TAILIEUCHUNG - Những thực phẩm nào có chứa iốt?

Tác dụng sinh lý của iốt trong cơ thể được thực hiện thông qua quá trình hợp thành các hoóc môn tuyến giáp. Hoóc môn tuyến giáp là loại hoóc môn quan trọng nhất trong cơ thể. | Những thực phẩm nào có chứa iốt Tác dụng sinh lý của iốt trong cơ thể được thực hiện thông qua quá trình hợp thành các hoóc môn tuyến giáp. Hoóc môn tuyến giáp là loại hoóc môn quan trọng nhất trong cơ thể. Tác dụng của iốt 1. Duy trì quá trình trao đổi năng lượng của cơ thể thực hiện phân giải vật chất cung cấp các năng lượng cần thiết cho các hoạt động của cơ thể và sinh ra nhiệt duy trì nhiệt độ cơ thể Thiếu iốt sẽ làm giảm lượng hoóc-môn tuyến giáp tiết ra gây tổn thương cho các hoạt động cơ bản để duy trì sự sống của cơ thể đồng thời cũng làm suy giảm các chức năng cơ thể. 2. Thúc đẩy quá trình phát triển của cơ thể Các hoóc-môn tuyến giáp khống chế quá trình phát triển hệ xương giới tính và cơ cũng như chiều cao của trẻ trong giai đoạn phát triển. Việc thiếu hụt hoóc môn tuyến giáp sẽ khiến cơ thể phát triển không bình thường. 3. Hỗ trợ phát triển trí não Trong giai đoạn phát triển trí não nhất định của thai kỳ hay thời kỳ phát triển của trẻ nhỏ nhất thiết phải dựa vào các hoóc môn tuyến giáp. Việc thiếu hụt hoóc-môn tuyến giáp sẽ gây ảnh hưởng cho quá trình phát triển trí não về sau sẽ gây trở ngại cho sự phát triển trí tuệ. Nếu qua giai đoạn đó mới bổ sung iốt chỉ có tác dụng giữ cho cơ thể phát triển bình thường giúp tăng cường chức năng tuyến giáp vốn đã bị suy nhược hồi phục chức năng cơ thể cải thiện các hoạt động trí lực một cách gián tiếp. Những thực phẩm có iốt Hàm lượng iốt trong tảo bẹ cao nhất khoảng 2000 pg microgram kg tảo bẹ tươi . Sau đó là các loại cá biển và các động vật vỏ cứng ở biển khoảng 800pg kg Các thực phẩm trên cạn như trứng sữa chứa hàm lượng iốt cao 4-90pg kg sau đó là các loại thịt. Cá nước ngọt có hàm lượng iốt tương đương hoặc thấp hơn so với các loại thịt. Thực vật có hàm lượng iốt thấp .

• Y học thường thức
• y học cổ truyền
• tài liệu về y học
• nghiên cứu y học
• thực phẩm chứa iot
• vai trò của i ốt
• Y lý Y học cổ truyền
• Lịch sử Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học cổ truyền Việt Nam
• Y học phương Đông
• Học thuyết Y học cổ truyền
• Cơ sở lý luận Y học
• Ứng dụng Y học cổ truyền
• Ebook Bệnh học y học cổ truyền
• Bệnh học y học cổ truyền
• Sách Bệnh học y học cổ truyền
• Lịch sử y học cổ truyền
• trắc nghiệm y học cổ truyền
• tài liệu y học cổ truyền
• lý thuyết y học cổ truyền
• chữa bệnh bằng y học cổ truyền
• bài giảng y học cổ truyền
• Nghiên cứu y học cổ truyền
• Tìm hiểu y học cổ truyền
• Nền y học cổ truyền
• Y học cổ truyền dân tộc
• Câu hỏi y học cổ truyền
• Ôn thi trắc nghiệm y học cổ truyền
• Bài thi trắc nghiệm y học cổ truyền
• Hướng dẫn thi y học cổ truyền
• Bài giảng Bệnh học
• Bệnh học và điều trị nhi khoa y học cổ truyền
• Bệnh học nhi khoa y học cổ truyền
• Điều trị nhi khoa y học cổ truyền
• Chẩn đoán nhi khoa y học cổ truyền
• Suy dinh dưỡng trẻ em
• Dược học cổ truyền
• Tài liệu về dược học cổ truyền
• Kiến thức về dược cổ truyền
• Tài liệu về y học cổ truyền