Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Văn Hoá - Nghệ Thuật
Thời trang - Làm đẹp
7 cách lý tưởng để đón chào ngày mới
TAILIEUCHUNG - 7 cách lý tưởng để đón chào ngày mới
Theo các chuyên gia, cách mà bạn trải qua vào mỗi buổi sáng có thể giúp tăng cường sức khỏe và mang lại thêm hương vị trong ngày. Dưới đây là vài thói quen lành mạnh có thể giúp bạn loại bỏ những căng thẳng trong cuộc sống. 1. Nghe nhạc. Liệu pháp âm nhạc đã được chứng minh có tác dụng làm giảm stress và mang lại hiệu quả tích cực cho sức khỏe. Lắng nghe âm nhạc vào lúc khởi đầu một ngày mới sẽ giúp gia tăng năng lượng và đem đến cho bạn cảm giác. | r 1 1 r À _ - r 1 A 7 cách lý tưởng đê đón chào ngày mới Theo các chuyên gia cách mà bạn trải qua vào mỗi buổi sáng có thê giúp tăng cường sức khỏe và mang lại thêm hương vị trong ngày. Dưới đây là vài thói quen lành mạnh có thể giúp bạn loại bỏ những căng thẳng trong cuộc sông. 1. Nghe nhạc. Liệu pháp âm nhạc đã được chứng minh có tác dụng làm giảm stress và mang lại hiệu quả tích cực cho sức khỏe. Lắng nghe âm nhạc vào lúc khởi đầu một ngày mới sẽ giúp gia tăng năng lượng và đem đến cho bạn cảm giác êm dịu tĩnh lặng. 2. Tắm nước nóng. Việc tắm bằng nước nóng vào buổi sáng sẽ giúp nới lỏng cơ bắp của bạn đây còn là phương pháp để thư giãn cơ thể sau một đêm dài thiếu vận động. 3. Ăn sáng đầy đủ. Đối với những người thường bắt đầu ngày mới bằng một ly cà phê hãy chú ý bữa điểm tâm là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì nhiều lý do một bữa ăn đầy đủ vào buổi sáng có thể làm cân bằng hàm lượng đường trong máu và mang đến cho cơ thể các chất dinh dưỡng cần thiết để chống lại sự căng thẳng. Nếu không ăn sáng bạn sẽ cảm thấy thiếu hào hứng cả về thể chất lẫn tinh thần. Hãy bảo đảm rằng cơ thể bạn được cung cấp đầy đủ proteine và trái cây chứ không chỉ với chất caffein mà không có chút calory nào. 4. Uống trà xanh. Nhấm nháp vài ngụm trà ấm vào buổi sáng là phương pháp tạo nên tâm trạng dễ chịu giúp bạn chuẩn bị cho một ngày mới với đầy cảm giác sảng khoái. Ngoài ra trà xanh là nguồn dồi dào chất antioxydants giúp tăng cường hệ miễn dịch. 5. Viết nhật ký. Viết nhật ký vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích để tầm soát stress và sức khỏe. Đây cũng là cách để bạn nâng cao tinh thần cảnh giác với những gì đang và sắp xảy ra. Viết nhật ký mỗi ngày còn có thể giúp bạn tăng cảm giác tập trung để tìm ra cách giải quyết vấn đề trong ngày hiệu quả. 6. Đi bộ. Đi bộ vào buổi sáng mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe đặc biệt là đối với việc tầm soát stress. Đi bộ vào buổi sáng có thể giúp bạn ngủ ngon về đêm giảm mức căng thẳng và hạn chế nguy cơ mắc phải nhiều chứng bệnh khác. 7. .
Uyên Minh
37
3
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Người đàn ông thực sự nơi công sở
4
188
0
Làm việc lương thấp có nên?
5
201
0
"Ngôi sao" trong cuộc họp
3
170
0
Đừng để công việc trở nên chán ghét
3
149
0
Giúp bạn tạo dựng quan hệ trong công việc
3
180
1
Mẹo gây ấn tượng với sếp trẻ
3
161
1
Dạy trẻ kỹ năng sống phòng thân qua các tình huống
9
172
2
Bài giảng Giáo dục kỹ năng sống
15
164
3
Bài giảng Tập huấn cho tập huấn viên về giáo dục kỹ năng sống - ThS. Trần Minh Hải
73
178
7
Bài giảng Chuyên đề: Tích hợp giáo dục kỹ năng sống ở trường THCS - Hoàng Sơn
23
277
18
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461737
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22060
54
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10737
524
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
9928
445
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9426
104
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8133
421
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8130
1121
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6494
247
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5678
80
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Thời trang - Làm đẹp
kỹ năng sống
mẹo làm đẹp
cách làm đẹp da
cách làm đẹp tóc
cách giảm cân
nguyên tắc sống
bí quyết sống
ứng xử công sử
mẹo văn phòng
Kỹ năng sống cho trẻ mầm non
Dạy trẻ kỹ năng sống
Dạy trẻ xử lý tình huống
Giáo dục kỹ năng sống cho trẻ
Phát triển kỹ năng sống cho trẻ
Xây dựng kỹ năng sống cho trẻ
Kỹ năng sống cho trẻ
Bài giảng Giáo dục kỹ năng sống
Giáo dục kỹ năng sống
Tìm hiểu kỹ năng sống
Các loại kỹ năng sống
Hình thành kỹ năng sống cho học sinh
Hướng dẫn kỹ năng sống
Bài giảng Tập huấn kỹ năng sống
Giáo dục kỹ năng sống
Kỹ năng sống
Phương pháp giáo dục kỹ năng sống
Nhận thức lợi ích kỹ năng sống
Bài giảng Kỹ năng sống
Giáo dục kỹ năng sống ở trường
Giáo dục kỹ năng sống cho học sinh
Tích hợp giáo dục kỹ năng sống
Mục tiêu giáo dục kỹ năng sống
Phân loại kỹ năng sống
Kỹ năng sống khi trẻ vào tiểu học
Giáo dục trẻ kỹ năng sống
Chủ đề giáo dục kỹ năng sống
Tài liệu Giáo dục kỹ năng sống
Tìm hiểu về kỹ năng sống
Bài giảng Tập huấn kỹ năng sống
Tập huấn kỹ năng sống
Ý nghĩa của kỹ năng sống
Kỹ năng sống học sinh
Sáng kiến kinh nghiệm Giáo dục kỹ năng sống
Tổ chức giáo dục kỹ năng sống
Thực hiện giáo dục kỹ năng sống
Giáo dục kỹ năng sống học sinh trung học
Đề kiểm tra môn Kỹ năng sống
Môn Kỹ năng sống
Đề thi Kỹ năng sống
Kiểm tra Kỹ năng sống
Ôn thi Kỹ năng sống
Ôn tập Kỹ năng sống
Kỹ năng sống của học sinh THCS
Hoạt động giáo dục kỹ năng sống
Tình huống giáo dục kỹ năng sống
Quản lý giáo dục kỹ năng sống
Giáo dục kỹ năng sống tại trường học
Thực trạng giáo dục kỹ năng sống
Giải pháp giáo dục kỹ năng sống
Dạy con kỹ năng sống mầm non tự lập
Dạy con kỹ năng sống
Phương pháp dạy kỹ năng sống cho trẻ
Dạy con kỹ năng sống tự lập
Kỹ năng sống tự lập
Phương pháp Montessori
Kỹ năng sống về cách làm việc nhóm
Giáo dục giới tính cho trẻ
Kỹ năng sống học sinh trung học
Giáo dục kỹ năng lắng nghe
Tác dụng giáo dục kỹ năng sống
Tiểu luận Kỹ năng sống
Giáo dục kỹ năng sống cho sinh viên
Kỹ năng sống cho sinh viên
Vấn đề giáo dục kỹ năng
Dạy trẻ kỹ năng lập kế hoạch
Kỹ năng sống giao tiếp với người lạ
Kỹ năng giao tiếp
Nguyên tắc dạy trẻ kỹ năng sống
Kỹ năng sống tự chăm sóc bản thân
Dạy trẻ cách ứng xư
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Coherence and Ultrashort Pulse Laser Emission Part 9
40
237
0
28-03-2024
Monstrosity, medicine, and misunderstanding
44
181
0
28-03-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghệ part 1
20
241
2
28-03-2024
Trading Strategies Profit Making Techniques For Stock_8
23
153
0
28-03-2024
Management and Services Part 1
10
148
0
28-03-2024
Bơm máy nén quạt trong công nghiệp part 8
20
189
2
28-03-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
174
0
28-03-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
187
0
28-03-2024
MySQL Database Usage & Administration PHẦN 9
37
128
0
28-03-2024
BÀI GIẢNG VỀ - MẠCH ĐIỆN II - Chương I: Phân tích mạch trong miền thời gian
38
134
0
28-03-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7819
2212
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3652
1216
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5126
1171
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8130
1121
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5028
1084
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3401
638
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3619
524
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10737
524
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
3900
502
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4025
470
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.