Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
Đẹp, khỏe nhờ… thực phẩm
TAILIEUCHUNG - Đẹp, khỏe nhờ… thực phẩm
Có nhiều yếu tố tạo nên vẻ đẹp khỏe mạnh ở mỗi người, chẳng hạn như yếu tố di truyền, rèn luyện thân thể và chế độ dinh dưỡng Tuy nhiên, các nhà dinh dưỡng học còn khẳng định, thức ăn và nước uống hàng ngày đã góp phần không nhỏ để tạo nên vẻ đẹp khỏe mạnh đó. Thịt, cá có tác dụng nuôi dưỡng mô cơ Thịt gà tây, thịt gia cầm, thịt bò philê và thịt lợn nạc đều có tác dụng nuôi dưỡng mô cơ, làm cho mô cơ săn chắc, dẻo dai và đàn hồi. | IA 11 1 A _ J 1 1 Ầ Đẹp khỏe nhò . thực phẩm Có nhiều yếu tố tạo nên vẻ đẹp khỏe mạnh ở mỗi ngưòi chẳng hạn như yếu tố di truyền rèn luyện thân thể và chế độ dinh dưỡng. Tuy nhiên các nhà dinh dưỡng học còn khẳng định thức ăn và nước uống hàng ngày đã góp phần không nhỏ để tạo nên vẻ đẹp khỏe mạnh đó. Thịt cá có tác dụng nuôi dưỡng mô cơ Thịt gà tây thịt gia cầm thịt bò philê và thịt lợn nạc đều có tác dụng nuôi dưỡng mô cơ làm cho mô cơ săn chắc dẻo dai và đàn hồi tốt hơn. Nếu thực đơn hàng ngày thiếu đi những thức ăn này thì các cơ sẽ chảy sệ kém săn chắc. Các loại cá như cá hồi cá chình cá thu và cá trích. cũng rất tốt cho việc nuôi dưỡng mô cơ. Mặt khác chất béo trong các loại cá này giúp tạo ra sự năng động mềm dẻo của thành mạch máu làm cho máu lưu thông tốt. Săn da nhờ ngũ cốc Các loại ngũ cốc nguyên chất chứa nhiều vitamin B và kẽm có tác dụng làm săn da. Chẳng hạn gạo lức và ngô rất giàu vitamin B và một số chất khoáng làm cho da săn chắc và bóng mịn. Tiêu hóa tốt nhờ các chế phẩm từ sữa Những chế phẩm từ sữa đã tách bơ cùng với sữa chua đều tốt cho ruột non giúp cơ thể tiêu hóa dễ dàng và phòng chống táo bón rất hữu hiệu. Khi làn da kém mịn màng bị nổi mụn sần sùi cũng nên sử dụng chế phẩm từ sữa. Trái cây tốt cho da Dâu đỏ và chuối có tác dụng bảo vệ mạch máu nhờ chứa chất potassium. Bên cạnh đó hai loại quả này đều giàu vitamin tạo vẻ đẹp hồng hào cho da. Nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản cho thấy trái kiwi và trái bơ đều có tác dụng tăng cường sức mạnh của thành mạch máu vì chúng chứa nhiều vitamin E. Ngoài ra bơ còn là loại quả giàu acid béo và các vitamin tạo cho da độ sáng bóng và mịn màng. Bạn cũng đừng quên ăn quả dứa sau những bữa tiệc thịnh soạn bởi trong dứa chứa một enzyme có tác dụng phân giải protein đẩy nhanh quá trình tiêu hóa đạm trong một số thức ăn khác. Bảo vệ mạch máu nhờ chất béo thực vật Dầu ô liu dầu hồ đào dầu đậu nành dầu mầm lúa mì và dầu cải. là những chất béo thực vật có tác dụng bảo vệ thành mạch máu khiến cho máu lưu
Gia Bình
41
4
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Mẹo hay khắc phục lỗi trang điểm thường gặp
5
140
0
Một số mẹo hay trang điểm mắt
5
112
0
7 mẹo trang điểm cho nàng mặt trái tim
10
112
0
5 xu hướng trang điểm 'hot' nhất hè 2012
10
99
1
Cách trang điểm cho các nàng 'bốn mắt'
13
119
0
Phong cách trang điểm mới của sao Hollywood
16
103
0
Mẹo trang điểm tự nhiên, trong veo như gái Hàn Quốc
5
105
0
Trang điểm cho đôi mắt đẹp tự nhiên
15
120
0
Trang điểm cho đôi mắt long lanh
20
95
0
Những lỗi trang điểm khiến chị em già nua, xấu xí
5
101
0
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461847
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22524
57
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10867
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10030
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9491
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8245
1124
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8207
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7860
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6648
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5756
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
mẹo trang điểm
mẹo làm đẹp tóc
cách làm đẹp da
cách ăn kiêng
mẹo làm đẹp
thời trang phụ nữ
bí quyết trang điểm đẹp
mẹo cho chị em
trang điểm đúng cách
làm sao trang điểm đẹpMẹo trang điểm
làm sao trang điểm đẹp
tài liệu trang điểm
phụ nữ trang điểm
kỹ thuật trang điểm
trang điểm mắt
bí kíp trang điểm mắt
mẹo trang điểm mắt
Cách trang điểm tự nhiên
Các bước trang điểm tự nhiên
Hướng dẫn trang điểm tự nhiên
Bí quyết trang điểm tự nhiên
Mẹo trang điểm tự nhiên
Bí quyết trang điểm tự nhiên trong veo
Những lỗi trang điểm
Trang điểm cô dâu
Trang điểm tự nhiên
Cách trang điểm
Trang điểm thời trang
nguyên tắc trang điểm
nghệ thuật trang điểm
phương pháp trang điểm
Mẹo trang điểm cô dâu theo màu da
Mẹo trang điểm cô dâu
Cẩm nang làm đẹp
Thời trang làm đẹp
Bí quyết trang điểm
Trang điểm đơn giản mà đẹp
Trang điểm cho mua Thu
Trang điểm đẹp tự nhiên
cách trang điểm đẹp
kinh nghiệm trang điểm
bí quyết làm đẹp
tài liệu về trang điểm
mẹo trang điểm đẹp
vệ sinh cọ
bí kíp trang điểm
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Gia đình vui nhộn
4
309
1
20-04-2024
Động cơ đốt trong và máy kéo công nghiêp tập 2 part 8
32
258
0
20-04-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghệ part 1
20
248
2
20-04-2024
Magnetic Bearings Theory and Applications phần 2
14
170
0
20-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 7
37
154
0
20-04-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
137
0
20-04-2024
Đóng mới oto 8 chỗ ngồi part 9
10
115
0
20-04-2024
Giáo trình CẤU TRÚC DỮ LIỆU VÀ GIẢI THUẬT - Chương 1
5
123
0
20-04-2024
Khurana et al. Journal of Orthopaedic Surgery and Research 2010, 5:23
7
133
0
20-04-2024
Báo cáo tốt nghiệp: Vận hành và bảo dưỡng trong MPLS
92
141
3
20-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7860
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5607
1328
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3752
1229
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5256
1127
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8245
1124
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3474
641
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10867
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3670
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4024
513
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4105
478
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.