Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Giảm béo tức thời
TAILIEUCHUNG - Giảm béo tức thời
Giảm béo tức thời Một số tư thế đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm béo nhanh như bạn mong muốn! Kiểu mèo - Tư thế quỳ, hai chân co, dang rộng ngang vai, đầu cúi xuống, để cằm dáp về phía ngực, lưng co lên trên - Hít vào, lưng trùng xuống, đầu ngửa lên, vươn ngực, lặp lại 5 lần Kiểu xoay cột sống - Nằm ngửa, hai tay dang ra hai bên, lòng bàn bay áp đất, đầu gối co, khép lại - Giữ đầu gối khép, để hai chân xoay sang trái, đồng thời đầu sang phải - Hít. | Giảm béo tức thời Một số tư thế đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm béo nhanh như bạn mong muốn Kiểu mèo - Tư thế quỳ hai chân co dang rộng ngang vai đầu cúi xuống để cằm dáp về phía ngực lưng co lên trên - Hít vào lưng trùng xuống đầu ngửa lên vươn ngực lặp lại 5 lần Kiểu xoay cột sống - Nằm ngửa hai tay dang ra hai bên lòng bàn bay áp đất đầu gối co khép lại - Giữ đầu gối khép để hai chân xoay sang trái đồng thời đầu sang phải - Hít vào hai chân quay về trung tâm thở ra đổi chân Tập với ghế - Đứng trước ghế bắt đầu từ mông thân trên co về trước cánh tay duỗi về trước cho đến khi cánh tay trước áp chặt vào ghế - Thở ra lưng giữ thẳng bả vai trùng uống cho đến khi đầu cánh tay lưng nằm trên 1 đường thẳng. Giữ hít thở 3-5 nhịp quay về tư thế ban đầu lặp lại 5 lần Tư thế cây - Đứng hai tay chắp đặt ở trước ngực mắt chăm chú nhìn về vị trí ở phía trước giữ người thẳng - Hít vào bắp chân trái đặt ở cạnh trong của bắp chân phải đầu gối phải xoay sang phải giữ hít thở 3 5 nhịp đổi bên Tư thế thuyền - Ngồi đầu gối co bàn chân áp đất - Từ từ nâng hai chân để tạo thành 45 độ so với mặt đất ngón chân căng thẳng hai tay duỗi ra trước song song với mặt đất lòng bàn tay úp vào nhau thân trên hơi ngửa ra sau - Thở ra toàn bộ cơ thể giống hình chữ V thở ra quay về động tác 1 lặp 3 5 lần Kiểu thăng .
Gia Cảnh
39
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
20 mặt nạ dưỡng da mặt từ thiên nhiên hiệu quả nhất
19
158
1
Cách làm mặt nạ khoai tây trị mụn, dưỡng da trắng hồng
5
102
0
10 mặt nạ dưỡng da mặt tại nhà tốt nhất dành cho bạn
4
84
0
Mặt nạ dưỡng da thu gọn khuôn mặt
4
75
0
Cách làm mặt nạ nha đam dưỡng da mặt trắng mịn
3
75
0
Mặt nạ làm da bớt xỉn mùa lạnh
2
85
0
Những mặt nạ dưỡng da tuyệt vời cho mùa đông
4
79
0
Mặt nạ chống khô da
2
66
1
Mặt Nạ Tự Nhiên Cho Da Thường
3
70
0
Những Mặt Nạ Tự Nhiên Hiệu Quả Dành Cho Da Hỗn Hợp
3
73
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461743
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22091
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10742
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9935
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9427
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8136
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8136
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6508
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
cách làm mặt nạ dưỡng da
làm sao cho da hết cháy nắng
cách chăm sóc da khô
phương pháp trang điểm nhanh
cách dưỡng trắng da
Chăm sóc da mặt
20 mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Mặt nạ dưỡng da hiệu quả nhất
Cách làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
Cách làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên hiệu quả
Cách làm trắng da mặt
Phương pháp làm trắng da mặt
Bí quyết làm trắng da mặt
Cách làm mặt nạ khoai tây trị mụn
Hướng dẫn làm mặt nạ khoai tây
Mặt nạ khoai tây dưỡng da trắng hồng
Cách làm đẹp da
Cách làm mặt nạ nha đam
Dưỡng da từ nhã đam
Công dụng nhã đam
Làm đẹp da tại nhà
Mặt nạ làm da bớt xỉn mùa lạnh
cách làm trắng da
cách dưỡng da đẹp
cách chăm sóc da
cách chống lão hóa da
cách giữ da đẹp
cách làm mặt nạ
cách dưỡng da
mẹo làm đẹp
hướng dẫn làm đẹp
Mặt nạ chăm sóc da siêu rẻ
cách chống lão hoá da
bí quyết làm đẹp
nghệ thuật làm đẹp
Mẹo nhỏ làm đẹp
bí quyết để có làm đẹp da
phương pháp làm da trắng min
mẹo để có làn da đẹp
kinh nghiệm làm đẹp da
Mặt nạ cà rốt
kinh nghiệm chăm sóc da
bí quyết làm đẹp da
mẹo làm đẹp da
Mặt nạ cho vết nhăn vùng mắt
mặt nạ dưỡng da
mẹo dưỡng da
mẹo hay cho phụ nữ
chăm sóc sắc đẹp
phụ nữ làm đẹp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Coherence and Ultrashort Pulse Laser Emission Part 9
40
237
0
29-03-2024
Đề thi khảo sát chất lượng Lý 12 năm 2014
20
210
0
29-03-2024
Monstrosity, medicine, and misunderstanding
44
181
0
29-03-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
179
0
29-03-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
160
0
29-03-2024
Getting StartED with Windows 7 phần 5
42
171
1
29-03-2024
TƯƠNG QUAN GIỮA MÔ HỌC, GIẢI PHẪU VÀ HÌNH ẢNH CỦA CÁC KHỐI U PHẦN PHỤ
3
161
0
29-03-2024
Management and Services Part 1
10
148
0
29-03-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
165
0
29-03-2024
Posted prices versus bargaining in markets_7
23
147
0
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7820
2213
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5143
1175
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8136
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5038
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3408
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3621
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10742
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3911
503
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.