TAILIEUCHUNG - Thói quen xấu khi ngủ đẩy nhanh quá trình lão hoá

Thói quen xấu khi ngủ đẩy nhanh quá trình lão hoá Giấc ngủ vô cùng quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của quá trình lão hoá. Nếu đi ngủ mà vẫn giữ những thói quen sau sẽ chỉ khiến bạn nhanh già. 1. Không tẩy trang trước khi ngủ Một số bạn gái, đặc biệt bạn trẻ thường “quên” công đoạn tẩy trang trước khi đi ngủ vì cho rằng mỹ phẩm đã bay hết. Tuy nhiên, trên thực tế, mỹ phẩm vẫn còn bám lại trên da, che kín lỗ chân lông, cản trở quá trình tiết mồ hôi và. | Thói quen xấu khi ngủ đẩy nhanh quá trình lão hoá Giấc ngủ vô cùng quan trọng để hạn chế ảnh hưởng của quá trình lão hoá. Nếu đi ngủ mà vẫn giữ những thói quen sau sẽ chỉ khiến bạn nhanh già. 1. Không tẩy trang trước khi ngủ Một số bạn gái đặc biệt bạn trẻ thường quên công đoạn tẩy trang trước khi đi ngủ vì cho rằng mỹ phẩm đã bay hết. Tuy nhiên trên thực tế mỹ phẩm vẫn còn bám lại trên da che kín lỗ chân lông cản trở quá trình tiết mồ hôi và những chất gây hại ra khỏi cơ thể. Lâu dần nó sẽ gây tổn thương cho da da dễ bị viêm nhiễm và nhanh lão hoá. 2. Mặc áo chíp khi ngủ Tuy áo chíp có tác dụng bảo vệ và nâng đỡ đôi gò bồng đảo nhưng nếu mặc nó quá lâu hoặc quá chật cũng không tốt cho cơ thể thậm chí còn gây sưng tấy trái đào tiên . Nghiên cứu cho thấy nữ giới mặc áo lót chật hơn 17 tiếng một ngày có nguy cơ mắc chứng sưng tấy tuyến vú cao hơn 21 lần so với người có thời gian mặc ít hơn. Nguyên nhân do đôi gò bồng đảo chịu áp lực lớn khi cọ sát với áo lót thậm chí để lại những vết thâm quầng do lưu thông bạch huyết gặp trở ngại. Mắc chứng sưng tấy tuyến vú là điều khó tránh khỏi. 3. Đeo trang sức khi đi ngủ Một số bạn gái không có thói quen tháo bỏ trang sức khi đi ngủ điều đó khiến ảnh hưởng đến sức khoẻ của chính họ. Bởi một số trang sức làm bằng kim loại hoặc nhựa không sạch sẽ cọ sát với da khiến da bị dị ứng hoặc truyền các loại vi khuẩn nấm mốc vào cơ thể. Trang sức lại phát quang vào buổi đêm chứa radium - nguyên tố kim loại phát xạ tuy lượng nhỏ nhưng lâu dần sẽ gây hại cho cơ thể. Ngoài ra đeo trang sức khi ngủ sẽ gây trở ngại cho tuần hoàn máu và trao đổi chất trong cơ thể do mạch máu không được thông thoáng. Đây cũng là một trong những nguyên nhân khiến da bạn gái nhanh bị lão hoá. 4. Say sưa khi đi ngủ Áp lực công việc quá lớn khiến người ta tìm đến những cách thư giãn mới tuy nhiên uống bia rượu say mềm trước khi đi ngủ không phải giải pháp khoa học. Theo nghiên cứu uống rượu trước khi ngủ gây khó thở thường thì khó thở khoảng hai lần một tối mỗi lần

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
24    4    0    12-08-2020
8    4    0    12-08-2020
1    4    0    12-08-2020
31    6    0    12-08-2020
1    6    0    12-08-2020
32    9    0    12-08-2020
TÀI LIỆU LIÊN QUAN