TAILIEUCHUNG - 6 lý do khiến cân nặng mãi không giảm

6 lý do khiến cân nặng mãi không giảm Hầu như tất cả những quý cô đều từng cố gắng để cơ thể mình gầy đi vài kg nhưng sự nỗ lực vẫn khiến cân nặng nhỉnh lên. Dưới đây, có thể là những lý do: Lý do 1: Không tắm nắng thường xuyên Những nghiên cứu cho thấy, trong mùa đông và các tháng gần với mùa đông (tháng 10, 11, 3 và 4), gần 20% số người thường mắc phải chứng trầm cảm theo mùa với tâm trạng cực xấu, khó chịu hoặc mệt mỏi. Nguyên nhân là mùa đông. | A . - . . . .Ấ A . . A 6 lý do khiên cân nặng mãi không giảm Hầu như tất cả những quý cô đều từng cố gắng để cơ thể mình gầy đi vài kg nhưng sự nỗ lực vẫn khiến cân nặng nhỉnh lên. Dưới đây có thể là những lý do Lý do 1 Không tắm nắng thường xuyên Những nghiên cứu cho thấy trong mùa đông và các tháng gần với mùa đông tháng 10 11 3 và 4 gần 20 số người thường mắc phải chứng trầm cảm theo mùa với tâm trạng cực xấu khó chịu hoặc mệt mỏi. Nguyên nhân là mùa đông ánh sáng ít chan hòa dẫn đến làm giảm các chất quan trọng như serotonin và dopamin trong não khiến tâm trạng khó chịu và dẫn đến mức tiêu thụ quá nhiều đồ ngọt và carbohydrate khác. Giải pháp Nếu có điều kiện tại sao bạn không nghĩ đến việc đi du lịch một nơi khác để tránh mùa đông Bởi vì đến một nơi chan hòa ánh sáng bạn sẽ không phải sống trong không khí ảm đạm u ám nữa. Bạn nên tận hưởng không khí trong lành ít nhất là 15-30 phút ngày. Tắm nắng ít nhất 1 lần tuần cũng sẽ giúp bạn thoát khỏi trầm cảm. Ngoài ra chất chiết xuất từ thảo dược an thần cũng sẽ giúp bạn giảm bớt một cơn đói khi tâm trạng không vui. Hãy thử những loại nước trái cây và rau củ trong tủ lạnh của bạn ngay cả trong mùa đông. Bên cạnh đó bạn cũng nên ăn nhiều ngũ cốc cũng rất có lợi. Lý do 2 Hôn nhân hạnh phúc Hai năm sau khi kết hôn một phụ nữ thường bắt đầu tăng khoảng 0 5-2 kg năm. Lý do là thói quen ăn của người đã lập gia đình khác biệt nhiều so với khi họ là một phụ nữ độc thân. Khi bạn đang sống một mình bạn thường không chú trọng đến bữa ăn và ăn những bữa ăn qua loa thậm chí có thể nhịn nếu lười biếng không muốn nấu. Tuy nhiên khi bạn đã kết hôn và đặc biệt là khi đã có con nhỏ bạn lại phải dành nhiều thời gian để nấu một bữa ăn tươm tất với nhiều món ăn hấp dẫn. Điều này khiến cân nặng của bạn tăng mãi không dừng. Giải pháp Hãy thử để chồng và những đứa trẻ hỗ trợ bạn khi thực hiện chế độ giảm cân nếu bạn muốn giảm cân. Ngoài nấu riêng cho chồng con bạn bạn có thể nấu những phiên bản các món ăn ưa thích của bạn một vài lần tuần .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách làm mặt nạ dưỡng da
• làm sao cho da hết cháy nắng
• cách chăm sóc da khô
• phương pháp trang điểm nhanh
• cách dưỡng trắng da
• Chăm sóc da mặt
• 20 mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da hiệu quả nhất
• Cách làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Cách làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên hiệu quả
• Cách làm trắng da mặt
• Phương pháp làm trắng da mặt
• Bí quyết làm trắng da mặt
• Cách làm mặt nạ khoai tây trị mụn
• Hướng dẫn làm mặt nạ khoai tây
• Mặt nạ khoai tây dưỡng da trắng hồng
• Cách làm đẹp da
• Cách làm mặt nạ nha đam
• Dưỡng da từ nhã đam
• Công dụng nhã đam
• Làm đẹp da tại nhà
• Mặt nạ làm da bớt xỉn mùa lạnh
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách chăm sóc da
• cách chống lão hóa da
• cách giữ da đẹp
• cách làm mặt nạ
• cách dưỡng da
• mẹo làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• Mặt nạ chăm sóc da siêu rẻ
• cách chống lão hoá da
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• Mẹo nhỏ làm đẹp
• bí quyết để có làm đẹp da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• Mặt nạ cà rốt
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• Mặt nạ cho vết nhăn vùng mắt
• mặt nạ dưỡng da
• mẹo dưỡng da
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp