TAILIEUCHUNG - Mát Mẻ và An Toàn

Tuy vậy, những hoạt động đó có thể nhanh chống thay đổi từ vui để trở thành nguy hiểm khi thời tiết quá nóng. Thời tiết quá nóng có thể làm hại đến tính mạng. Hãy tìm hiểu như thế nào là thời tiết quá nóng để quí vị có thể tự bảo vệ bản thân. | Mát M ẻ và An Toàn Mùa hè đang đến c ũng đồng ngh ĩa v ới nhi ều ho ạt động vui ch ơi ngoài tr ời! Tuy vậy, nh ững ho ạt động đó có th ể nhanh ch ống thay đổi t ừ vui để tr ở thành nguy hi ểm khi th ời ti ết quá nóng. Th ời ti ết quá nóng có th ể làm hại đến tính m ạng. Hãy tìm hi ểu nh ư th ế nào là th ời ti ết quá nóng để quí v ị có th ể t ự b ảo v ệ b ản thân. Sự Nóng C ực Độ: • Bão Nhi ệt (Heat Storm): Th ường thì bão nhi ệt x ảy ra khi nhi ệt độ th ời ti ết tại nh ững khu v ực l ớn đã vượt quá 100° F trong ba ngày liên t ục. Bão nhi ệt có th ể đặc bi ệt nguy hi ểm và đư a đến nhi ều ch ứng b ệnh có liên quan về nhi ệt. • Sóng Nhi ệt (Heat Wave): Được d ự đoán sẽ x ảy ra khi nhi ệt độ th ời ti ết nóng qua quá 48 ti ếng (90° F ho ặc cao h ơn) và độ ẩm trong không khí cao (80 ho ặc h ơn ph ần tr ăm thu ộc v ề độ ẩm). Lưu Ý: Hãy chú ý đến d ự báo th ời ti ết địa ph ươ ng để quí v ị có chu ẩn b ị cho nh ững cơn bão nhi ệt ho ặt sóng nhi ệt. Sau đây là nh ững chi ti ết h ữu d ụng để được an toàn và t ận h ưởng mùa hè. Nh ững Ch ứng Bệnh có Liên Quan về Nhi ệt Nh ững ch ứng b ệnh liên quan về nhiệt có th ể tr ở thành tr ầm tr ọng ho ặc chí m ạng n ếu không được ch ửa tr ị. Nh ững nguy hi ểm mà m ọi ng ười có th ể đươ ng đầu khi nhi ệt độ th ời ti ết cao và không có được s ự mát m ẻ là: Sự Co Rút C ơ B ắp Nhi ệt (Heat Cramps): Các cơ bắp b ị đau và co th ắt do dùng quá s ức. Th ường là tại các c ơ b ắp ở b ụng ho ặc ở chân. Nói chung, sự th ất n ước và ch ất mu ối trong c ơ th ể do đổ m ồ hôi quá nhi ều đã gây ra ch ứng co rút c ơ b ắp. Sự Ki ệt S ức vì Nhi ệt (Heat Exhaustion): X ảy ra khi ch ất n ước trong c ơ th ể b ị ti ết ra vì đổ m ồ hôi quá nhi ều do tập th ể d ục quá độ ho ặc làm vi ệc t ại nh ững nơi nóng, ẩm. Khi ki ệt s ức vì nhi ệt, m ồ hôi không th ể khô nh ư bình th ường và c ơ th ể không th ể h ạ nhi ệt m ột cách thích h ợp. Để bi ết thêm chi ti ết xin g ọi: Cooling Centers: 1-877-474-3266 Chi ti ết v ề ch ươ ng trình: 1-800-PGE-5000 - 1 - Nh ững Dấu .

• Y học thường thức
• y tế sức khoẻ
• mát mẻ và an toàn
• thời tiết và khí hậu
• hướng dẫn chung
• ảnh hưởng của khí hậu
• y tế
• sức khoẻ
• y học thường thức
• cách chăm sóc sức khoẻ
• bệnh người lớn
• bệnh trẻ em
• đông y chữa bệnh
• y học cổ truyền
• sức khoẻ giới tính
• sức khoẻ phụ nữ
• sức khoẻ người cao tuổi
• để có một hàm răng chắc khoẻ
• biện pháp giữ sức khỏe khi mang bầu
• Dấu hiệu cảnh báo về sức khỏe
• Vai trò của giấc ngủ đối với sức khỏe
• Nhau bám tới mép cổ tử cung
• chăm sóc bé
• Trẻ chậm mọc răng
• mẹo vặt bảo vệ sức khỏe
• mẹo vặt chữa bệnh
• kiến thức sức khoẻ
• cách chăm sóc sức khoẻthức sức khoẻ
• tình dục
• quan hệ vợ chồng
• Bài thuốc cho phụ nữ sau sinh
• cách giúp bé sơ sinh ngon giấc
• bí quyết giúp bạn giữ mãi vẻ trẻ trung
• 5 yếu tố gây rụng tóc
• thực phẩm tăng khả năng miễn dịch
• Bệnh da mùa nắng nóng
• Bệnh dễ mắc nếu không vận động
• Bí quyết trị khô mắt
• Cách chữa bệnh đái dầm ở trẻ
• Cách điều trị bệnh ghẻ
• Dinh dưỡng giúp trẻ trung khỏe mạnh
• Đối phó với mùa cúm
• Đừng quên rau củ nhạt màu
• Món ăn cho người rối loạn nhịp tim
• dinh dưỡng cho trẻ
• Những loại bệnh hay gặp khi ăn ngọt
• thắc mắc thường gặp khi mang bầu
• bổ sung Magie qua ăn uống