TAILIEUCHUNG - Ba loại thực phẩm giúp tránh bệnh tiểu đường

Bằng cách dùng cà phê mỗi ngày, bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ tiểu đường, nhưng nhớ là không nên lạm dụng đồ uống này. Tiểu đường là chứng bệnh nguy hiểm, tuy nhiên bạn có thể giảm bớt nguy cơ bằng cách sử dụng đúng các thực phẩm trong chế độ ăn uống mỗi ngày. | Ba loại thực phẩm giúp tránh bệnh tiểu đường Bằng cách dùng cà phê mỗi ngày bạn có thể giảm đáng kể nguy cơ tiểu đường nhưng nhớ là không nên lạm dụng đồ uống này. Tiểu đường là chứng bệnh nguy hiểm tuy nhiên bạn có thể giảm bớt nguy cơ bằng cách sử dụng đúng các thực phẩm trong chế độ ăn uống mỗi ngày. Ngũ cốc chứa nhiều chất xơ rất có lợi cho sức khoẻ. Ngũ côc Ngũ cốc chứa nhiều chất xơ rất có lợi cho sức khoẻ. Hơn thế nữa các minh chứng khoa học còn chỉ ra rằng việc ăn ngũ cốc đều đặn bạn sẽ giảm được 40 nguy cơ tiểu đường. Ngũ cốc có tác dụng rất hiệu quả trong việc bình ổn hàm lượng đường trong máu. Vậy nên bạn đừng quên bổ sung ngũ cốc vào thực đơn hằng ngày nhé. Lạc đậu phộng Những phụ nữ có thói quen dùng lạc hoặc bơ lạc làm đồ ăn vặt đều đặn 5 lần mỗi tuần ẽ giảm được từ 20 đến 30 nguy cơ tiểu đường theo nghiên cứu của Đại học Harvard. Các chuyên gia cũng nhấn mạnh thêm rằng lạc là loại hạt chứa nhiều chất béo có lợi và hàm lượng magiê có lợi cho sức khoẻ. Cà phê Những người có thói quen uống 3 - 4 tách cà phê mỗi ngày sẽ giảm được 25 nguy cơ mắc tiểu đường so với những người không có thói quen uống cà phê. Điều này đã được các chuyên gia nghiên cứu Australia chứng minh. Tuy vậy bạn cũng không nên lạm dụng cà phê vì đó là loại đồ uống có capheine nếu sử dụng nhiều sẽ gây hại cho sức .

• Y học thường thức
• bệnh tiểu đừơng
• dinh dưỡng cho bé
• thực đơn cho bé
• thực đơn dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• sức khỏe cho mọi người
• sức khỏe đời sống
• dinh dưỡng cơ thể
• dinh dưỡng cho mọi người
• bênh tiểu đường
• bệnh nhân tiêu đường
• chữa bênh tiểu đừơng
• thuốc chữa tiểu đường
• đông y chữa tiểu đường
• đái tháo đường
• hạt methi
• cứu tinh cảu tiểu đường
• chữa bệnh tiểu đừơng
• sức khỏe bệnh nhân
• thiếu dinh dưỡng
• thừa dinh dưỡng
• thực phẩm chữa bệnh
• mẹo chữa bệnh
• thực phẩm cho bé
• chăm sóc bé
• thực phẩm dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho cơ thể
• dinh dưỡng cho phụ nữ mang thai
• dinh dưỡng cho thai phụ
• dinh dưỡng cho trẻ biếng ăn
• thực phẩm cho trẻ
• chế độ ăn cho tóc
• thực phẩm cho thai nhi
• mật ong
• dinh dưỡng cho người cao tuổi
• bệnh gan
• thực phẩm cho người bệnh gan
• dinh dưỡng cho tóc
• bệnh tim
• cá chim
• bí ngô
• vitamine B
• thực phẩm bổ não
• bệnh tim mạch
• cá hồi
• thực phẩm cho thai phụ