Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
Chuyện “dinh dưỡng” trong nước uống (Kỳ 1)
TAILIEUCHUNG - Chuyện “dinh dưỡng” trong nước uống (Kỳ 1)
Nói đến một chế độ ăn hợp lý, người ta thường chỉ nghĩ đến các chất đạm, đường, béo, vitamin và chất khoáng, mà ít khi nhắc đến nước. Thực ra nước là thành phần chiếm khối lượng quan trọng nhất trong chế độ ăn hàng ngày, nhu cầu về nước luôn cấp bách hơn nhu cầu về thức ăn. Người ta có thể nhịn ăn hàng tuần, nhưng không thể sống nổi nếu chỉ nhịn uống vài ngày. Để có thể “tính đúng, tính đủ” một chế độ “dinh dưỡng” về nước uống cho cơ thể, PV .KHPT đã. | Chuyện dinh dưỡng trong nước uống Kỳ 1 Nói đến một chế độ ăn hợp lý người ta thường chỉ nghĩ đến các chất đạm đường béo vitamin và chất khoáng mà ít khi nhắc đến nước. Thực ra nước là thành phần chiếm khối lượng quan trọng nhất trong chế độ ăn hàng ngày nhu cầu về nước luôn cấp bách hơn nhu cầu về thức ăn. Người ta có thể nhịn ăn hàng tuần nhưng không thể sống nổi nếu chỉ nhịn uống vài ngày. Để có thể tính đúng tính đủ một chế độ dinh dưỡng về nước uống cho cơ thể PV .KHPT đã có cuộc trao đổi với BS. Đào Thị Yến Phi- chuyên viên dinh dưỡng- Trung tâm Đào tạo Bồi dưỡng cán bộ y tế TPHCM. - Thưa BS một chế độ dinh dưỡng về nước uống như thế nào thì tốt cho cơ thể - Cơ thể chúng ta có đến 60 - 80 là nước. Chỉ cần mất 10 số lượng nước khoảng 3 5 lít đối với một người nặng 50kg là cơ thể đã đối đầu với nhiều nguy hiểm mang tính sinh tồn. Trong điều kiện bình thường mỗi ngày một người lớn trung bình cần khoảng 2 - 2 5 lít nước. Nhu cầu này thay đổi tùy theo nhiệt độ môi trường mức độ hoạt động thể lực tình trạng bệnh lý của cơ thể. Nếu trời nắng nóng ra mồ hôi nhiều bị sốt. nhu cầu này sẽ tăng lên có khi đến 3 - 4 lít mỗi ngày. Cơ cấu tốt nhất cho việc chọn lựa nước uống hàng ngày là 60 nước giải khát thông thường 20 sữa và 20 nước trái cây tươi các loại. Lấy thí dụ trường hợp cụ thể một người cân nặng 50kg làm công việc văn phòng trong điều kiện nhiệt độ bình thường mỗi ngày cần 4-6 ly nước lọc 1- 2 ly nước trái cây tươi và 1- 2 ly sữa ly 200ml . Sữa các loại sữa tươi sữa đậu nành. nước trái cây tươi. là các loại thức uống có giá trị dinh dưỡng rất tốt cho sức khỏe nên được sử dụng hàng ngày. Có nhiều loại sữa khác nhau phù hợp với các đối tượng có tình trạng dinh dưỡng khác nhau nguyên tắc chung là người béo chọn sữa gầy và người gầy chọn sữa béo . - Hiện nay thị trường có bán rất nhiều loại nước uống được quảng cáo rằng có tác dụng chữa bệnh như trà linh chi trà artisô trà sen trà khổ qua. một số sản phẩm đóng hộp như nước của cây nha đam nhân sen nước yến ngân nhĩ. .
Tùng Châu
62
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Nghiên cứu sự biến đổi của chất dinh dưỡng trong nước sông
6
81
2
Bài giảng Dinh dưỡng: Chương 1 - GV. Võ Thị Thu Thủy
20
62
2
Bài giảng Dinh dưỡng động vật: Chương 1.1 - TS. Lê Việt Phương
58
135
7
Nghiên cứu áp dụng công nghệ màng lọc MBR xử lý các chất dinh dưỡng nitơ và photpho trong nước thải
5
87
1
Giá trị dinh dưỡng từ một số loại sinh tố và nước hoa quả tươi
13
120
2
Đánh giá sự ô nhiễm các chất dinh dưỡng trong nước sông Thị Tính chảy qua địa bàn tỉnh Bình Dương
5
92
0
Thành phần sinh hóa của quần thể động vật nổi trong ao đất nước ngọt: Sự liên quan về dinh dưỡng trong việc ương nuôi cá
2
134
0
Quan hệ cấp dưỡng có yếu tố nước ngoài thực hiện nghĩa vụ cấp dưỡng đối với con và các thành viên khác trong gia đình
6
132
1
Động học muối dinh dưỡng vực nước ven bờ vịnh Cam Ranh - Bình Ba (Khánh Hòa) - Nguyễn Hữu Huân
9
79
0
Phải ngâm khoai tây trong nước trước khi chiên
3
49
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461742
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22089
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10741
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9935
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8135
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8135
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6508
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
dinh dưỡng trong nước uống
bài giảng y học cơ sở
cách chăm sóc sức khỏe
bệnh thường gặp
cách phòng và trị bệnh
quy trình công nghệ
công nghệ hóa chất
phương pháp nghiên cứu nước uống
chế biến dồ uống
sử dụng emzym
chế biến rau củ
Đồ án tốt nghiệp chuyên ngành Công nghệ thực phẩm
Công nghệ thực phẩm
Đặc điểm sinh học của cây xoài
Giá trị dinh dưỡng của trái xoài
Trái xoài Mangifera Indica
Ứng dụng của nấm men Saccharomyces cerevisiae trong lên men
Qui trình sản xuất nước uống lên men từ cây xoài
kiến thức y học cần biết
cách bảo quản thức ăn
dinh dưỡng tốt cho sức khỏe
lý do nên uống nước
dinh dưỡng cho sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
chế độ ăn uống hợp lý
thức ăn tốt cho sức khoẻ
tầm quan trọng của nước
cách phòng trị bệnh ở dê
kỹ thuật phòng trị bệnh ở dê
phương pháp phòng trị bệnh ở dê
hướng dẫn phòng trị bệnh ở dê
kinh nghiệm phòng trị bệnh ở dê
điều trị bệnh cho dê
cách phòng trị bệnh gia cầm
kỹ thuật phòng trị bệnh gia cầm
phương pháp phòng trị bệnh gia cầm
hướng dẫn phòng trị bệnh gia cầm
kinh nghiệm phòng trị bệnh gia cầm
bệnh gia cầm
phòng trị bệnh gia cầm
phòng trị bệnh cho chó mèo
kỹ thuật phòng trị bệnh cho chó mèo
phương pháp phòng trị bệnh cho chó mèo
hướng dẫn phòng trị bệnh cho chó mèo
kinh nghiệm phòng trị bệnh cho chó mèo
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
300
1
29-03-2024
Giáo trình về phân tích môi trường - Phần 1 - CHƯƠNG 7
10
295
1
29-03-2024
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
221
0
29-03-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
197
0
29-03-2024
beginning Ubuntu Linux phần 1
34
199
1
29-03-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_3
23
172
0
29-03-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghệ part 1
20
242
2
29-03-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
188
0
29-03-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
131
0
29-03-2024
The structure of online marketing communication channels
10
143
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5139
1174
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8135
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5038
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3403
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3621
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10741
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3905
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.