TAILIEUCHUNG - Long Hổ Nhất Khí Công

Long Hổ Nhất Khí Công là tên gọi có từ thời Hậu Hán do Thần Y Hoa Đà đặt. Trước đó nhiều thế kỷ, môn võ được truyền bá với cái tên Diên Niên Ích Thọ Công. Mấy thế kỷ sau nữa, Tống Thái Tổ Triệu Khuông Dẫn say mê luyện tập môn võ và đổi lại là Tháp Thượng Công | Long Hổ Nhất Khí Công 1 Long Hổ Nhất Khí Công Long Hổ Nhất Khí Công là tên gọi có từ thời Hậu Hán do Thần Y Hoa Đà đặt. Trước đó nhiều thế kỷ môn võ được truyền bá với cái tên Diên Niên Ích Thọ Công. Mấy thế kỷ sau nữa Tống Thái Tổ Triệu Khuông Dẫn say mê luyện tập môn võ và đổi lại là Tháp Thượng Công Theo truyền kể môn võ công này có từ thời thượng cổ với tính cách là thuật kiên thân và do ông Bành Tổ truyền lại. Lúc đó môn võ có tên là Diên Niên Ích Thọ Công. Tới thời Tam Quốc Thần Y Hoa Đà luyện tập môn võ cải tiến một chút và đặt tên mới là là Long Hổ Nhất Khí Công. Về sau Tống Thái Tổ Triệu Khuông Dẫn cũng luyện thuần thục môn võ và đổi tên thêm một lần nữa là Tháp Thượng Công. Vậy Diên Niên Ích Thọ Công Long Hổ Nhất Khí Công và Tháp Thượng Công chỉ là các tên gọi khác nhau của một môn công mà thôi. Luyện Long Hổ Nhất Khí Công rất đơn giản không cần tới các thiết bị không đòi hỏi khó khăn về thời gian không gian. Người luyện tập chỉ cần kiên trì chuyên cần một thời gian là nhìn thấy mức thành công. Mỗi ngày vào lúc sáng sớm và lúc chiều tối luyện tập đều đặn ngay trong phòng hay ngay trên giường cũng được. Tất cả chỉ gồm 6 động tác trong luyện tập được chia làm hai tiết là Trắc Long Công và Phục Hổ Công. Tiết 1 Trắc Long Công 1- Trước hết chống hữu chưởng hoặc quyền xuống đất tay trái chắp co điểm 10 ngón chân xuống đất giữ thân hình thật thẳng nâng lên theo chiều nghiêng. Trọng lượng toàn thân dồn 7 phần vào tay phải 3 phần vào các ngón chân. Đem hết trọc khí ở ngực bụng thở ra rồi hít mới vào trầm xuống đan điền đoạn vận khí đi toàn thân. Miệng ngậm mắt mở to thay đổi luyện bên phải rồi bên trái. 2- Tư thế và cách tập giống như trên chỉ khác là dùng ba ngón tay phải ngón cái ngón trỏ ngón giữa chống xuống đất. Có thể điểm cả 10 ngón chân hoặc chỉ điểm 5 ngón bằng cách giơ chân trái lên. Lần lượt luyện bên phải rồi bên trái. Long Hổ Nhất Khí Công 2 3- Tư thế và cách hành công vận khí đều như trên. Tay phải nắm quyền riêng .

• Mỹ thuật
• văn hoá
• nghệ thuật
• võ thuật
• Trung Quốc
• Long Hổ Nhất Khí Công
• Ebook Văn hoá đô thị giản yếu
• Văn hoá đô thị giản yếu
• Văn hoá đô thị
• Không gian văn hoá đô thị
• Di sản văn hoá đô thị
• Chính sách văn hoá đô thị
• Xây dựng môi trường văn hoá đô thị
• Cơ sở văn hoá Việt Nam
• Tài liệu Cơ sở văn hoá Việt Nam
• Văn hoá Việt Nam
• Dẫn luận văn hoá
• Văn hoá học
• Chức năng của văn hoá
• Xây dựng Quốc triều hình luật
• Luật hình triều Lê
• Đa dạng văn hoá
• Đối thoại giữa văn hoá
• Văn hoá Đại Việt thời trung đại
• Văn hoá Trung Hoa thời trung đại
• Di sản văn hoá
• Quy định pháp luật về di sản văn hoá
• Luật Di sản văn hoá
• Quyền sở hữu về di sản văn hoá
• Di sản văn hoá phi vật thể
• Di sản văn hoá vật thể
• Phát huy giá trị di sản văn hoá
• Bảo vệ di sản văn hoá
• Tiểu luận Văn hoá doanh nghiệp
• Văn hoá doanh nghiệp
• Văn hoá doanh nghiệp tập đoàn FPT
• Khái niệm văn hoá
• Vai trò của văn hoá doanh nghiệp
• Văn hoá Tây Âu
• Văn hoá Bắc Mỹ
• Văn hoá thế giới
• Toàn cầu hoá
• Đề tài Báo cáo
• Toàn cầu hoá đến văn hoá kinh doanh
• Văn hoá kinh doanh
• Hoạt động kinh doanh
• Giá trị văn hóa kinh doanh
• Văn hóa học
• Văn hoá quan họ Bắc Ninh
• Nguyên nhân biến đổi văn hoá quan họ Bắc Ninh
• Biểu hiện của biến đổi văn hoá quan họ Bắc Ninh
• Hiá trị cốt lõi của văn hoá quan họ
• Giải pháp bảo tồn văn hoá quan họ Bắc Ninh
• Đời sống văn hóa của người dân Bắc Ninh
• Đề kiểm tra HK 1 Hoá học 11
• Kiểm tra học kỳ 1 Hoá học 11
• Ôn tập Hoá học 11
• Bài tập Hoá học 11
• Kiểm tra HK 1 Hoá học 11
• Trắc nghiệm Hoá học 11
• Phân biệt các dung dịch
• Phương pháp hoá học
• Xã hội học
• Giá trị gia đình
• Văn hoá làng Việt
• Bối cảnh công nghiệp hoá
• Hiện đại hoá
• Công nghiệp hoá
• Khóa luận tốt nghiệp
• Du lịch văn hoá tâm linh
• Văn hoá tâm linh
• Văn hoá tâm linh chùa Huế
• Du lịch văn hoá tâm linh chùa Huế
• Tìm hiểu du lịch văn hoá tâm linh
• Đặc trưng văn hoá vùng Tây Nam Bộ
• Văn hoá dân tộc
• Giao lưu văn hoá vùng Tây Nam Bộ
• Văn hoá dân gian
• Phát triển văn hoá Tây Nam Bộ
• Văn hoá tộc người Nùng
• Ebook Văn hoá tộc người Nùng
• Tộc người Nùng
• Bản sắc văn hoá
• Văn hoá tộc người
• Văn hoá mưu sinh
• Ebook Văn hoá tộc người Khơ Mú
• Văn hoá tộc người Khơ Mú
• Lịch sử văn hoá tộc người
• Văn hoá ứng xử người Khơ Mú
• Ebook Văn hoá tộc người Co
• Văn hoá tộc người Co
• Văn hoá cổ truyền
• Văn hoá mưu sinh của tộc người Co
• Văn hoá ẩm thực
• Văn hoá ẩm thực của cư dân Nam Định
• Văn hoá ẩm thực của cư dân Ninh Bình
• Văn hoá ẩm thực của cư dân Quảng Ninh
• Các loại đồ uống của người Quảng Bình
• Văn hoá uống
• Quản trị du lịch và lữ hành
• Giáo trình Cơ sở văn hoá Việt Nam
• Giao lưu văn hoá
• Không gian văn hoá Việt Nam
• dân tộc Êđê
• kinh tế chính trị
• cao học kinh tế
• luận văn kinh tế
• luậm văn chính trị
• thạc sỹ kinh tế
• luận văn
• Góc nhìn địa văn hoá
• Góc nhìn hệ thống
• Góc nhìn dân tộc ngôn ngữ học
• Điều kiện địa lý tự nhiên
• Điều kiện giao lưu văn hoá
• Tiếp biến văn hoá
• Môi trường văn hoá
• Hoạt động văn hoá
• Văn hóa Việt
• Văn hóa Nam Bộ
• Luận án Tiến sĩ
• Đời sống văn hoá
• Cư dân ven biển Hà Tĩnh
• Thời kỳ Công nghiệp hoá hiện đại hoá
• thực trạng văn hoá doanh nghiệp
• xây dựng văn hoá doanh nghiệp
• Các chuẩn mực hành vi
• cách làm luận văn
• luận văn mẫu
• đề án tốt nghiệp
• nền kinh tế thị trường
• Văn hoá hữu thể
• Văn hoá vô hình
• phát triển nền văn hóa
• Bản sắc văn hoá dân tộc
• Luận văn văn hóa học
• Văn hoá dân tộc Mông
• Phát huy bản sắc văn hoá dân tộc
• Dân tộc Mông
• Bản sắc văn hoá dân tộc Mông
• Bài viết về tiêu dùng văn hóa
• Tiêu dùng văn hóa
• Vấn đề quản lý văn hoá
• Quản lý văn hoá Việt Nam
• Kinh tế văn hoá
• Nghiên cứu tiêu dùng văn hoá