TAILIEUCHUNG - Khi nào cần bổ sung vitamin?

Vitamin là nhóm chất hữu cơ cần thiết không sinh năng lượng mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Nhu cầu vitamin của cơ thể rất ít, khoảng từ vài trăm microgam đến vài chục miligam mỗi ngày. Tuy ít như vậy, nhưng vitamin vô cùng cần thiết cho sự sống của con người. Phần lớn các vitamin hoạt động như một phức hợp hoạt hóa các men tham gia vào nhiều phản ứng trong cơ thể. Một số như vitamin E, bêta-caroten là những chất cần thiết cho sự sống, thiếu chúng sẽ ảnh hưởng đến. | Khi nào cần bổ sung vitamin Vitamin là nhóm chất hữu cơ cần thiết không sinh năng lượng mà cơ thể không thể tự tổng hợp được. Nhu cầu vitamin của cơ thể rất ít khoảng từ vài trăm microgam đến vài chục miligam mỗi ngày. Tuy ít như vậy nhưng vitamin vô cùng cần thiết cho sự sống của con người. Phần lớn các vitamin hoạt động như một phức hợp hoạt hóa các men tham gia vào nhiều phản ứng trong cơ thể. Một số như vitamin E bêta-caroten là những chất cần thiết cho sự sống thiếu chúng sẽ ảnh hưởng đến quá trình ôxy hóa giảm sức đề kháng cơ thể sẽ dễ viêm nhiễm và dị ứng. Nhiều loại vitamin có đa tác dụng phức tạp hơn nhất là nếu chúng tham gia cấu tạo nên hormon vitamin A vitamin D. . Ngoài tham gia vào nhiều chức năng vitamin còn không thể thiếu cho các tình trạng sau - Thụ thai và phát triển của bào thai thiếu chúng có thể gây vô sinh và biến dạng bào thai. - Quá trình tăng trưởng và khoáng hóa xương thiếu chúng đưa đến những vấn đề về tư thế và biến dạng xương. - Quá trình sản sinh năng lượng thiếu vitamin gây nên thiếu máu chậm liền sẹo biến đổi da và lông tóc móng tay. - Ảnh hưởng đến hệ miễn dịch nếu thiếu vitamin dễ bị mắc các bệnh nhiễm khuẩn. - Tổng hợp các chất vận chuyển trung gian của hệ thần kinh thiếu vitamin sẽ làm giảm mức độ tập trung về trí nhớ đồng thời kém chống đỡ với stress. - Quá trình đào thải và trung hòa các chất độc thiếu vitamin sẽ làm tăng độ nhạy cảm với các chất độc tăng quá trình lão hóa góp phần làm xuất hiện các bệnh tim mạch bệnh ung thư. Vitamin được chia làm hai nhóm Vitamin tan trong nước hầu hết các vitamin nhóm B B1 B2 B6 B12. vitamin PP và vitamin C là vitamin tan trong nước. Vitamin thuộc nhóm này không tích lũy trong cơ thể nếu ăn thừa sẽ bị đào thải ra ngoài theo nước .

• Sức khỏe trẻ em
• bổ sung vitamin
• dinh dưỡng trẻ em
• bệnh hay gặp ở trẻ em
• thực phẩm cho trẻ em
• chăm sóc sức khỏe trẻ em
• Bổ sung vitamin khi bị cảm
• Lưu ý khi bổ sung vitamin C
• bổ sung vitamin và khoáng chất
• các loai vitamin
• hấp thu vitamin
• sử dung vitamin
• các loại vitamin
• hấp thụ vitamin
• sử dụng vitamin
• chọn lựa vitamin
• Bổ sung vitamin C
• Nâng cao năng suất gia cầm
• Năng suất gia cầm
• Kỹ thuật chăn nuôi
• Bảo quan vitamin C
• Bách khoa vitamin
• Đại cương về vitamìn
• Chất dinh dưỡng trong thức ăn
• Phân loại vitamin
• Công dụng của các loại vitamin
• Nguyên tắc bổ sung hợp lí vitamin
• Các loại chất khoáng
• Vitamin và chất khoáng trong lương thực ngũ cốc
• Vitamin và chất khoáng trong rau xanh
• bổ sung vitamin cho trẻ
• kiến thức y học
• sức khỏe trẻ em
• sức khỏe
• bệnh thường gặp ở trẻ em
• bổ sung vitamin tự nhiên
• Hỏi đáp về hàm lượng vitamin
• tránh bị hao hụt lượng vitamin C
• cách chế biến giữ vitamin C
• chế phẩm bổ sung vitamin C
• nguy cơ thiếu vitamin C
• Vai trò của Vitamin A
• Vitamin D tự nhiên
• giáo trình vitamin
• hướng dẫn sử dụng vitamin
• các loain vitamin
• lợi ích của vitamin
• chống lão hóa
• chăm sóc tóc
• chăm sóc da mặt
• Bổ sung Vitamin C cho gia cầm
• Chống stress cho gia cầm
• Vai trò sinh học của vitamin C
• Chăn nuôi gia cầm
• Bảo quản vitamin C
• Luận án Tiến sĩ
• Luận án Tiến sĩ Y học
• Tình trạng thiếu Vitamin D
• Nhi khoa
• Nhiễm khuẩn hô hấp cấp
• Bổ sung Vitamin D
• Tình trạng thiếu Vitamin
• bổ sung khoáng chất cho trẻ
• bổ sung cho trẻ vào mùa đông
• vitamin các loại
• bổ sung vitamin mỗi ngày
• bổ xung vitamin
• chăm sóc sức khỏe
• sức khỏe con người
• gà trống sinh sản
• vai trò Vitamin C
• trình bày báo cáo
• tài liệu báo cáo khoa học
• báo cáo nông nghiệp
• cao huyết áp
• huyết áp thấp
• dinh dưỡng với bệnh huyết áp
• huyết áp và bệnh liên quan
• nhiều vitamin C tăng huyết áp
• bổ sung vitaminh
• công dụng của vitamin
• tác dụng của vitamin
• y học thường
• thức
• y học cơ sở
• Bệnh đái tháo đường
• Bổ sung vitamin D cho người bệnh
• Vai trò của vitamin D
• Chăm sóc người bệnh đái tháo đường
• Tạp chí Đại học Nguyễn Tất Thành
• Cấu trúc hóa học xủa axit ascorbic
• Chuyển hóa vitamin
• cách dùng thuốc bổ
• thuốc điều trị bệnh
• cách sử dụng thuốc
• tài liệu dược học
• kiến thức về thuốc trị bệnh
• y tế
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở trẻ em
• phòng bệnh cho trẻ
• cách chăm sóc sức khỏe của bé
• bệnh thường gặp ở trẻ
• phương pháp điều trị bệnh cho trẻ
• dinh dưỡng cho sức khỏe
• chế độ dinh dưỡng hợp lý
• dinh dưỡng và sức khỏe
• chăm sóc bé
• thuốc bổ sung vitamin cho trẻ