Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Xử trí những rắc rối khi mang thai
TAILIEUCHUNG - Xử trí những rắc rối khi mang thai
Khi mang thai, hàng loạt những rắc rối nảy sinh khiến bà bầu lúng túng và mệt mỏi. Nếu biết cách, bạn sẽ phần nào thích ứng được với thay đổi khó chịu này. TS Nguyễn Thị Lâm, Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng cho hay, những rắc rối mà thai phụ thường gặp nhất là tình trạng buồn nôn, nôn, bị chuột rút, táo bón, đầy hơi, đau lưng và hiện tượng phù nề chân. Hầu hết các bà bầu đều phải trải qua những hiện tượng này, tuỳ mức độ. . | ÍT J r 1 w Ấ 11 Xử trí những răc rôi khi mang thai Khi mang thai hàng loạt những rắc rôi nảy sinh khiến bà bầu lúng túng và mệt mỏi. Nếu biết cách bạn sẽ phần nào thích ứng được với thay đổi khó chịu này. TS Nguyễn Thị Lâm Phó viện trưởng Viện dinh dưỡng cho hay những rắc rối mà thai phụ thường gặp nhất là tình trạng buồn nôn nôn bị chuột rút táo bón đầy hơi đau lưng và hiện tượng phù nề chân. Hầu hết các bà bầu đều phải trải qua những hiện tượng này tuỳ mức độ. Thai phụ có thể khắc phục tình trạng khó chịu trong thời kỳ thai nghén theo những cách sau Buôn nôn nôn Buồn nôn nôn vào buổi sáng là một hiện tượng rất phổ biến đến 90 thai phụ phải trải qua. Cách khắc phục tình trạng này là buổi tối trước khi đi ngủ hãy vệ sinh răng miệng thật sạch sẽ. Buổi sáng khi mới thức giấc không nên vội trở dậy mà hãy nằm trên giường và ăn nhẹ. Tốt nhất là ăn một ít bánh quy nhất là bánh quy có vị gừng ngay khi vừa mới ngủ dậy. Sau đó từ 10 - 30 phút mới trở dậy đi làm vệ sinh răng miệng. Như vậy sẽ giảm đáng kể tình trạng bị nôn buồn nôn vào buổi sáng sớm. Những người bị nghén nôn buồn nôn rất nhạy cảm với mùi lạ mùi dầu mỡ khí than khói thuốc. Do vậy trong thời kỳ thai nghén cần tránh hơi thuốc khí than tránh ăn thức ăn có mùi lạ sẽ làm bạn khó chịu. Ngoài ra bạn hãy điều chỉnh chế độ ăn hợp khẩu vị nhất trong thời kỳ thai nghén. Như thay đổi cách nấu nướng để ăn dễ hơn. TS Lâm cho hay có nhiều thai phụ rất sợ mùi cơm nóng khi đó đừng ngại ngần hãy để cơm thật nguội ăn sẽ dễ hơn mà cũng không ảnh hưởng đến sức khoẻ. Thậm chí nếu sợ ăn cơm bà bầu vẫn hoàn toàn có thể ăn các thực phẩm khác như bún miến mì tôm ngô. vẫn đảm bảo cung cấp lượng tinh bột cần thiết trong ngày. Bà bầu nên chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày mỗi lần một ít không nên để bụng quá đói hoặc quá no vì hai trạng thái này đều làm dạ dầy khó chịu dễ gây buồn nôn. Khi ăn cơm không nên chan canh hoặc giảm lượng canh tới mức tối thiểu. Không ăn quá nhiều đồ mỡ hoặc gia vị. TS Lâm cho biết gừng là một gia vị cực kỳ hữu
Công Lập
118
7
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Cấp cứu tim mạch ở phụ nữ mang thai
76
100
1
Cách Khắc phục chứng ốm nghén ở phụ nữ mang thai
7
170
0
Phụ nữ mang thai không nên ăn quá nhiều
3
158
0
Ebook 101 cây thuốc với sức khỏe sinh sản phụ nữ - NXB Khoa học & Kỹ thuật
285
133
1
Bài giảng Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
39
198
15
Bài giảng Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai - Ds Hoàng Thị Vinh
60
143
3
4 BÀI TẬP LÝ TƯỞNG CHO PHỤ NỮ MANG THAI
3
107
0
Những cách chăm sóc phụ nữ sau khi sinh
8
122
0
Ứng dụng kỹ thuật PGD cho phụ nữ sinh con trong ống nghiệm
2
92
0
Hội chứng “baby blues” ở phụ nữ sau sinh
6
91
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461844
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22503
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10855
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10024
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9479
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8241
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8198
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6639
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5752
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
phụ nữ mang thai
chăm sóc phụ nữ mang thai
kiến thức mang thai
kinh nghiệm mang thai
kiến thức sản phụ
bệnh phụ nữ
Cấp cứu tim mạch ở phụ nữ mang thai
Bệnh lý van tim đặc biệt
Hẹp hai lá ở phụ nữ mang thai
Hẹp chủ ở phụ nữ mang thai
Hở chủ ở phụ nữ mang thai
những điều biết khi mang thai
sức khỏe phụ nữ
bệnh khi mang thai
Sức khỏe sinh sản
Cây thuốc cho phụ nữ mang thai
Bảo vệ sức khỏe phụ nữ mang thai
Tài liệu sức khỏe sinh sản
Bài thuốc cho phụ nữ mang thai
Dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Vai trò dinh dưỡng khi mang thai
Biến đổi sinh lý khi mang thai
Chăm sóc dinh dưỡng khi mang thai
Thực đơn cho phụ nữ mang thai
Vitamin và khoáng chất cho phụ nữ mang thai
Tình trạng thiếu vi chất ở phụ nữ mang thai
Năng lượng và dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
Dinh dưỡng trong thai kỳ
Thể dục cho thai phụ
an toàn cho thai phụ
sản phụ khoa
chữa bệnh phụ khoa
vấn đề của phụ nữ
sứa khỏa sinh sản
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Sẵn sàng cho thảm họa
9
219
0
18-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
205
0
18-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
181
0
18-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
171
0
18-04-2024
Hướng dẫn sử dụng Quickoffice cho Ipad và Iphone
13
150
0
18-04-2024
báo cáo hóa học:" Endoscopic decompression for intraforaminal and extraforaminal nerve root compression"
7
106
0
18-04-2024
QUẢN LÝ CHẤT LƯỢNG KHÔNG KHÍ
75
136
0
18-04-2024
HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG PHẦN MỀM CAITA part 9
18
126
0
18-04-2024
Diseases of the Liver and Biliary System - part 1
33
120
0
18-04-2024
XỬ TRÍ CHẤN THƯƠNG SỌ NÃO KÍN
1
111
1
18-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5580
1320
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3746
1228
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8241
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5241
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3471
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10855
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3668
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4015
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4092
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.