TAILIEUCHUNG - Thực phẩm làm đẹp da

Thực phẩm làm đẹp da Theo các chuyên gia dinh dưỡng, một thực đơn có ích cho làn da cần phải hội đủ các chất như: các acid béo, acid folic, Mn, Mg, Zn, Cu, Se, vitamine A, vitamine B, vitamine C, vitamine E. Dưới đây là một vài món ăn gợi ý. Cà rốt: Có giá trị dinh dưỡng cao, chữa được nhiều loại bệnh. Trong cà rốt chứa nhiều muối khoáng, nhiều vitamine C, D, E và các vitamine nhóm B. Ngoài ra, cà rốt còn chứa rất nhiều caroten, khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa dần thành vitamine. | Thực phẩm làm đẹp da Theo các chuyên gia dinh dưỡng một thực đơn có ích cho làn da cần phải hội đủ các chất như các acid béo acid folic Mn Mg Zn Cu Se vitamine A vitamine B vitamine C vitamine E. Dưới đây là một vài món ăn gợi ý. i r F Cà rốt Có giá trị dinh dưỡng cao chữa được nhiều loại bệnh. Trong cà rốt chứa nhiều muối khoáng nhiều vitamine C D E và các vitamine nhóm B. Ngoài ra cà rốt còn chứa rất nhiều caroten khi vào cơ thể sẽ chuyển hóa dần thành vitamine A vitamine của sự sinh trưởng và tuổi thanh xuân. Theo Đông y cà rốt có vị ngọt cay tính hơi ấm có tác dụng hạ khí bổ trung yên ngũ tạng tăng tiêu hóa giúp cơ thể nhẹ nhàng khoan khoái. Bạn có thể dùng cà rốt dưới dạng tươi để ăn như - Gỏi cà rốt - tai heo giúp chống táo bón làm sạch ruột tăng cường hệ miễn dịch dưỡng da và làm tươi sắc mặt. - Cà rốt xào với củ sắn nước thịt heo nạc có tác dụng làm mịn da giải nhiệt giải độc an thần trợ tiêu hóa. - Cà rốt nấu canh sườn heo hoặc hầm với đuôi heo có tác dụng dưỡng da giúp vết thương mau lành mạnh gân cốt tăng sức đề kháng tăng thị lực chống lão hóa. Những người bị bệnh cao huyết áp xơ vữa động mạch mỡ máu tăng suy nhược cơ thể nên thường xuyên dùng sinh tố cà rốt. Cải soong Hay xà lách soong cresson rất tốt cho cơ thể có tác dụng khai vị bổ dưỡng kích thích tiêu hóa cung cấp nhiều chất khoáng nhiều vitamine giúp giải độc giải nhiệt lợi tiểu. Cải soong rất tốt cho người ăn ngủ kém suy nhược cơ thể thiếu máu thấp khớp bị bệnh ngoài da tiểu đường ung thư sỏi thận bí tiểu giảm chức năng gan mật bệnh đường hô hấp. Bạn có thể sử dụng cải soong dưới dạng tươi để ăn sống trộn dầu giấm với thịt bò hoặc trứng gà nấu canh với thịt heo nạc hoặc với đậu hủ nấm rơm. Củ sen Theo Đông y củ sen có vị ngọt nhẫn tính mát có tác dụng cầm máu tiêu ứ huyết lợi tiểu an thần bổ thận sinh tinh. Thường dùng trong các trường hợp bị xuất huyết đi cầu ra máu tiểu ra máu nôn ra máu băng huyết. đi tiểu khó tiêu chảy sỏi thận mất ngủ da dẻ không tươi nhuận. Bạn có thể dùng các món gỏi ngó

• Thời trang - Làm đẹp
• cách làm mặt nạ dưỡng da
• làm sao cho da hết cháy nắng
• cách chăm sóc da khô
• phương pháp trang điểm nhanh
• cách dưỡng trắng da
• Chăm sóc da mặt
• 20 mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Mặt nạ dưỡng da hiệu quả nhất
• Cách làm mặt nạ dưỡng da từ thiên nhiên
• Cách làm mặt nạ dưỡng da thiên nhiên hiệu quả
• Cách làm trắng da mặt
• Phương pháp làm trắng da mặt
• Bí quyết làm trắng da mặt
• Cách làm mặt nạ khoai tây trị mụn
• Hướng dẫn làm mặt nạ khoai tây
• Mặt nạ khoai tây dưỡng da trắng hồng
• Cách làm đẹp da
• Cách làm mặt nạ nha đam
• Dưỡng da từ nhã đam
• Công dụng nhã đam
• Làm đẹp da tại nhà
• Mặt nạ làm da bớt xỉn mùa lạnh
• cách làm trắng da
• cách dưỡng da đẹp
• cách chăm sóc da
• cách chống lão hóa da
• cách giữ da đẹp
• cách làm mặt nạ
• cách dưỡng da
• mẹo làm đẹp
• hướng dẫn làm đẹp
• Mặt nạ chăm sóc da siêu rẻ
• cách chống lão hoá da
• bí quyết làm đẹp
• nghệ thuật làm đẹp
• Mẹo nhỏ làm đẹp
• bí quyết để có làm đẹp da
• phương pháp làm da trắng min
• mẹo để có làn da đẹp
• kinh nghiệm làm đẹp da
• Mặt nạ cà rốt
• kinh nghiệm chăm sóc da
• bí quyết làm đẹp da
• mẹo làm đẹp da
• Mặt nạ cho vết nhăn vùng mắt
• mặt nạ dưỡng da
• mẹo dưỡng da
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• phụ nữ làm đẹp