh đỏ - 1 muỗng cà phê bột năng Gia vị Hạt nêm từ thịt tiêu đường nước mắm ngon dầu ô-liu. Thực hiện - Rửa nấm rơm ớt chuông. Thái hạt lựu nấm và ớt chuông. - Dùng dao xẻ dọc miếng thăn heo ra đập nhẹ cho thịt mềm. Ướp thịt với 1 muỗng cà phê hạt nêm từ thịt 1 muỗng cà phê tiêu 1 muỗng cà phê dầu ô-liu để 15 phút cho ngấm gia vị. - Quết thật dẻo cá thác lác với 1 muỗng súp dầu ô-liu sau đó ướp với muỗng cà phê hạt nêm từ thịt 1 muỗng cà phê nước mắm ngon muỗng cà phê đường 1 thìa cà phê hành tỏi băm nấm rơm ớt Đà Lạt cắt hạt lựu trộn đều để làm nhân. - Trải miếng thăn heo ra cho nhân vào cuộn lại dùng tăm ghim 2 mí để thịt dính vào nhau. Cho thịt vừa nhồi vào xửng hấp chín. - Lấy thịt hấp ra để nguội cắt lát vừa ăn bày ra đĩa. - Đun nóng 2 muỗng cà phê dầu ô-liu cho phần nấm ớt xanh đỏ còn lại vào xào thơm nêm nhẹ chút hạt nêm từ thịt cho 1 thìa cà phê bột năng pha loãng vào để tạo độ sánh. Thưởng thức - Rưới sốt lên đĩa thịt thăn nhồi đã xắt lát. Dùng nóng với cơm trắng nước mắm ngon pha vài lát ớt. Mẹo Miếng thịt thăn ngon có độ dẻo dính tay khi sờ vào có màu hồng tự nhiên. Không nên mua loại thịt có màu đỏ bầm hay ngả màu thâm đen mỡ có màu đỏ các mạch máu nổi lên tụ máu và có máu đỏ tía da có hiện tượng lốm đốm. Những dấu hiệu đó cho thấy thịt heo có thể đã bị nhiễm bệnh có hại cho sức .

• Ẩm thực
• các món ăn ngon
• cách chế biến các món ăn ngon
• các món ăn dễ chế biến
• các món ăn truyền thống
• thức uống giải nhiệt mùa hè
• các loại cocktail
• mẹo nấu canh ngon
• công thức cho món canh
• Cách nấu các món ăn ngon
• Các món ăn ngon dễ làm
• Bí quyết nấu món ăn ngon
• Hướng dẫn nấu các món ăn ngon
• Cách nấu món ăn ngon đi du lịch
• Cách nấu món gà bó xôi
• 3 món salad khoai tây tươi ngon
• Cách nấu salad hấp dẫn
• Cách làm 4 món cuốn Việt Nam
• Cách làm món phở cuốn tôm chua
• Hướng dẫn cách làm 6 món hải sản
• Cách nấu món mực nhồi
• Cách làm nộm gà rán
• Hướng dẫn làm món nộm gà rán
• Hướng dẫn nấu món ăn ngon
• Cách làm 17 món ngon đãi khách
• Cách nấu món tôm chiên
• Phương pháp nấu món ngon
• Bí quyết nấu món ngon
• Hướng dẫn cách nấu món ăn ngon
• Cách nấu món vịt nấu chao
• Món ngon hàng ngày
• Cách nấu ăn ngon
• Bí quyết nấu ăn ngon
• Cách nấu ăn các món ngon hàng ngày
• Các món ăn ngon hàng ngày
• Cách nấu món cá thu kho cà tím
• Cách nấu 8 món ăn ngon từ trứng
• Cách nấu trứng bác
• Cách làm nộm tôm
• quýt cải thảo
• Hướng dẫn cách nấu 4 món ăn ngon
• Cách nấu 4 món ăn ngon hàng
• món ngon bữa cơm chiều
• Món mới ngon lạ
• Hướng dẫn cách làm 3 món ăn sáng
• Cách làm món cơm cuộn
• cách chế món ăn ngon
• công thức món ăn ngon
• Cách làm 5 món ngon đãi khách
• Các món súp cho bé
• món ăn về sinh sản
• món ăn lợi và hại
• Sứa Món ăn mát