TAILIEUCHUNG - Nhai kẹo cao su để giảm cân

Nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Đại học Liverpool (Anh) cho thấy nhai kẹo cao su có thể giúp những người thừa cân giảm cân dễ dàng. Sau giờ ăn trưa mỗi ngày, 60 tình nguyện viên nhai 2 thanh kẹo cao su (có đường hoặc không đường). Những người này cho biết họ cảm thấy ít đói bụng hơn sau khi nhai kẹo cao su. Khoảng 3 giờ sau bữa ăn trưa, nhóm nghiên cứu mời các tình nguyện viên ăn thêm bánh ngọt, khoai tây chiên và kẹo. . | X Ti 1 4. Ẳ Nhai kẹo cao su đê giảm cân Nghiên cứu của các chuyên gia thuộc Đại học Liverpool Anh cho thấy nhai kẹo cao su có thể giúp những người thừa cân giảm cân dễ dàng. Sau giờ ăn trưa mỗi ngày 60 tình nguyện viên nhai 2 thanh kẹo cao su có đường hoặc không đường . Những người này cho biết họ cảm thấy ít đói bụng hơn sau khi nhai kẹo cao su. Khoảng 3 giờ sau bữa ăn trưa nhóm nghiên cứu mời các tình nguyện viên ăn thêm bánh ngọt khoai tây chiên và kẹo. Kết quả là những người ở nhóm nhai kẹo cao su ngọt hoặc không ngọt đều tiêu thụ lượng calo ít hơn so với nhóm không nhai kẹo. Thói quen nhai kẹo đã giúp họ giảm cân đáng kể. Tuy nhiên các chuyên gia cũng cảnh báo không nhai quá nhiều kẹo cao su mỗi ngày vì nghiên cứu cho thấy việc tiêu thụ mỗi ngày 20g sorbitol chất ngọt có trong nhiều loại kẹo cao su - tương đương với 16 thanh kẹo cao su ngày - có thể gây tiêu .

• Thời trang - Làm đẹp
• bí quyết giảm cân
• cách chăm sóc tóc
• cách chăm sóc da
• cách dưỡng da
• cách chống lão hóa da
• mẹo trang điểm
• mẹo làm đẹp
• Bí quyết giúp giảm cân
• Cách giảm cân
• Giảm cân hiệu quả
• Hướng dẫn cánh giảm cân
• Cách giảm cân đơn giản
• Cách giảm cân hiệu quả
• Bí mật giảm cân
• Biện pháp giảm cân
• Cẩm nang giảm cân
• Thời trang làm đẹp
• Phương pháp giảm cân
• Kinh nghiệm giảm cân
• Hướng dẫn giảm cân
• Giảm cân an toàn
• Mẹo giảm cân
• Giảm cân không cần ăn kiêng
• Mẹo giảm cân hiệu quả
• Chế độ ăn giảm cân
• kiến thức giảm cân
• cách giảm cân nhanh
• giảm cân bằng thực phẩm
• Cách giảm cân dân dã
• Phương pháp giảm cân đơn giản
• Thức ăn giảm cân
• Chăm sóc sức khỏe
• Cẩm nang làm đẹp
• Hoạt động giảm cân
• Y học thường thức
• tài liệu làm đẹp
• giảm cân khoa học
• phụ nữ làm đẹp
• tài liệu giảm cân
• bí quyết để giảm cân
• mẹo để giảm cân
• kinh nghiệm về giảm cân
• cách để giảm cân
• làm đẹp
• Thực phẩm giảm cân
• thực phẩm tốt
• hiểu biết về giảm cân
• giảm cân không cần tập luyện
• Đồ ăn nên tránh
• Mẹo giảm cân bất ngờ
• Nước uống giảm cân
• Tác dụng của nước chanh
• thực phẩm dinh dưỡng
• giữ dáng thon gọn
• chăm sóc người già
• dinh dưỡng người già
• thực đơn cho người già
• sức khoẻ người già