Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Sức khỏe - Y tế
Văn bản luật
Nông Lâm Ngư
Kỹ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Tài liệu HOT
Tìm
Danh mục
Kinh doanh - Marketing
Kinh tế quản lý
Biểu mẫu - Văn bản
Tài chính - Ngân hàng
Công nghệ thông tin
Tiếng anh ngoại ngữ
Kĩ thuật công nghệ
Khoa học tự nhiên
Khoa học xã hội
Văn hóa nghệ thuật
Y tế sức khỏe
Văn bản luật
Nông lâm ngư
Kĩ năng mềm
Luận văn - Báo cáo
Giải trí - Thư giãn
Tài liệu phổ thông
Văn mẫu
Thông tin
Điều khoản sử dụng
Quy định bảo mật
Quy chế hoạt động
Chính sách bản quyền
0
Trang chủ
Kỹ Năng Mềm
Kỹ năng tư duy
Sức khỏe và sáng tạo
TAILIEUCHUNG - Sức khỏe và sáng tạo
Sức khỏe rất cần cho sáng tạo. Sáng tạo tốt, trí tuệ thông minh ở trong sức khỏe sáng tạo. Bộ não là cơ sở của trí tuệ, của sáng tạo. Bộ não chỉ nặng 3% cơ thể nhưng lại sử dụng hết 30% năng lượng toàn cơ thể. Sức khỏe dồi dào mới có đủ chất dinh dưỡng, năng lượng cung cấp cho hoạt động của não bộ. | Sức khỏe và sáng tạo Sức khỏe rất cần cho sáng tạo. Sáng tạo tốt trí tuệ thông minh ở trong sức khỏe sáng tạo. Bộ não là cơ sở của trí tuệ của sáng tạo. Bộ não chỉ nặng 3 cơ thể nhưng lại sử dụng hết 30 năng lượng toàn cơ thể. Sức khỏe dồi dào mới có đủ chất dinh dưỡng năng lượng cung cấp cho hoạt động của não bộ. Sức khỏe theo tổ chức y tế thế giới xác đinh bao gồm ba nhân tố Sức khỏe thể chất sức khỏe tinh thần sức khỏe tâm lý xã hội. Có đủ sức khỏe như thế con người mới có điều kiện sáng tạo tốt và lâu dài. Làm thế nào để có sức khỏe tốt Tùy theo thể lực điều kiện sống nghề nghiệp của mỗi người mà cách rèn luyện sức khỏe và chế độ dinh dượng có khác nhau. Tuy nhiên có những vấn đề chung cho mọi người về sự hiểu biết khoa học để chọn cách ít tốn kém mà đạt hiệu quả cao đặc biệt đối với những người lao động trí óc sáng tạo. 1. Ăn uống Khẩu phần ăn dành cho người lao động trí óc Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng rất lớn tới não. Vì vậy chúng ta phải ăn uống thế nào để bảo vệ bộ não và duy trì khả năng làm việc cho những người lao động bằng trí óc. Người lao động trí óc cần chế độ ăn đủ nhu cầu dinh dưỡng tránh dư thừa Khi não bị yếu có thể được báo động bởi các dấu hiệu thường gặp là suy giảm trí nhớ rối loạn cảm xúc. Do vậy người lao động trí óc cần được ăn đủ để bù đắp năng lượng tiêu hao nhưng tránh dư thừa năng lượng vì dễ dẫn đến tích mỡ trong cơ thể và hạn chế chất béo và chất bột đường. Có ít nhất 6 loại chất dinh dưỡng cần thiết cho não - Đường glucose cung cấp năng lượng cho não hoạt động glucose được cơ thể chuyển từ thức ăn chứa tinh bột và các loại đường khi ăn vào. Có nhiều trong các loại khoai củ ngũ cốc nguyên cám gạo lứt các loại đậu. - Các chất béo thiết yếu như omega-3 và omega-6 có trong các loại đậu vừng. dầu cải dầu hướng dương hải sản. - Phospholipid làm tăng sự nhạy bén của các hoạt động trí não ngăn sự suy giảm trí nhớ do tuổi tác có nhiều trong lòng đỏ trứng trong các phủ tạng động vật. Không nên kiêng mỡ quá mức vì không có lợi cho não. - .
Công Phụng
77
8
pdf
Báo lỗi
Trùng lắp nội dung
Văn hóa đồi trụy
Phản động
Bản quyền
File lỗi
Khác
Upload
Tải xuống
đang nạp các trang xem trước
Bấm vào đây để xem trước nội dung
Tải xuống
TÀI LIỆU LIÊN QUAN
Bài giảng Tư duy tích cực - TS. Bùi Quang Xuân
94
282
6
Bài 1: Phương pháp tư duy tích cực
22
246
3
Tìm hiểu về lối Tư duy tích cực
72
145
3
TƯ DUY TÍCH CỰC – ĐỘNG LỰC SỐNG LÀNH MẠNH, HIỆU QUẢ
3
152
1
Tư duy tích cực bạn chính là những gì bạn nghĩ!
289
158
3
Tìm hiểu về Tư duy tích cực
65
150
0
Chìa khóa tư duy tích cực - Michael J. Ritt
18
345
12
Tầm quan trọng của tư duy tích cực
3
318
0
Phương pháp tư duy tích cực
61
119
0
Ebook Tư duy tích cực đánh thức tiềm năng: Phần 2
74
60
1
TÀI LIỆU XEM NHIỀU
Một Case Về Hematology (1)
8
461864
55
Giới thiệu :Lập trình mã nguồn mở
14
22635
59
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Câu hỏi và đáp án bài tập tình huống Quản trị học
14
10064
446
Phân tích và làm rõ ý kiến sau: “Bài thơ Tự tình II vừa nói lên bi kịch duyên phận vừa cho thấy khát vọng sống, khát vọng hạnh phúc của Hồ Xuân Hương”
3
9519
104
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8280
1125
Tiểu luận: Nội dung tư tưởng Hồ Chí Minh về đạo đức
16
8230
423
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Đề tài: Dự án kinh doanh thời trang quần áo nữ
17
6686
253
Vật lý hạt cơ bản (1)
29
5770
85
TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Kỹ năng tư duy
tư duy tích cực
tư duy sáng tạo
hiệu quả tư duy
tư duy có phản biện
bản đồ tư duy
Bài giảng Tư duy tích cực
Tìm hiểu tư duy tích cực
Khái niệm tư duy tích cực
Khái quát tư duy tích cực
Tài liệu tư duy tích cực
Phương pháp tư duy tích cực
Bản chất tư duy
Phương pháp rèn luyện tư duy tích cực
Rèn luyện tư duy
Phương pháp tư duy
kỹ năng tư duy
cách tư duy tích cực
kinh nghiệm tư duy tích cực
kỹ năng sống
tư duy có hệ thống
cách tư duy hiệu quả
phát triển tư duy
Chìa khóa tư duy tích cực
Michael J
Ritt
Tinh thần tích cực
Sống tích cực
kinh nghiệm tư duy
khoa học giáo dục
nghiên cứu khoa học
kinh tế phát triển
Đánh thức tiềm năng
Sách dạy tư duy
Cách loại bỏ tiêu cực
Kỹ năng tư duy tích cực
Lập kế hoạch thành công
khả năng tư duy
Sống vui và hạnh phúc
Học cách tư duy
Suy nghĩ tích cực
Tư duy phản biện
Tư duy chiến lược
Tu duy cuộc sống
Bí quyết thành công trong cuộc sống
Ebook Chìa khóa tư duy tích cực
Tác giả Jr
Chìa khóa thành công
Rèn kĩ năng sống cho học sinh
Rèn luyện kĩ năng sống
Kĩ năng tư duy sáng tạo
Bậc thầy sáng tạo
Công thức tích cực
Trạng thái tích cực
Duy trì trạng thái tích cực
bài học từ hươu cao cổ
TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
Giáo án mầm non chương trình đổi mới: Đề tài: Ôn xác định vị trí trên – dưới, trước- sau của đối tượng khác.
8
352
3
26-04-2024
Đánh giá hao mòn và độ tin cậy của chi tiết và kết cấu trên đầu máy diezel part 3
12
304
0
26-04-2024
Sáng tạo trong thuật toán và lập trình với ngôn ngữ Pascal và C# Tập 2 - Chương 4
47
246
1
26-04-2024
Bibliography on Medieval Women, Gender, and Medicine 1980-2009
82
209
0
26-04-2024
Anh văn bằng C-124
8
175
0
26-04-2024
Báo cáo nghiên cứu khoa học " KẾT QUẢ NGHIÊN CỨU BƯỚC ĐẦU VỀ THIÊN ĐỊCH CHÂN KHỚP TRÊN CÂY THANH TRÀ Ở THỪA THIÊN HUẾ "
7
175
0
26-04-2024
MySQL Basics for Visual Learners PHẦN 9
15
183
0
26-04-2024
Công nghiệp gang thép Việt Nam : Một giai đoạn phát triển và chuyển đổi chính sách mới part 5
6
194
0
26-04-2024
MÔN HỌC VẬT LIỆU VÀ CÔNG NGHỆ KIM LOẠI - PHẦN I: KIM LOẠI HỌC
32
176
2
26-04-2024
B2B Content Marketing: 2012 Benchmarks, Budgets & Trends
17
138
0
26-04-2024
TÀI LIỆU HOT
Mẫu đơn thông tin ứng viên ngân hàng VIB
8
7864
2220
Giáo trình Tư tưởng Hồ Chí Minh - Mạch Quang Thắng (Dành cho bậc ĐH - Không chuyên ngành Lý luận chính trị)
152
5722
1368
Ebook Chào con ba mẹ đã sẵn sàng
112
3767
1231
Ebook Tuyển tập đề bài và bài văn nghị luận xã hội: Phần 1
62
5319
1136
Ebook Facts and Figures – Basic reading practice: Phần 1 – Đặng Tuấn Anh (Dịch)
249
8280
1125
Giáo trình Văn hóa kinh doanh - PGS.TS. Dương Thị Liễu
561
3498
643
Tiểu luận: Tư tưởng Hồ Chí Minh về xây dựng nhà nước trong sạch vững mạnh
13
10884
529
Giáo trình Sinh lí học trẻ em: Phần 1 - TS Lê Thanh Vân
122
3684
525
Giáo trình Pháp luật đại cương: Phần 1 - NXB ĐH Sư Phạm
274
4046
515
Bài tập nhóm quản lý dự án: Dự án xây dựng quán cafe
35
4127
480
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.