Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Y Tế - Sức Khoẻ
Sức khỏe phụ nữ
Giảm béo sau sinh
TAILIEUCHUNG - Giảm béo sau sinh
Phụ nữ mang thai hormone thai nghén sẽ tăng cường dự trữ mỡ để chuẩn bị nguyên liệu cho hai “nhà máy sữa” đi vào sản xuất. Nhiều bạn mang thai thực hiện đúng lời khuyên về dinh dưỡng, chỉ tăng chừng 10-12kg thì sau khi lâm bồn lượng mỡ dự trữ này còn tồn đọng dưới da bụng, vùng mông 3-5kg. Nếu ăn vừa đủ thì lượng mỡ này sau một năm mới mất dần, trả lại vóc dáng thon thả ban đầu. Sau sinh, có bà mẹ ăn mỗi ngày 6-8 bữa cơm, chưa kể uống sữa. | Giảm béo sau sinh Phụ nữ mang thai hormone thai nghén sẽ tăng cường dự trữ mỡ để chuấn bị nguyên liệu cho hai nhà máy sữa đi vào sản xuất. Nhiều bạn mang thai thực hiện đúng lời khuyên về dinh dưỡng chỉ tăng chừng 10-12kg thì sau khi lâm bồn lượng mỡ dự trữ này còn tồn đọng dưới da bụng vùng mông 3-5kg. Nếu ăn vừa đủ thì lượng mỡ này sau một năm mới mất dần trả lại vóc dáng thon thả ban đầu. Sau sinh có bà mẹ ăn mỗi ngày 6-8 bữa cơm chưa kể uống sữa với lời khuyên uống sữa mới ra sữa chả khác gì con ong ăn đường thì ra nhiều mật và năng lượng thừa được gan tổng hợp mỡ chở đến các nhà kho dự trữ. Nơi lỏng lẻo nhất là bụng vì thế nhiều chị sau sinh bốn tháng lại có cái bầu mới chứa toàn mỡ. Để tránh béo phì sau khi sinh bạn ăn ba bữa chính đủ bốn nhóm thực phàm chất bột đường chất đạm chất béo vitamin và chất khoáng và theo dõi cân nặng chỉ cần tăng 0 5kg là bạn đã phải giảm ăn đi một chút rồi. Có bạn ngoài ba bữa lại giặm vá thêm 1 lít sữa và quan niệm chỉ có cơm gây béo phì còn sữa thì không Song song với cách ăn là chuyển động cơ thể bằng cách đi lại chăm sóc bé nấu nướng. Bạn có thể đi bộ trong nhà chừng 20 phút ngày hai lần. Sự chuyển động sẽ giúp tử cung co hồi tốt sản dịch mau hết. Đừng nằm bất động một chỗ chờ người nhà bưng cơm tận .
Bạch Yến
76
5
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Loạn thuốc giảm béo phì
3
108
0
Ebook Món ăn, bài thuốc trị bệnh béo phì
223
70
1
Các cách giảm béo thông dụng
5
74
0
Ebook Món ăn bài thuốc trị bệnh béo phì: Phần 2
134
74
0
Bí quyết "giải tán" béo phì
3
62
0
Ebook Món ăn chữa bệnh béo phì - Nguyễn Tú Anh
122
81
0
Giảm béo bụng nhanh trong 2 bước
5
41
1
Ăn gì để giảm béo bụng ?
4
65
0
Những thực phẩm tuyệt vời cho người muốn giảm béo
5
44
2
Béo phì và phương pháp giảm cân hiệu quả
21
70
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461746
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22097
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10748
525
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9936
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9428
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8137
1122
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8136
421
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7821
2214
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6514
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5680
81
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Sức khỏe phụ nữ
Giảm béo sau sinh
sản phụ khoa
bệnh phụ nữ
chữa bệnh phụ khoa
vấn đề của phụ nữ
phụ nữ mang thai
sứa khỏa sinh sản
thực phẩm giảm cân sau sinh
chế đọ dinh dưỡng sau sinh
giảm cân
chế độ tập luyện sau sinh
khẩu phần ăn
thực phẩm giảm béo
Thực đơn phòng và chữa trị bệnh Béo phì
Bệnh béo phì
Phương pháp phòng bệnh
Điều trị bệnh béo phì
Giảm cân sau sinh
chăm sóc sức khỏe phụ nữ
bệnh thường gặp ở phụ nữ
béo phì
an kiêng sau sinh
táo bón sau sinh
phụ nữ trước khi sinh
Ăn kiêng sau sinh
mang thai giả
chống rạn da
mày đay ở phụ nữ có thai
thai máy
Bà bầu bị cảm
Đa ối
chẩn đoán ung thư
bài bầu đi máy bay
Thể dục cho thai phụ
an toàn cho thai phụ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo trình về phân tích môi trường - Phần 1 - CHƯƠNG 7
10
295
1
29-03-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
282
0
29-03-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 1 part 7
23
246
0
29-03-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
233
1
29-03-2024
GIÁO TRÌNH ĐỊNH MỨC XÂY DỰNG CƠ BẢN - PHẦN I ĐỊNH MỨC LAO ĐỘNG VÀ THỜI GIAN SỬ DỤNG MÁY - CHƯƠNG 2
11
284
0
29-03-2024
WHO/HAI Project on Medicine Prices and Availability
50
446
0
29-03-2024
Monstrosity, medicine, and misunderstanding
44
181
0
29-03-2024
extremetech Hacking Firefox phần 7
46
179
0
29-03-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
176
0
29-03-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
160
1
29-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7821
2214
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1219
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5148
1177
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8137
1122
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5038
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3412
638
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10748
525
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3622
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3911
503
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4027
471
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.