TAILIEUCHUNG - Nói về Sinh Tố, Khoáng Chất

Truyền hình, radio, báo chí thường xuyên phổ biến những quảng cáo, kết quả nghiên cứu cho hay sinh tố này làm tóc óng mượt, làm da mềm mát, khoáng chất kia giúp trẻ mãi không già, ăn ngon ngủ yên, không còn căng thẳng buồn phiền lại thêm thông minh, nhớ dai siêu việt. Các nhà kinh tế cho hay, hàng năm công chúng tiêu cả nhiều tỷ đô la để mua các sinh tố khoáng chất về dùng thêm. Cứ theo như thăm dò dư luận thì có tới 70-80% dân chúng đang dùng thêm sinh tố. | Nói về Sinh Tố Khoáng Chất Truyền hình radio báo chí thường xuyên phổ biến những quảng cáo kết quả nghiên cứu cho hay sinh tố này làm tóc óng mượt làm da mềm mát khoáng chất kia giúp trẻ mãi không già ăn ngon ngủ yên không còn căng thẳng buồn phiền lại thêm thông minh nhớ dai siêu việt. Các nhà kinh tế cho hay hàng năm công chúng tiêu cả nhiều tỷ đô la để mua các sinh tố khoáng chất về dùng thêm. Cứ theo như thăm dò dư luận thì có tới 70-80 dân chúng đang dùng thêm sinh tố khoáng chất theo ý muốn của mình do bạn bè rỉ tai sau khi nghe khuyến mãi hoặc do bác sĩ chỉ định. Vậy thì sinh tố khoáng chất là gì công dụng ra sao mà được nhiều người tốn tiền mua về dùng thêm như vậy Hiểu biết căn bản Tiếng Anh Pháp gọi sinh tố là Vitamins. Vita là life là sự sống amin là tên một hóa chất. Vậy thì vitamins là hóa chất amin cần thiết cho sự sống. Từ điển y học Webster định nghĩa vitamins là một trong những chất hữu cơ hiện diện với số lượng rất ít trong thực phẩm thiên nhiên và rất cần thiết cho sự chuyển hóa bình thường trong cơ thể . Theo các nhà y khoa học số lượng sinh tố cần thiết cho cơ thể rất ít tính theo phần ngàn của gram milligram đôi khi nhỏ hơn nữa phần triệu của gram. Chẳng hạn như sinh tố C là sinh tố nên cung cấp cho cơ thể nhiều nhất mà cũng chỉ có 60mg mỗi ngày sinh tố B12 chỉ cần 6mcg ngày. 1mcg bằng 1 triệu gram. Sinh tố có tự nhiên trong thực phẩm đôi khi do cơ thể tạo ra và có thể được tổng hợp trong phòng thí nghiệm. Có 13 loại sinh tố với tên theo mẫu tự A B C D E tên theo mẫu tự vài sinh tố có tên riêng như B1 còn gọi là thiamine B6 là pyridoxine. Sinh tố được chia ra làm hai nhóm -Nhóm hòa tan trong dầu mỡ là sinh tố A D E K. Vì tan trong dầu nên nếu tiêu thụ quá nhiều sinh tố sẽ được dự trữ trong mô bào béo và đôi khi có thể gây độc cho cơ thể. -Nhóm hòa tan trong nước là các sinh tố B B1 B2 B3 B5 B6 B12 biotin folacin và sinh tố C. Tiêu thụ quá nhu cầu các sinh tố này sẽ loại theo nước tiểu ra ngoài do đó tương đối ít gây nguy hại. Mỗi loại

• Y học thường thức
• bệnh thường gặp
• chuẩn đoán bệnh
• kiến thức y học
• y học phổ thông
• dinh dưỡng y học
• nguyên nhân gây bệnh thường gặp
• điều trị bệnh thường gặp
• y học thường thức
• y học cơ sở
• phòng ngừa bệnh thường gặp
• kiến thức cơ sở
• sức khỏe trẻ em
• Kiến thức về một số bệnh thường gặp
• Bệnh thường gặp của bác sỹ đa khoa
• Bác sỹ đa khoa
• Tuyến y tế cơ sở
• đề phòng bệnh thường gặp
• chỉnh cột sống
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• đông y chữa bệnh
• phương pháp chữa trị bệnh
• Các bệnh thường gặp
• bệnh thường gặp vào mùa hè
• Bệnh thường gặp ở bò
• Bệnh thường gặp ở bò sữa
• Nguyên nhân gây bệnh
• Dấu hiệu bệnh
• Biện pháp điều trị bệnh
• Bệnh ở gia súc
• Bệnh học thủy sản
• Bệnh thường gặp ở thủy sản
• Bệnh thường gặp ở ếch
• Dấu hiệu ếch bị bệnh
• Bệnh ăn nhau ở ếch
• Bệnh ghẻ lở ở ếch
• Thuyết trình bệnh thủy sản
• Một số bệnh thường gặp trên tôm cá
• Bệnh thường gặp trên tôm
• Điều trị bệnh trên tôm
• Bệnh trên cá
• Phòng trị bệnh trên cá
• các loại bệnh
• cách phòng chống một số bệnh thông thường
• bệnh thông thường và tác hại
• bệnh tâm thần phân liệt
• bệnh quai bị
• y tế
• sức khỏe
• bệnh thường gặp ở người
• y học cổ truyền
• đông y trị bệnh
• sức khỏe phụ nữ
• cách chăm sóc bé
• sức khỏe giới tính
• sức khỏe người cao tuổi
• bệnh thường gặp về da
• kiến thức y học y học cơ sở
• bệnh ở họng
• y học cở sở
• Bệnh ở cá hồi
• Phương pháp nuôi cá Hồi
• Dấu hiệu bệnh ở cá hồi
• Bệnh thường gặp ở cá hồi
• Chế độ ăn cho bệnh tiêu chảy cấp
• Bệnh thường gặp ở trẻ em
• Bệnh không phải ăn kiêng
• Bệnh thường gặp ở người lớn
• Bệnh tiêu chảy cấp