TAILIEUCHUNG - 20 món ăn làm giảm huyết áp

Khi có bệnh tăng huyết áp, điều đầu tiên nên làm là điều chỉnh chế độ ăn (ăn nhạt, đủ chất dinh dưỡng) kết hợp dùng thuốc lợi tiểu. Nếu bệnh không cải thiện thì mới dùng thuốc hạ áp. Ngay cả lúc này, chế độ ăn vẫn giữ vai trò rất quan trọng. Sau đây là 20 món ăn có tác dụng giảm huyết áp: Cháo gạo lứt, đậu đỏ và ngô: Gạo lứt 80 g, đậu đỏ 30 g, ngô 30 g. Nấu tất cả thành cháo nhừ. Mỗi ngày ăn 1 lần. Súp bột mì và rong biển:. | rk w 1 A 1 Á. r 20 món ăn làm giảm huyết áp Khi có bệnh tăng huyết áp điều đầu tiên nên làm là điều chỉnh chế độ ăn ăn nhạt đủ chất dinh dưỡng kết hợp dùng thuốc lợi tiểu. Nếu bệnh không cải thiện thì mới dùng thuốc hạ áp. Ngay cả lúc này chế độ ăn vẫn giữ vai trò rất quan trọng. Sau đây là 20 món ăn có tác dụng giảm huyết áp Cháo gạo lứt đậu đỏ và ngô Gạo lứt 80 g đậu đỏ 30 g ngô 30 g. Nấu tất cả thành cháo nhừ. Mỗi ngày ăn 1 lần. Súp bột mì và rong biển Bột mì 80 g rong biển 20 g hành 10 g dầu vừng 30 g. Rong biển rửa sạch xào chung với hành bằng dầu vừng. Sau đó đổ vào ít nước vặn lửa nhỏ nấu riu riu chừng 25 phút. Bột mì dùng nước nhào đều rồi cán mỏng cắt thành từng miếng nhỏ dùng 1 lít nước luộc chín sau đó vớt ra bỏ vào nồi nước rong biển đã nấu ở trên nêm vừa mắm muối là được. Dưa chuột trộn chua ngọt Dưa chuột 100 g tỏi 20 g hành 10 g giấm 10 ml dầu vừng 5 g. Dưa chuột rửa sạch cắt lát hành rửa sạch cắt khúc tỏi bỏ vỏ giã nát. Trộn đều tất cả với dầu vừng nêm muối. Ăn mỗi ngày 1 lần. Canh cá quả giá và cải canh Cá lóc 50 g giá 50 g cải canh 30 g tỏi 10 g hành 5 g bột canh. Làm sạch cá xào chung với giá và cải canh cho hành tỏi vào cho thơm. Sau đó cho vào nồi nước nấu sôi nêm một chút bột canh là được. Mỗi ngày ăn 1 lần. Canh thịt lợn cà tím và dưa chuột Thịt lợn nạc 50 g cà tím 50 g dưa chuột 30 g tỏi 10 g hành 5 g dầu vừng 10 g bột canh. Dưa chuột rửa sạch cắt miếng cà rửa sạch cắt miếng thịt lợn rửa sạch cắt miếng hành cắt đoạn tỏi bỏ vỏ giã nát. Để nồi nóng đổ dầu vào phi hành cho thơm rồi xào với thịt lợn đã ướp tỏi. Sau đó cho nước vào nấu sôi bỏ các thứ nấu thêm chừng 20 phút là được. Dùng ăn thay thức ăn. Canh thịt lợn và cần tây Thịt lợn nạc 100 g cần tây 100 g nấm hương 30 g gừng 5 g tỏi 10 g hành 10 g dầu vừng 10 g muối. Thịt lợn rửa sạch cắt miếng cần tây rửa sạch cắt khúc nấm hương lựa sơ bỏ cuống cắt làm hai rửa sạch gừng cắt lát hành cắt đoạn tỏi bỏ vỏ cắt lát. Để nồi nóng đổ dầu vào chờ dầu nóng bỏ gừng hành vào khử cho thơm bỏ thịt lợn vào

• Y học thường thức
• bệnh huyết áp
• cao huyết áp
• huyết áp thấp
• dinh dưỡng với bệnh huyết áp
• huyết áp và bệnh liên quan
• món ăn làm giảm huyết áp
• Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng
• Cách chữa bệnh cao huyết áp
• Bài thuốc cổ truyến kinh nghiệm chữa bệnh cao áp huyết
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết đơn thuần
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do tim mạch
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do cholesterol
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do thận
• Bài thuốc chữa cao áp huyết biến chứng cấm khẩu
• Kiến thức của người bệnh về bệnh tăng huyết áp
• Hành vi của người bệnh tăng huyết áp
• Tăng huyết áp
• Tuân thủ điều trị tăng huyết áp
• Mức độ kiến thức về bệnh tăng huyết áp
• Khuyến cáo về hành vi của người bệnh tăng huyết áp
• Bệnh tăng huyết áp
• Tìm hiểu bệnh tăng huyết áp
• Cơ chế bệnh tăng huyết áp
• Chẩn đoán bệnh tăng huyết áp
• Nguyên nhân bệnh tăng huyết áp
• Lâm sàng bệnh tăng huyết áp
• Bệnh cao huyết áp
• Cách điều trị bệnh cao huyết áp
• Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
• Triệu chứng bệnh cao huyết áp
• Tác hại của bệnh cao huyết áp
• Sử dụng thuốc cho điều trị bệnh cao huyết áp
• Điều trị bệnh cao huyết áp
• Tổng quan về bệnh cao huyết áp
• Phân loại cao huyết áp
• Cơ chế sinh bệnh cao huyết áp
• Phòng trị bệnh cao huyết áp
• Giáo trình tăng huyết áp
• Bài giảng tăng huyết áp
• Điều trị tăng huyết áp
• Triệu chứng tăng huyết áp
• phòng và điều trị tăng huyết áp
• hạ huyết áp
• Đông y Chữa huyết áp thấp
• chữa huyết áp bằng râu ngô
• mẹo trị huyết áp
• Bài viết về y học
• Thay đổi huyết áp
• Bệnh nhân cao tuổi tăng huyết áp
• Holter huyết áp 24 giờ
• Thuốc điều trị tăng huyết áp
• Bệnh thận và huyết áp
• bệnh huyết áp ở người già
• chứng mất ngủ ở người già
• hướng dẫn điều trị Bệnh cao huyết áp
• phương pháp điều trị Bệnh cao huyết áp
• huyết áp cao
• kinh nghiệm điều trị Bệnh cao huyết áp
• Bài giảng Bệnh tăng huyết áp
• Triệu chứng bệnh tăng huyết áp
• Nguyên nhân tăng huyết áp
• Phòng bệnh tăng huyết áp
• Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh cao huyết áp
• Phòng ngừa bệnh cao huyết áp
• Thực đơn cho người bị cao huyết áp
• Dinh dưỡng cho người mắc cao huyết áp
• Những điều cần biết về bệnh tăng huyết áp
• Thuốc nam chữa bệnh tăng huyết áp
• Tập luyện chữa tăng huyết áp
• Bấm huyệt chữa bệnh tăng huyết áp
• Châm cứu chữa bệnh tăng huyết áp
• Xoa bấm bàn tay chữa bệnh tăng huyết áp
• Tạp chí y học
• Nghiên cứu y học
• Đặc Nhận biết bệnh nhân tăng huyết áp
• Điều trị bệnh nhân tăng huyết áp
• Kiểm soát huyết áp của bệnh nhân tăng huyết áp
• Bệnh nhân tăng huyết áp
• chế độ ăn phòng bệnh huyết áp
• chữa bệnh huyết áp
• Món ăn cho người cao huyết áp
• kiến thức bệnh huyết áp
• nguyên nhân gây bệnh huyết áp
• Thực đơn cho người cao huyết áp
• Dự phòng bệnh tăng huyết áp
• tăng huyết áp ở người già
• Cà tím trị cao huyết áp
• món cháo trị tăng huyết áp
• Tang kí sinh chữa cao huyết áp
• Thực đơn phòng cao huyết áp
• Chữa huyết áp cao từ tỏi
• lá sake trị huyết áp cao
• Huyết áp
• Phòng trừ bệnh tăng huyết áp