TAILIEUCHUNG - Tại sao da bị lão hoá?

Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày là những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng tới “sức khoẻ” của làn da. Nếu da bạn có những dấu hiệu lão hoá, hãy xem liệu bạn Ảnh: images có mắc phải những lỗi cơ bản dưới đây: 1. Thức đêm Đêm là thời gian nghỉ ngơi cho da cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Nếu bạn thường xuyên thức khuya hoặc bị mất ngủ, làn da sẽ không được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày “làm việc” căng thẳng. Những dấu vết của sự mệt. | Tại sao da bị lão hoá Anh images Chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày là những nguyên nhân trực tiếp ảnh hưởng tới sức khoẻ của làn da. Nếu da bạn có những dấu hiệu lão hoá hãy xem liệu bạn có mắc phải những lỗi cơ bản dưới đây 1. Thức đêm Đêm là thời gian nghỉ ngơi cho da cũng như các cơ quan khác trong cơ thể. Nếu bạn thường xuyên thức khuya hoặc bị mất ngủ làn da sẽ không được nghỉ ngơi và phục hồi sau một ngày làm việc căng thẳng. Những dấu vết của sự mệt mỏi được phản chiếu ngay trên da. Da sẽ trở nên khô mất đi độ đàn hồi cũng như độ sáng bóng vốn có. Vì vậy hãy ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày và không nên thức khuya để bảo vệ làn da của mình. 2. Phơi nắng Ánh nắng mặt trời rất là liều thuốc hữu hiệu giúp tăng cường tuần hoàn máu và quá trình trao đổi chất trong cơ thể tiêu diệt vi khuẩn trên da. Tuy nhiên việc phơi nắng quá nhiều lại gây hậu quả ngược lại. Các tia tử ngoại sẽ thiêu đốt các tế bào da làm da bị mất nước nhiều hơn. Các hắc tố melanin xuất hiện ngày một nhiều từ đó đẩy nhanh quá trình lão hoá da thậm chí có thể gây ra các bệnh về da như viêm da dị ứng da ung thư da. 3. Hút thuốc Khói thuốc có chứa các rất nhiều các hoá chất độc hại. Không chỉ gây ra các bệnh về đường hô hấp và tiêu hoá khói thuốc còn có thể đầu độc da khiến da bị dị ứng mẩn đỏ hoặc viêm da mãn tính. 4. Uống rượu Thành phần của rượu có chứa nhiều các chất kích thích đẩy nhanh quá trình bài tiết và mất nước của các tế bào da. Làn da sẽ trở nên thô ráp và xỉn màu. 5. Uống ít nước Diện tích bề mặt da trên cơ thể là rất lớn do vậy quá trình mất nước qua da cũng không nhỏ. Nếu không được bổ sung nước đầy đủ và kịp thời da bạn sẽ già đi nhanh chóng. Để duy trì độ ẩm cũng như độ đàn hồi của da bạn nên uống nhiều nước đặc biệt khi thời tiết hanh khô. 6. Lười vận động Vận động hàng ngày không chỉ tốt cho sự phát triển của xương tăng cường chức năng tiêu hoá cũng như đốt cháy lượng calo dư thừa trong cơ thể mà còn có tác dụng làm đẹp da. Các bài tập thể dục hoặc mát xa da nhẹ nhàng giúp đánh thức

TÀI LIỆU MỚI ĐĂNG
5    5    0    11-08-2020
26    2    0    11-08-2020
1    5    0    11-08-2020
7    9    0    11-08-2020
18    6    0    11-08-2020
65    8    0    11-08-2020
TÀI LIỆU LIÊN QUAN