TAILIEUCHUNG - Các loại rau củ quả chống ung thư

Khoai, khoai tây và khoai lang chỉ đứng sau đậu tương về giá trị dinh dưỡng. Chúng cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết để tăng sức đề kháng và ngừa ung thư. Khoai nấu hoặc hấp tốt hơn là rán. Sau thời gian nghiên cứu thực phẩm trên thế giới xưa và nay, nhất là thức ăn của các dân tộc có nhiều người sống trên trăm tuổi, các nhà khoa học đã lập danh sách một số loại “siêu thực phẩm giúp con người tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa bệnh ung thư nếu dùng đều. | Các loại rau củ quả chông ung thư Khoai khoai tây và khoai lang chỉ đứng sau đậu tương về giá trị dinh dưỡng. Chúng cung cấp đủ các loại vitamin cần thiết để tăng sức đề kháng và ngừa ung thư. Khoai nấu hoặc hấp tốt hơn là rán. Sau thời gian nghiên cứu thực phẩm trên thế giới xưa và nay nhất là thức ăn của các dân tộc có nhiều người sống trên trăm tuổi các nhà khoa học đã lập danh sách một số loại siêu thực phẩm giúp con người tăng cường hệ miễn dịch ngăn ngừa bệnh ung thư nếu dùng đều đặn Đậu tương Giàu đạm khoáng và các nguyên tố vi lượng. Đặc biệt đậu tương chứa nhiều axit béo linoleic - thành phần quan trọng của màng tế bào giúp cho sự phát triển của cơ thể. Hai chất oestrogen thực vật trong đậu tương là daidzein và genistein có tác dụng ngăn ngừa ung thư vú ở phụ nữ ung thư tuyến tiền liệt ở nam giới và ung thư dạ dày. Đậu tương còn làm giảm cholesterol máu và chống ôxy hóa. Những người có bệnh thận nên dùng các món ăn làm từ đậu tương thay cho thịt mỡ. Đậu xanh Làm giảm cholesterol máu. Một số thổ dân Ấn Độ ăn toàn đậu xanh và rất khỏe mạnh sống lâu ít bệnh tật. Ngô Dầu ngô có tác dụng làm hạ cholesterol máu giảm xơ vữa động mạch cải thiện huyết khối. Người da đỏ ở Mexico dùng ngô là thực phẩm chính. Họ hầu như không bị tăng huyết áp hoặc nghẽn động mạch. Cà rốt Chứa nhiều vitamin chất xơ khoáng. Cà rốt là thức ăn bổ dưỡng cho người gầy còm thiếu máu khó tiêu chữa lỵ mạn tính trẻ em tiêu chảy chậm lớn răng mọc chậm. Cam Chứa nhiều loại vitamin nhất là vitamin C và chất khoáng. Chuối Có nhiều chất khoáng sinh tố chất xơ carbohydrat và kali. Dâu tây Là thực phẩm chứa nhiều sinh tố C nhất hơn cả cam chanh. Mơ Chứa nhiều beta caroten giúp ngăn ngừa nhiều loại bệnh ung thư và cũng chứa nhiều chất xơ giúp cho cơ bắp mạnh .

• Y học thường thức
• bệnh ung thư
• thực đơn dinh dưỡng
• thực phẩm dinh dưỡng
• thức ăn dinh dưỡng
• dinh dưỡng cho mọi người
• sức khỏe cho mọi người
• y học đời sống
• Bệnh ung thư cách phòng và điều trị
• Cách phòng bệnh ung thư
• Cách điều trị bệnh ung thư
• Ung thư miệng
• Ung thư phổi
• Ung thư tế bào gan
• Ung thư thực quản
• Ung thư họng miệng
• Ung thư tiền liệt tuyến
• Ung thư và sức khỏe tình dục
• Ung thư đường sinh dục
• Phòng và trị bệnh ung thư đường sinh dục
• Ung thư vú
• Ung thư cổ tử cung
• Ung thư tinh hoàn
• Ung thư dương vật
• Phòng và trị bệnh ung thư
• Điều trị bệnh ung thư
• Ung thư bạch cầu
• Ung thư bàng quang
• Ung thư xương
• Ung thư đại tràng
• Ung thư da
• Bệnh bạch cầu
• Ung thư tế bào dẹt
• Ung thư dạ dày
• Phòng bệnh ung thư
• Bệnh ung thư đường sinh dục
• Ung thư não
• Người bệnh ung thư phổi
• Chăm sóc người bệnh ung thư phổi
• Bài giảng Chăm sóc bệnh nhân ung thư
• Nguyên nhân bệnh ung thư phổi
• Triệu chứng bệnh ung thư phổi
• Biến chứng bệnh ung thư phổi
• tài liệu bệnh ung thư
• giáo trình bệnh ung thư
• nghiên cứu bệnh ung thư
• tìm hiểu bệnh ung thư
• Bệnh ung thư nhũ hoa
• Bài giảng Bệnh ung thư nhũ hoa
• Triệu chứng bệnh ung thư nhũ hoa
• Nguyên nhân bệnh ung thư nhũ hoa
• Đặc điểm bệnh ung thư nhũ hoa
• Đối tượng bị bệnh ung thư nhũ hoa
• Bệnh ung thư thường gặp
• Cách phòng ngừa bệnh ung thư
• Chữa trị bệnh ung thư
• Dấu hiệu nhận biết bệnh ung thư
• Nguyên nhân dẫn đến bệnh ung thư
• Bệnh ung thư đường hô hấp
• Bệnh ung thư đường tiêu hóa
• Bệnh ung thư hệ bài tiết
• giáo trình
• Bài giảng Bệnh ung thư
• Phòng ngừa bệnh ung thư
• Các phương pháp phòng ngừa bệnh ung thư
• Sự nguy hiểm của bệnh ung thư
• Nguyên nhân gây bệnh ung thư
• Trung tâm ung thư MD Anderson
• Hoạt chất tự nhiên phòng chữa bệnh ung thư
• Gen ung thư
• Gen áp chế ung thư
• Tác nhân gây ung thư
• Phương pháp chẩn đoán ung thư
• Cách điều trị ung thư
• Chất phòng và chữa bệnh ung thư của thực vật