TAILIEUCHUNG - "Chiến lược" chống stress

Hiện nay, với tình hình suy thoái chung, việc mỗi nhân viên phải đảm đương them những phần việc mới là điều bình thường, nhưng đôi lúc việc đó sẽ trở nên tệ hại khi bạn kiểm soát được vai trò của chính mình. Nếu thấy bị quá tải, đừng cố ôm đồm chịu đựng. Tình trạng phải vật lộn với hàng đống công việc sẽ rất dễ khiến bạn kiệt sức. Nó không những khiến cho năng suất công việc kém đi mà còn xói mòn tư tưởng của ta. Những dấu hiệu sau cho thấy bạn đang tiến gần. | Chiến lược chống stress Hiện nay với tình hình suy thoái chung việc mỗi nhân viên phải đảm đương them những phần việc mới là điều bình thường nhưng đôi lúc việc đó sẽ trở nên tệ hại khi bạn kiểm soát được vai trò của chính mình. Nếu thấy bị quá tải đừng cố ôm đồm chịu đựng. Tình trạng phải vật lộn với hàng đống công việc sẽ rất dễ khiến bạn kiệt sức. Nó không những khiến cho năng suất công việc kém đi mà còn xói mòn tư tưởng của ta. Những dấu hiệu sau cho thấy bạn đang tiến gần đến tình trạng không hay này Không muốn ra khỏi giường để đi làm vào mỗi sáng thức dậy. Bạn thường đi làm trễ. Bạn cảm thấy thành tích của mình tệ hại. Bạn tỏ ra lãnh đạm không hào hứng nữa. Bạn luôn nhìn đồng hồ chỉ mong hết giờ làm. Sự căng thẳng trong công việc ảnh hưởng đến cả những phần khác trong đời sống của bạn. Bạn thường bất đồng ý kiến với người quản lý hay đồng nghiệp của mình mà trước kia bạn không hề vậy. Bạn nghĩ rằng mình chẳng có tiến triển được chút gì đã nỗ lực rất nhiều. Nếu thực sự bạn có những triệu chứng tương tự thế này hãy nghĩ đến việc thay đổi tình hình bằng những chiến lược sau Đánh giá vai trò của mình Hiện nay với tình hình suy thoái chung việc mỗi nhân viên phải đảm đương them những phần việc mới là điều bình thường nhưng đôi lúc việc đó sẽ trở nên tệ hại khi bạn kiểm soát được vai trò của chính mình. Nếu thấy bị quá tải đừng cố ôm đồm chịu đựng. Thay vào đó hãy gặp người giám sát của bạn và thành thật bày tỏ tình trạng của bạn. Cùng ngồi xuống để định lại mức độ ưu tiên công việc và giao việc đúng tần suất. Xem lại kế hoạch công việc Cách bạn quản lý thời gian trong công việc có thể ảnh hưởng đến việc bạn lấy lại sức đề kháng . Nếu lịch làm việc của bạn bị quá tải hoặc bạn dành quá nhiều công sức cho những việc không quan trọng lắm có nghĩa là bạn đang tạo ra những căng thẳng không đáng có. Hãy thử ghi chú lại các hoạt động bạn làm trong 1 tuần và chia chúng thành những mục như Nghiên cứu Rà soát các đề nghị Trả lời email . Hãy tự hỏi Bạn đã dành đủ thời gian

• Nghệ thuật sống
• chống stress
• văn hóa công sở
• mẹo quản lý
• kinh nghiệm lãnh đạo
• mẹo ứng xử
• 100 phương cách phòng chống stress
• Phòng chống stress
• Liệu pháp phòng chống stress
• Thể dục thể thao chữa bệnh
• Chống lão hóa thần kinh
• Chữa stress bằng thực phẩm
• Kích thích huyệt vị
• Phương pháp hít thở chữa bệnh
• giảm căng thẳng thần kinh
• dịch vụ xả stress
• Cách xả stress
• biện pháp xả stress
• cách giúp tâm hôn thoải mái
• các phương pháp trị stress
• Kỹ năng giảm sự lo lắng căng thẳng
• Kỹ năng giảm stress
• Tác động của stress
• Dấu hiệu của stress
• Nguyên nhân gây ra stress
• Phòng chống stress trong công việc
• Stress oxy hóa
• Stress chống oxy hóa
• Nitơ hoạt động
• Hệ thống chống oxy hóa trong cơ thể
• Rối loạn chức năng
• Chất chống oxy hóa
• chữa stress
• bệnh stress
• bệnh thường gặp
• dinh dưỡng cho cơ thể
• kiến thức y học phổ thông
• y tế cho mọi người
• Stress
• tác hại Stress
• y học phổ thông
• kiến thức y học cho mọi người
• Gây stress cho khoai tây
• khoai tây
• chất chống oxi hoá
• Luận văn Thạc sĩ
• Luận văn Thạc sĩ Y học
• Y học dự phòng
• Thực trạng stress ở học sinh
• Học sinh trung học phổ thông
• Phòng chống khủng hoảng tâm lý
• Rối loạn stress ở học sinh phổ thông
• Bắt nạt học đường
• Stress tâm lý
• Ứng phó với stress
• Sức khẻo tâm thần
• Phòng chống bắt nạt học đường
• bệnh thần kinh
• chuyên khoa thần kinh
• điều trị bệnh thần kinh
• dấu hiệu bệnh thần kinh
• cách phòng chống stress
• Vận động bàn tay chống stress
• biện pháp phòng và trị bệnh
• cách chăm sóc sức khỏe
• kiến thức y học cần biết
• chống stress mùa thu
• màu đỏ
• chất chlorophyll
• chất carotenoid
• thực vật
• Những bí quyết cho mùa thi
• chống stress trong kỳ thi
• cách ôn thi hiệu quả
• chống mệt mỏi
• để mùa thi thành công
• hạn chế stress
• Phân lập gen mã hóa
• Nhân tố phiên mã OsNAC5
• Tính chống chịu stress
• Giống lúa Indica
• Phân lập gen OsNAC5
• Khả năng chịu hạn
• Bổ sung Vitamin C cho gia cầm
• Chống stress cho gia cầm
• Vai trò sinh học của vitamin C
• Chăn nuôi gia cầm
• Bảo quản vitamin C
• Tạp chí khoa học
• Tạp chí sinh học
• Tính chống chịu stress ở lúa
• Kỹ thuật lai phân tử
• Phát triển sản xuất nông nghiệp
• Khoa học giáo dục
• Quản lý giáo dục
• Chăm sóc sức khỏe tinh thần
• Tâm lí học Sư phạm quân sự
• Dược liệu học
• Rối loạn trầm cảm
• Chống trầm cảm
• Stress nhẹ kéo dài
• Hoạt chất l tetrahydropalmatin