TAILIEUCHUNG - Đo huyết áp ở nhà sao cho đúng?

Đã có nhiều trường hợp lo lắng mất ăn mất ngủ khi đến gặp bác sĩ tại phòng khám của chúng tôi vì tưởng đang mắc bệnh tim mạch. Đến chừng hỏi ra mới hay do tự đo huyết áp ở nhà sai nên phát hoảng nhầm. Số khác có bệnh huyết áp nhưng cũng vì đo không đúng cách, đưa ra những trị số sai, làm ảnh hưởng quyết định điều trị của bác sĩ. Để đo huyết áp được chính xác, điều trước tiên phải bảo đảm là cái máy đo phải có chất lượng tốt. Hiện trên thị. | Đo huyết áp ở nhà sao cho đúng Đã có nhiều trường hợp lo lắng mất ăn mất ngủ khi đến gặp bác sĩ tại phòng khám của chúng tôi vì tưởng đang mắc bệnh tim mạch. Đến chừng hỏi ra mới hay do tự đo huyết áp ở nhà sai nên phát hoảng. nhầm. Số khác có bệnh huyết áp nhưng cũng vì đo không đúng cách đưa ra những trị số sai làm ảnh hưởng quyết định điều trị của bác sĩ. Để đo huyết áp được chính xác điều trước tiên phải bảo đảm là cái máy đo phải có chất lượng tốt. Hiện trên thị trường có rất nhiều loại máy đo huyết áp điện tử dành cho người bệnh thực hành ở nhà. Phổ biến nhất là máy đo cổ tay và đo cánh tay. Chọn loại nào tuỳ điều kiện mỗi người. Tuy nhiên khi mua nên so sánh kết quả đo từ huyết áp kế điện tử với huyết áp kế đồng hồ hoặc huyết áp kế thuỷ ngân xem có tương đương không. Trong thời gian sử dụng cũng phải kiểm tra pin định kỳ. Không làm máy rơi rớt hay va đập mạnh không làm ướt máy. Nếu không dùng trong một thời gian dài thì phải tháo pin ra cất máy nơi khô mát. Huyết áp bao nhiêu là bình thường Trị số huyết áp phụ thuộc vào áp lực bơm máu của tim sức co dãn của thành mạch máu và lượng máu trong cơ thể. Trị số huyết áp bình thường dao động từ 90 50 - 139 89mmHg là trị số huyết áp tâm thu huyết áp tâm trương và thay đổi thường xuyên tuỳ theo các trạng thái thời gian hoạt động thể lực và cảm xúc. Làm gì trước khi đo - Trước khi đo huyết áp không nên uống cà phê trà quá đậm hay hút thuốc lá. Mỗi người nên có một cuốn sổ nhỏ ghi lại ngày giờ và kết quả đo gồm huyết áp tâm thu huyết áp tối đa thường là số đo đầu tiên huyết áp tâm trương huyết áp tối thiểu thường là số đo thứ hai và nhịp tim mạch thường có biểu tượng trái tim trên máy . - Không nên đo quá nhiều lần trong ngày nếu không cần thiết. Có thể đo vào mỗi sáng hay tối tuỳ theo đặc điểm cao huyết áp từng người hoặc đo khi có triệu chứng bất thường như chóng mặt nhức đầu hoa mắt mệt. Tư thế đo thế nào là đúng - Có thể nằm hoặc ngồi nghỉ ít nhất năm phút trước khi bắt đầu đeo túi hơi nhiều người hay gọi miếng .

• Y học thường thức
• cao huyết áp
• kiến thức y học cần biết
• cách chăm sóc sức khỏe
• cách Đo huyết áp ở nhà
• kiểm tra đường huyết
• Chữa bệnh cao huyết áp và biến chứng
• Cách chữa bệnh cao huyết áp
• Bài thuốc cổ truyến kinh nghiệm chữa bệnh cao áp huyết
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết đơn thuần
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do tim mạch
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do cholesterol
• Bài thuốc phòng và chữa cao áp huyết do thận
• Bài thuốc chữa cao áp huyết biến chứng cấm khẩu
• bệnh cao huyết áp
• cao huyết áp ở người trẻ
• cao huyết áp ở người lớn tuổi
• điều trị cao huyết áp
• hướn gđiều trị huyết áp
• chữa huyết áp không cần dùng thuốc
• cách chữa huyết áp dân gian
• Báo cáo tiểu luận
• Dinh dưỡng bệnh cao huyết áp
• Tai biến mạch máu não
• Thực phẩm người cao huyết áp
• Sự dao động của huyết áp
• Biểu hiện cao huyết áp
• Rối loạn cao huyết áp
• Bài giảng Rối loạn cao huyết áp
• Cao huyết áp thai kỳ
• Phân loại cao huyết áp thai kỳ
• Triệu chứng cao huyết áp thai kỳ
• Điều trị cao huyết áp thai kỳ
• Cao huyết áp trong thai kỳ
• Bài giảng Cao huyết áp và thai kỳ
• Bệnh học cao huyết áp trong thai kỳ
• Bệnh sinh cao huyết áp trong thai kỳ
• Điều trị cao huyết áp trong thai kỳ
• Nguyên nhân cao huyết áp trong thai kỳ
• Cách điều trị bệnh cao huyết áp
• Nguyên nhân gây ra bệnh cao huyết áp
• Triệu chứng bệnh cao huyết áp
• Tác hại của bệnh cao huyết áp
• Sử dụng thuốc cho điều trị bệnh cao huyết áp
• Chế độ dinh dưỡng cho người bị bệnh cao huyết áp
• Phòng ngừa bệnh cao huyết áp
• Thực đơn cho người bị cao huyết áp
• Dinh dưỡng cho người mắc cao huyết áp
• Bài thuốc kinh nghiệm Đông y chữa bệnh cao huyết áp
• Dấu hiệu cao áp huyết
• Phòng ngừa cao áp huyết bằng món ăn
• Phòng ngừa cao áp huyết bằng thức uống
• Điều trị bệnh cao huyết áp
• Tổng quan về bệnh cao huyết áp
• Phân loại cao huyết áp
• Cơ chế sinh bệnh cao huyết áp
• Phòng trị bệnh cao huyết áp
• Bài giảng Cao huyết áp trẻ em
• Cao huyết áp trẻ em
• Thuốc dùng trong điều trị cao huyết áp
• Điều trị cao huyết áp cấp cứu
• Điều trị cao huyết áp nhẹ
• hướng dẫn điều trị Bệnh cao huyết áp
• phương pháp điều trị Bệnh cao huyết áp
• huyết áp cao
• kinh nghiệm điều trị Bệnh cao huyết áp
• đại cương huyết áp cao
• điều trị huyết áp cao
• phòng chống huyết áp cao
• giải phẫu bệnh huyết áp cao
• bệnh huyết áp cao
• Trị chứng huyết áp cao
• Chữa huyết áp cao
• Chế độ ăn khi tăng huyết áp
• Bài giảng Bệnh cao huyết áp
• Tiền cao huyết áp
• Tăng huyết áp
• Phòng ngừa cao huyết áp
• Cấp cứu đối với cao huyết áp
• Bài viết về y học
• Thay đổi huyết áp
• Bệnh nhân cao tuổi tăng huyết áp
• Holter huyết áp 24 giờ
• Thuốc điều trị tăng huyết áp
• Tăng huyết áp cao tuổi
• Điều trị tăng huyết áp cao tuổi
• Vấn đề tăng huyết áp cao tuổi
• Bệnh tăng huyết áp cao tuổi
• Cấu trúc bệnh tăng huyết áp
• Sinh lý bệnh tăng huyết áp
• Tài liệu Bệnh cao huyết áp
• Giới thiệu bệnh cao huyết áp
• Định nghĩa huyết áp
• Nguyên nhân gây cao huyết áp
• Cách giảm huyết áp
• Thuốc điều trị cao huyết áp
• Sách Y học sức khỏe
• Bác sĩ tốt nhất là chính mình
• Cao huyết áp sát thủ thầm lặng
• Tăng huyết áp do thuốc
• Tổng quát về cao huyết áp
• Cao huyết áp ở trẻ em
• Người tăng huyết áp cần lưu ý
• Chế độ ăn cho người cao huyết áp
• Cô đơn dễ bị cao huyết áp
• Huyết áp thấp
• Cần làm gì khi bị tụt huyết áp
• bệnh huyết áp
• dinh dưỡng với bệnh huyết áp
• Chữa huyết áp cao từ tỏi
• lá sake trị huyết áp cao
• Điều trị ổn định huyết áp
• Huyết áp
• Cao huyết áp ở trẻ
• chế độ ăn phòng bệnh huyết áp
• chữa bệnh huyết áp
• Món ăn cho người cao huyết áp
• kiến thức bệnh huyết áp
• nguyên nhân gây bệnh huyết áp
• Thực đơn cho người cao huyết áp
• huyết áp và bệnh liên quan
• uống thuốc aspirin khi cao huyết áp
• sinh tố phòng cao huyết áp