TAILIEUCHUNG - Giữ gìn răng miệng

Đi chữa răng là điều ít ai muốn vì. đau, tốn kém. Để không phải nhờ đến nha sĩ, chỉ cần chải răng, xỉa răng, giữ gìn răng miệng cẩn thận. Thế nhưng, trên thực tế, ít người thực hiện đúng cách nên tỷ lệ mắc bệnh răng miệng tại nước ta rất cao. Theo TS Lý Ngọc Khuê - Vụ điều trị, bộ y tế, có 90% dân số Việt Nam bị sâu răng, 70% dân số bị bệnh nha chu. | Giữ gìn răng miệng Đi chữa răng là điều ít ai muốn vì. đau tốn kém. Để không phải nhờ đến nha sĩ chỉ cần chải răng xỉa răng giữ gìn răng miệng cẩn thận. Thế nhưng trên thực tế ít người thực hiện đúng cách nên tỷ lệ mắc bệnh răng miệng tại nước ta rất cao. Theo TS Lý Ngọc Khuê - Vụ điều trị bộ y tế có 90 dân số Việt Nam bị sâu răng 70 dân số bị bệnh nha chu. Bảo vệ răng - Không khó Để thực thi nhiệm vụ phá hủy răng vi khuẩn hình thành lớp màng mỏng bao quanh răng lớp màng này rất dễ thanh toán ngay khi mới bắt đầu. Để diệt lớp áo vi khuẩn chỉ cần đánh răng 2 lần ngày và xỉa răng. Tuy nhiên nếu chăm sóc răng không đúng cách lớp màng này sẽ đóng thành mảng bám cứng vào răng. Càng để lâu mảng bám càng cứng chắc và lan rộng làm viêm nướu và nha chu đến giai đoạn này chỉ có nha sĩ với dụng cụ chuyên môn mới điều trị được. Giữ gìn răng miệng hiệu quả nhất là nên chải răng sau khi ăn sáng thức dậy và tối trước khi đi ngủ. Chọn và sử dụng kem đánh răng có flour flour được chứng minh là hiệu quả cao trong ngăn ngừa sâu răng . Theo hướng dẫn của TS Ngô Đồng Khanh - Viện Phó Viện Răng Hàm Mặt Trung ương thời gian chải mỗi mặt răng là 30 giây mặt ngoài mặt trong mặt nhai và mặt bên . - Đối với mặt ngoài Đặt bàn chải nghiêng một góc 45 độ với hàm răng chải theo chiều từ chân răng đến mặt nhai động tác tới lui nhẹ nhàng. Tránh chải răng theo chiều ngang vì sẽ làm mòn cổ răng. Chải mỗi vùng 2 - 3 răng và tuần tự như thế. Áp dụng cách chải răng tương tự cho mặt nhai. - Đối với mặt trong Đặt lông bàn chải theo chiều thẳng đứng và dùng đầu bàn chải nhẹ nhàng chải từ trên xuống dưới. Đừng quên dùng bàn chải làm sạch lưỡi hoặc đồ dùng nạo lưỡi giúp cho hơi thở thơm tho hơn. Lời khuyên của các nha sĩ trong chăm sóc răng là nên dùng chỉ nha khoa. TS Ngô Đồng Khánh giải thích Chỉ nha khoa có nhiều kích cỡ có sáp làm sạch răng nhưng .

• Thời trang - Làm đẹp
• cách trị mụn
• cách dưỡng da
• cách làm đẹp da
• cách chăm sóc tóc
• bí quyết giảm cân
• mẹo trang điểm
• cách chống lão hóa da
• Công thức trị mụn
• Phương pháp trị mụn
• Bí quyết trị mụn hiệu quả
• Cách trị mụn cám
• Cách trị mụn bọc
• Cách trị mụn hiệu quả
• Cách trị mụn đầu đen
• Phương pháp trị mụn đầu đen
• Bí quyết trị mụn đầu đen
• Hướng dẫn 7 cách trị mụn đầu đen
• 7 cách trị mụn đầu đen tại nhà
• 4 cách trị mụn cám hiệu quả
• 6 cách diều trị mụn đầu đen
• Cách trị mụn bọc từ thiên nhiên
• Cách trị mụn bọc bằng trái cây
• Hướng dẫn trị mụn đầu đen
• 12 cách trị mụn đầu đen đơn giản
• 12 cách trị mụn đầu đen hiệu quả
• Cách trị mụn cám bằng lá cây
• Trị mụn bằng các loại lá cây
• Mặt nạ lá cây trị mụn
• Cách trị mụn trứng cá đơn giản
• Hướng dẫn trị mụn tại nhà
• 5 loại mặt nạ trị mụn đầu đen
• Cách làm mặt nạ trị mụn
• Công thức trị mụn đầu đen
• Mụn trứng cá
• Nguyên nhân gây mụn
• Điều trị mụn
• mẹo trị mụn
• kinh nghiệm trị mụn
• bí quyết trị mụn
• Loại bỏ mụn đầu đen
• mẹo trị mụn cóc
• phòng trị mụn cóc
• điều trị mụn cóc
• xử lý mụn cóc
• cách chữa mụn cóc
• dấu hiệu mụn cóc
• Phụ nữ làm đẹp
• Cách đơn giản trị mụn đầu đen
• Cách trị mụn trứng cá
• Trị mụn theo cách dân gian
• Mặt nạ trị mụn trứng cá
• cách chữa trị Sẹo mụn
• chăm sóc da bị mụn
• sạch mụn sáng da
• trị mụn ban đêm
• 11 mẹo trị mụn nhanh nhất
• Trị mụn bằng nguyên liệu thiên nhiên
• Phương pháp trị mụn thiên nhiên
• Mặt nạ trị mụn thiên nhiên
• Phương pháp trị mụn đơn giản
• Cách trị mụn trứng cá bằng vỏ cam
• Bí quyết trị mụn trứng cá
• 9 cách chữa trị mụn cám
• Cách chữa trị mụn cám
• Mặt nạ trị mụn cám
• 6 cách trị mụn đầu đen
• Trị mụn đầu đen từ thiên nhiên
• Mặt nạ trị mụn từ thiên nhiên
• Bí quyết trị mụn đầu đen hiệu quả
• Cách trị mụn đầu đen đơn giản
• Cách trị mụn đầu đen ở má
• Cách trị mụn đầu đen siêu hiệu quả