TAILIEUCHUNG - Những loại siêu thực phẩm nên dùng

“Siêu thực phẩm” là những loại đồ ăn chứa một liều lượng lớn các chất dinh dưỡng như: Polyphenol, vitamin và khoáng chất. Các hợp chất này có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính, giúp kéo dài cuộc sống. | Những loại siêu thực phâm nên dùng Siêu thực phâm là những loại đồ ăn chứa một liều lượng lớn các chất dinh dưỡng như Polyphenol vitamin và khoáng chất. Các hợp chất này có tác dụng làm giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính giúp kéo dài cuộc sống. Cà chua chứa một hàm lượng cao kali chất xơ và vitamin C. Chúng tôi xin trình bày một vài loại siêu thực phẩm những lợi ích về sức khỏe chúng mang lại Cà chua Cà chua chứa rất nhiều lycopene một chất chống oxy hoá hiếm thấy trong những loại thực phẩm khác có tác dụng chống lại tia UV bảo vệ da ngăn ngừa một số bệnh ung thư nhất định và làm giảm cholesterol. Thêm vào đó cà chua còn chứa một hàm lượng cao kali chất xơ và vitamin C. Dâu tây Những quả dâu bé xíu nhưng chứa đầy chất phytonutrients giúp trung hòa các gốc tự do tác nhân chính gây lão hóa và tổn thương tế bào chất oxy hóa bảo vệ cơ thể chống lại ung thư và làm giảm nguy cơ mắc các bệnh liên quan đến tuổi tác như bệnh Alzheimer hoặc mất trí nhớ. Cải xoăn Nguồn Images. Cải xoăn có chứa một loại phytonutrient có tác dụng làm giảm bớt sự phát sinh của rất nhiều loại bệnh ung thư bao gồm cả ung thư vú và buồng trứng. Các nhà khoa học tin rằng phytonutrients trong cải xoăn đã kích hoạt lá gan sản xuất các enzym có khả năng trung hòa các chất gây ung thư. Đậu đen Một chén đậu đen chứa đến 15 gam protein. Bên cạnh đó chúng còn chứa rất nhiều chất xơ tốt cho hệ tim mạch chất chống oxy hóa chất sắt giúp cung cấp năng .

• Y học thường thức
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• dinh dưỡng cho bé
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• dị ứng thực phẩm
• giấy bọc
• thực phẩm gây độc
• thực phẩm chứa kiềm
• thực phẩm an thần
• thực phẩm cho thai nhi
• thực phẩm bổ não
• phụ gia thực phẩm
• Chữa bệnh bằng rau
• Chữa bệnh bằng củ
• Chữa bệnh bằng quả
• Chữa bệnh từ động vật
• Những bài thuốc quý
• bệnh tim mạch
• cá hồi
• đậu đen
• khoai tây
• thực đơn giảm cân
• bí ngô
• thực phẩm cho trẻ
• thực phẩm cho thai phụ
• thực phẩm chay
• chất xơ
• món ngon mỗi ngày
• yogurt
• bệnh táo bón
• bệnh tiêu chảy
• thực phẩm chữa bệnh hôi miệng
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khỏe
• bệnh ở người
• phương pháp chữa trị bệnh
• bệnh thường gặp
• thực phẩm ngày tết
• an toàn thực phẩm tết
• Thực đơn dinh dưỡng cho người bệnh dạ dày
• Thực phẩm tốt cho dạ dày
• Công dụng của thực phẩm