Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Y học thường thức
CÁC CHIẾN LƯỢC PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG
TAILIEUCHUNG - CÁC CHIẾN LƯỢC PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG
Sau khi đã xem xét việc phân loại các chấn thương thể thao, các yếu tố tâm lý thúc đẩy, các yếu tố chung về sức khỏe và về dinh dưỡng và các đặc điểm của hệ cơ xương, giờ đây chúng ta sẽ lưu ý đến một chiến lược tổng thể phòng ngừa chấn thương và thành phần của chiến lược đó được liệt kê dưới đây: 1. Xác định các yêu cầu của hoạt động. 2. Theo dõi một bảng câu hỏi về các yếu tố có nguy cơ. 3. Sàng lọc người liên quan đến các. | CÁC CHIẾN LƯỢC PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG Sau khi đã xem xét việc phân loại các chấn thương thể thao các yếu tố tâm lý thúc đẩy các yếu tố chung về sức khỏe và về dinh dưỡng và các đặc điểm của hệ cơ xương giờ đây chúng ta sẽ lưu ý đến một chiến lược tổng thể phòng ngừa chấn thương và thành phần của chiến lược đó được liệt kê dưới đây 1. Xác định các yêu cầu của hoạt động. 2. Theo dõi một bảng câu hỏi về các yếu tố có nguy cơ. 3. Sàng lọc người liên quan đến các yêu cầu hoạt động. 4. Lập kế hoạch tập luyện dựa trên việc sàng lọc đó. 5. Khởi động và duỗi 6. Huấn luyện 7. Nghỉ xả hơi 8. Đánh giá lại và sửa đổi chương trình như đã chỉ dẫn Xác định nhiệm vụ Cần xác định các yêu cầu của hoạt động thể thao bao gồm các lực tốc độ và độ mềm dẻo cần có. Các ngẫu lực xoắn bắp thịt đẳng trắc ở một vị trí khớp nối không bắt đầu thỏa mãn được các yêu cầu đặt lên cơ bắp ở những tốc độ những vị trí hoặc những tương tác khác nhau với các cơ bắp khác. Số đo ngẫu lực xoắn của những lần gắng sức tối đa đồng tâm không liên quan tới các yêu cầu lệch tâm phải đáp ứng khi phát bóng chày duỗi và khép vai hoặc trượt băng duỗi đầu gối và háng . Vì tập luyện mang tính chất đặc thù với thành tích cho nên việc xác định nhiệm vụ trong bất kỳ một môn thể thao nào đều là việc quyết định để đánh giá và hoạch định môn chơi an toàn và có ích. Cần phải biết nhiều hơn nữa về các yêu cầu của nhiều hoạt động thể thao khác nhau. Tuy còn phải cố gắng nghiên cứu nhưng những gì đã hoàn thành được nhờ tiêm chủng thì mai đây cũng sẽ hoàn thành được đối với việc tập luyện dự phòng. Việc xác định các stress liên quan đến hoạt động cũng thích hợp để xác định xem một cá nhân có thể đáp ứng với các stress đó không hoặc để triển khai các kế hoạch dàn xếp hoặc thích ứng với stress. Chẳng hạn dùng nút lỗ tai khi ồn quá hoặc tránh thi đấu trong thời kỳ kiểm tra vì stress xúc cảm kèm theo căng cơ gây mệt mỏi. Bảng câu hỏi về yếu tố có nguy cơ Trước khi sàng lọc toàn diện một bảng câu hỏi về yếu tố nguy cơ nên được thầy .
Hồng Hạnh
68
12
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Chấn thương và các biện pháp phòng ngừa trong quá trình học tập môn Giáo dục thể chất
7
125
0
Nghiên cứu hiệu quả phòng ngừa xuất huyết tiền phòng tái phát do chấn thương đụng dập của tranexamic acid
6
89
0
Bài giảng Chấn thương mắt (25 Tr.)
25
79
0
Thực trạng chấn thương thể thao của sinh viên trường Đại học Sư Phạm, Đại học Đà Nẵng
7
79
3
Bài giảng Chấn thương vùng đầu, cổ
32
75
0
Cách sơ cứu chấn thương cột sống
5
76
0
15 lời khuyên của bác sĩ giúp phòng ngừa chấn thương do Tennis
5
54
0
CÁC CHIẾN LƯỢC PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG
12
56
0
CÁC YẾU TỐ ĐẶC HIỆU MÔ LIÊN QUAN ĐẾN VIỆC PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG - Phần 2
8
51
0
CÁC YẾU TỐ ĐẶC HIỆU MÔ LIÊN QUAN ĐẾN VIỆC PHÒNG NGỪA CHẤN THƯƠNG - Phần 1
9
54
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461738
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22071
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9929
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8134
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6502
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Y học thường thức
phòng ngừa chấn thương
chế độ dinh dưỡng
dinh dưỡng phòng bệnh
tập luyện cho sức khỏe
kiến thức y học
Giáo dục thể chất
Biện pháp phòng ngừa
Hoạt động thể dục thể thao
Chấn thương thực thể
Phương pháp phòng ngừa chấn thương
Tạo chí Y học
Nghiên cứu y học
Hiệu quả phòng ngừa xuất huyết
Phòng ngừa xuất huyết tiền phòng tái phát
Chấn thương đụng dập của tranexamic acid
Thuốc uống chống tiêu sợi huyết
Chấn thương mắt
Chấn thương mi
Chấn thương nhãn cầu
Dị vật kết mạc
Phòng ngừa chấn thương mắt
Chấn thương thể thao
Chấn thương do vận động thể thao
Nguyên nhân của chấn thương thể thao
Phòng ngừa chấn thương thể thao
Sinh lý học thể dục thể thao
Chấn thương vùng đầu
Đắc điểm chấn thương não
Các loại chấn thương não
Điều trị tổn thương não
Phòng ngừa tổn thương não thứ phát
chấn thương cột sống
phòng ngừa chấn thương cột sống
điều trị chấn thương cột sống
y học thường thức
y học cơ sở
y tế
sức khoẻ
phòng chữa bệnh
phòng ngừa chấn thương do Tennis
phòng chấn thương
thể dục thể thao
luyện thể dục thể thao
thi đấu thể thao
bệnh thường gặp
y tế trong thể thao
vật lý trị liệu
phương pháp chữa bệnh hay
sức khỏe
cách chăm sóc sức khỏe
Phòng ngừa chấn thương trong bóng đá
Tạp chí y học
Phương pháp săn sóc răng miệng
Phòng ngừa viêm phổi bệnh viện
Chấn thương sọ não
Thời sự y học
Bài viết về y học
Y học Việt Nam
Phòng ngừa huyết khối tĩnh mạch
Phẫu thuật chấn thương chỉnh hình
Huyết khối tĩnh mạch
Chấn thương chỉnh hình
Nhiễm khuẩn vết mổ
Phòng ngừa nhiễm khuẩn vết mổ
Chống kháng thuốc
Câu lạc bộ bóng rổ chuyên nghiệp
Vận động viên bóng rổ
Đo lường thể thao
cách phòng và trị bệnh
Ngăn ngừa chấn thương thể thao
Sáng kiến kinh nghiệm
Sáng kiến kinh nghiệm THCS
Sáng kiến kinh nghiệm môn Thể dục
Xử lý chấn thương trong tập luyện
Y dược thực hành
Kháng sinh dự phòng
Nhiễm khuẩn tiết niệu
Xử trí chấn thương răng sữa
trẻ bị thiếu máu
phòng sâu răng ở trẻ
quan niệm sai lầm về răng sữa
phòng ngừa trẻ bị sâu răng sữa
chăm sóc răng cho bé
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Ebook Quản lý dự án công nghệ thông tin
170
252
4
29-03-2024
BeginningMac OS X Tiger Dashboard Widget Development 2006 phần 2
34
195
0
29-03-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
174
0
29-03-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
146
0
29-03-2024
THE ANTHROPOLOGY OF ONLINE COMMUNITIES BY Samuel M.Wilson and Leighton C. Peterson
19
131
0
29-03-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 3
10
112
0
29-03-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
117
0
29-03-2024
Mastering Data Warehouse DesignRelational and Dimensional Techniques phần 4
46
95
0
29-03-2024
On Strategic Nonviolent Conflict -Thinking About the Fundamentals
1
94
0
29-03-2024
A Practical Guide for Health Researchers - part 7
24
99
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5129
1173
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8134
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5034
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3402
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3620
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10740
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3901
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4026
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.