TAILIEUCHUNG - Món ăn - Thức uống để ổn định huyết áp (Kỳ 2)

Củ cải trắng: Tính mát, vị cay, ngọt, đắng, có tác dụng tiêu thực, lý khí, hóa đàm Nước củ cải dùng chữa chóng mặt do tăng huyết áp. Cà rốt: Chứa nhiều vitamin A và kali, calci, phosphor, sắt, vị ngọt, tính bình. Muối kali trong cà rốt có tác dụng hạ áp. Có thể chỉ uống riêng nước cốt cà rốt, mỗi lần 100 g, ngày 2 lần. Chuối: Bảo vệ cơ tim, cải thiện chức năng mạch máu. Vị ngọt, tính mát. Người bệnh tăng huyết áp, bệnh mạch vành nên thường xuyên ăn chuối. Quả hồng: Vị. | Món ăn - Thức nông đê ôn định hnyêt áp Kỳ 2 Củ cải trắng Tính mát vị cay ngọt đắng có tác dụng tiêu thực lý khí hóa đàm. Nước củ cải dùng chữa chóng mặt do tăng huyết áp. Cà rôt Chứa nhiều vitamin A và kali calci phosphor sắt vị ngọt tính bình. Muối kali trong cà rốt có tác dụng hạ áp. Có thể chỉ uống riêng nước cốt cà rốt mỗi lần 100 g ngày 2 lần. Chuối Bảo vệ cơ tim cải thiện chức năng mạch máu. Vị ngọt tính mát. Người bệnh tăng huyết áp bệnh mạch vành nên thường xuyên ăn chuối. Quả hồng Vị ngọt chát tính mát có tác dụng thanh nhiệt nhuận phế chỉ khát hạ áp chứa acid tannic beta-caroten dùng chữa tăng huyết áp thời kỳ đầu. Thường xuyên ăn hồng tươi và hồng dòn có tác dụng tốt hơn trong việc phòng trị tăng huyết áp. Sơn tra Tính hơi ấm vị chua ngọt chứa nhiều vitamin C beta-caroten acid malic calci săt. làm giãn động mạch vành tăng lưu lượng máu động mạch vành cải thiện sức bóp của tim. Tác dụng của sơn tra giúp phá hủy những chất béo đóng trên thành mạch cải thiện xơ cứng động mạch. Táo tây pom Tính bình vị ngọt chua chứa vitamin A nhóm B C acid malic acid citric acid tartaric xơ. có tác dụng bổ tim ích khí tạo thể dịch giải khát. Táo là thức ăn nhiều kali ít natri kali dồi dào có thể kết hợp natri dư thừa trong cơ thể để đào thải ra ngoài. Khi ăn quá nhiều muối có thể ăn táo để trung hòa . Táo giúp ngừa tăng cholesterol trong máu giảm đường chất xơ của táo có tác dụng thông tiện. Người bệnh tăng huyết áp bệnh mạch vành nên thường xuyên ăn táo có ích cho sức khỏe. Ngân nhĩ nấm tuyết Vị ngọt nhạt tính bình chứa các polysaccharid giúp giảm mỡ máu tăng cường miễn dịch cơ thể nâng cao chức năng giải độc của gan cải thiện chức năng thận giảm cholesterol và triglycerid máu. có hiệu nghiệm đối với bệnh tăng huyết áp xơ cứng động mạch cao mỡ máu xuất huyết đáy mắt. Hải đới phổ tai Vị mặn tính mát. Có tác dụng hạ áp mạnh tim trì hoãn cơn đau thắt ngực giảm mỡ máu. Bên cạnh đó phổ tai còn có thể giảm áp lực trong sọ trong mắt giảm nhẹ phù não. Rau tần ô Vị ngọt cay tính .

• Y học thường thức
• kiến thức y học cơ sở
• bệnh thường gặp
• cách chăm sóc sức khỏe
• cách phòng và trị bệnh
• thức ăn ổn định huyết áp
• lưu ý khi uống sữa
• mẹo uống sữa
• điều cần biết khi uống sữa
• y học thường thức
• kiến thức y học
• y học cơ sở
• kiến thức cho dân công sở
• lưu ý cho dân công sở
• mẹo hay cho dân công sở
• giáo trình y học
• y học phổ thông
• y học dân tộc
• chuyên ngành y học
• chăm sóc cơ thể
• điều cần biết cho cơ thể
• lưu ý cho cơ thể
• kiến thức cơ sở
• mẹo có giấc ngủ ngon
• chị em công sở
• lưu ý
• bí kíp cho chị em công sở
• nghiên cứu y học
• triệu chứng ngoại khoa
• ngoại khoa cơ sở
• ngoại khoa cơ bản
• tìm hiểu về thuốc đông y
• tìm hiểu về thuốc tây y
• kinh nghiệm y học
• Giáo dục đào tạo
• Giáo trình
• Giáo án
• Cao đẳng Đại học
• Y học
• Tài liệu
• Đề cương
• Bài giảng
• Tổng ôn kiến thức Y học cơ sở
• y học hạt nhân
• tìm hiểu về y học hạt nhân
• lý thuyết y học
• cơ thể phụ nữ
• điều cần biết về cơ thể
• nghệ thuật làm đẹp
• mẹo hay cho phụ nữ
• chăm sóc sắc đẹp
• nhồi máu cơ tim
• nguyên nhân gây nhồi máu cơ tim
• tìm hiểu về nhồi máu cơ tim
• tìm hiểu về tim
• nhồi mái cơ tim
• tìm hiểu về cơ tim
• bệnh nhồi máu cơ tim
• tìm hiểu nhồi máu cơ tim
• tác hại của nhồi máu cơ tim
• công dụng của thuốc đông y
• cơ thể khỏe mạnh
• mùi cơ thể
• nguyên nhân gây mùi cơ thể
• thói quen xấu cho cơ thể
• sức khỏe cơ thể
• lưu ý về cơ thể
• bộ phận cơ thể