Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
10 cách duy trì động lực ăn kiêng
TAILIEUCHUNG - 10 cách duy trì động lực ăn kiêng
Có rất nhiều lý do khiến bạn bắt đầu thực hiện chế độ ăn kiêng. Tất cả đều được khởi sự bằng một vài tuần đầu tiên thật tốt đẹp và suôn sẻ. Nhưng sau đó, cân nặng Hãy tự đặt mục tiêu và thử thách đố bản thân trong một thời gian nhất định. vẫn không mảy may nhích xuống, cuộc sống lại bận rộn với những dự án và kế hoạch trong khi những bữa ăn kiêng và những buổi thể dục đơn điệu vẫn diễn ra đều đều. Lúc ấy, tự nhiên động lực ăn kiêng, sự quyết. | 10 cách duy trì động lực ăn kiêng Có rất nhiều lý do khiến bạn băt đâu thực hiện chế độ ăn kiêng. Tất cả đều được khởi sự băng một vài tuân đâu tiên thật tôt đẹp và suôn sẻ. Nhưng sau đó cân nặng vẫn không mảy may nhích Hãy tự đặt mục tiêu và thử r r xuống cuộc sống lại bận thách đố bản thân trong một rộn với những dự án và kế thời gian nhât định. hoạch trong khi những bữa ăn kiêng và những buổi thể dục đơn điệu vẫn diễn ra đều đều. Lúc ấy tự nhiên động lực ăn kiêng sự quyết tâm cao độ giảm cân dường như ngày càng giảm xuống và không biết nó biến mất từ khi nào như những thanh chocolate dần tan chảy. Chúng tôi xin gợi ý với bạn 10 cách vực dậy lòng quyết tâm thực hiện chiến dịch ăn kiêng. 1. Một ngày. xả láng - giải lao Nếu xung quanh có nhiều cám dỗ hấp dẫn khiến bạn muốn từ bỏ chế độ hà khắc của mình sao không thử tự cho phép mình xả láng một ngày rồi tiếp tục ăn kiêng thay vì bỏ hẳn. Đơn giản là bạn chỉ ăn những món mình thực sự muốn và hãy dừng lại khi no. Một hai ngày không ăn kiêng đâu làm chỉ số cân nặng của bạn biến đổi và cơ thể tự phình to tắp lự. Thế nhưng nó có hiệu quả trong việc giúp bạn vẫn kiên trì ăn kiêng. Bạn thử so sánh giống như mình làm việc cũng cần có những ngày cuối tuần xả hơi Nếu cả tuần bạn cứ tất bật với công việc sớm muộn bạn cũng thấy stress và bỏ việc mà thôi. 2. Nhìn lại thành quả từng chặng Bạn có một bức ảnh từ trước khi bạn ăn kiêng Hãy lôi nó ra ngắm nghía và tự so sánh với mình bây giờ. Bạn có quyền tự hào rằng mình đã thực sự khác biệt so với trước -cho dù chỉ mới giảm được từ 0 5 đến 1kg. Bạn cũng có thể xem lại chế độ ăn uống và thấy rằng nó đã tốt hơn những bữa ăn mà bạn đã từng dùng vài tháng trước đây. 3. Đặt thử thách mục tiêu hoặc deadline Một vài người cho rằng nếu không tự đặt ra những thử thách mục tiêu thậm chí là deadline cho bản thân thì rất khó có động lực để phấn đấu. Hãy thách đố bản thân rằng mình sẽ bỏ rượu trong vòng hai tuần hoặc không ăn chocolate trong vòng một tháng Nếu có thể đặt ra thời hạn vàng trong
Hương Trà
70
7
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Các cách giảm béo thông dụng
5
74
0
Loạn thuốc giảm béo phì
3
108
0
Bí quyết "giải tán" béo phì
3
62
0
Ăn gì để giảm béo bụng ?
4
65
0
Béo phì và phương pháp giảm cân hiệu quả
21
70
0
Cách giảm béo cho trẻ
5
80
0
Tác hại của việc giảm cân không đúng cách
5
76
0
Ăn đúng cách để giảm cân
5
81
0
Trái Cây Giảm Béo Bụng
6
110
0
6 loại hormone có tác dụng "đốt cháy" chất béo trong cơ thể
3
76
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461844
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22508
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10861
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10024
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9488
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8241
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8199
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6639
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5753
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
cách giảm béo
cách ăn kiêng
cách làm đẹp da
thời trang phụ nữ
mẹo làm đẹp tóc
cách chăm sóc da
bệnh béo phì
phòng tránh béo phì
nguyên nhân bị béo phì
tình trạng thừa cân
bí quyết giảm béo hiệu quả
Các cách giảm béo thông dụng
béo phì do di truyền
béo phì thông thường
hướng dẫn làm đẹp
ăn gì để giảm béo bụng
giảm béo
ăn kiêng
Phương pháp giảm cân
Bí quyết giảm cân
Khắc phục béo phì
Lời khuyên giảm béo
Cách giảm cân
bệnh béo phì ở trẻ em
phòng tránh béo phì cho trẻ
Cách giảm béo cho trẻ
giảm cân không đúng cách
tác hại của giảm cân
bí quyết giảm cân hiệu quả
Ăn đúng cách để giảm cân
thân hình cân đối
giảm béo bụng
trái cây chữa bệnh
giảm béo bụng bằng trái cây
ăn uống đúng cách
hormone
chất béo cơ thể
giảm cân hiệu quả
phòng chống béo phì
dinh dưỡng
lẩu không béo
thừa cân
cách làm lẩu không béo
sức khỏe đời sống
dinh dưỡng cho mọi người
sức khỏe cho mọi người
Giảm béo hiệu quả
bệnh thừa cân
tác hại béo phì
đồ chơi cho bé
cách chống béo
công dụng của đồ chơi
chống lão hóa da
mẹo giảm cân
nghệ thuật làm đẹp
tăng cân
thực đơn dinh dưỡng
thức ăn dinh dưỡng
thực phẩm dinh dưỡng
y tế
sức khỏe
y học thường thức
y học cơ sở
cách chăm sóc sức khỏe
cách phòng trị bệnh
Món Ngon Giảm Béo
bệnh nội tiết
chuyên khoa nội tiết
bệnh đái tháo đường
phòng tránh bệnh tiểu đường
cách giảm béo phì
cách ngừa bệnh đái tháo đường
chữa bệnh trẻ em
cách chăm sóc trẻ
chăm sóc trẻ em
bệnh trẻ em
cách giúp bé giảm béo
thực đơn cho người béo phì
sức khoẻ
cách chăm sóc sức khoẻ
bệnh người lớn
đông y chữa bệnh
y học cổ truyền
sức khoẻ giới tính
sức khoẻ phụ nữ
sức khoẻ người cao tuổi
Thực phẩm chứa canxi
bệnh phụ khoa
Giảm béo chốn công sở
bệnh phụ nữ
sức khỏe giới tính
Rau thơm giảm béo
Phương pháp giảm béo theo lứa tuổi
kiến thức y học cần biết
biện pháp phòng và trị bệnh
bệnh thường gặp
thừa cân ở bé
dinh dưỡng cho trẻ
thực đơn cho trẻ
dinh dưỡng cho cơ thể
y học đời sống
Nhịn ăn giảm béo
bí quyết giảm béo
bí quyết làm đẹp
làm đẹp phái nữ
phong cách thời trang
phương pháp làm đẹp
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
309
1
19-04-2024
Báo cáo khoa học: Loss of kinase activity in Mycobacterium tuberculosis multidomain protein Rv1364c
14
233
0
19-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
256
0
19-04-2024
CẤU TẠO HẠT NHÂN NGUYÊN TỬ-ĐỘ HỤT KHỐI-NĂNG LƯỢNG LIÊN KẾT-LK RIÊNG
12
262
0
19-04-2024
extremetech Hacking BlackBerry phần 9
31
239
0
19-04-2024
Oreilly learning the vi Editor phần 4
19
228
0
19-04-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
171
0
19-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
170
0
19-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
170
0
19-04-2024
Management and Services Part 1
10
155
0
19-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7859
2219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5589
1325
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3749
1228
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8241
1124
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5246
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3471
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10861
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3668
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4022
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4093
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.