TAILIEUCHUNG - Ăn ngon, người khỏe, dáng đẹp

Phụ nữ ai chẳng muốn mình đẹp. Bạn đói bụng và muốn được ăn nhiều. Nhưng làm thế nào để các món ăn không làm bạn tăng cân, nổi mụn hoặc gây ra các chứng bệnh nguy hiểm khác? Rau giúp giảm lượng cholesterol Bạn không cần phải trở thành một người ăn kiêng với chế độ ăn nghiêm ngặt để thu được lợi ích nào đó mà đơn giản, giờ đây bạn chỉ cần đừng quên ăn nhiều rau trong thực đơn của mình. Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Canada, thì việc bạn. | An ngon người khỏe dáng đẹp Phụ nữ ai chẳng muốn mình đẹp. Bạn đói bụng và muốn được ăn nhiều. Nhưng làm thế nào để các món ăn không làm bạn tăng cân nổi mụn hoặc gây ra các chứng bệnh nguy hiểm khác Rau giúp giảm lượng cholesterol Bạn không cần phải trở thành một người ăn kiêng với chế độ ăn nghiêm ngặt để thu được lợi ích nào đó mà đơn giản giờ đây bạn chỉ cần đừng quên ăn nhiều rau trong thực đơn của mình. Theo một nghiên cứu mới đây của các nhà khoa học Canada thì việc bạn thêm một vài món rau mới vào thực đơn hàng ngày của bạn sẽ giảm đáng kể lượng cholesterol trong máu và có thể giảm cân đáng kể mà không cần phải nhịn ăn. Các bác sĩ thuộc bệnh viện St. Michael ở Toronto đã cho thêm vào thực đơn hàng ngày của bệnh nhân vài món ăn như đậu phụ đậu nành và các loại hạt ngũ cốc. Sau một tháng kết quả cho thấy lượng cholesterol đã giảm gần 30 so với trước khi các bác sĩ tién hành thử nghiệm. Điều này chứng tỏ chế độ ăn của bạn có thể có tác dụng giảm lượng cholesterol hiệu quả như bạn dùng thuốc chữa vậy - Một giáo sư tham gia nhóm nghiên cứu nói. Nói KHÔNG với thức ăn nhanh Thức ăn có chứa mỡ và chocolat đã từng được biết đến như là những món ăn gây ra béo phì và là kẻ thù của khuôn mặt khi chúng chính là nguyên nhân gây mụn cho da. Tuy nhiên theo một nghiên của trường đại học bang Colorado Mỹ thì các loại bánh ăn nhanh được làm từ ngũ cốc và bánh mì được tinh chế với hàm lượng nguyên chất cao là nguyên nhân đầu tiên làm phát sinh mụn. Khi bạn ăn thức ăn có hàm lượng cácbon hydrat cao đường trong bị cô đóng lại làm gia tăng các hormon gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Chính vì thế khi cuộc sống với quá nhiều bận rộn bạn .

TỪ KHÓA LIÊN QUAN
Đã phát hiện trình chặn quảng cáo AdBlock
Trang web này phụ thuộc vào doanh thu từ số lần hiển thị quảng cáo để tồn tại. Vui lòng tắt trình chặn quảng cáo của bạn hoặc tạm dừng tính năng chặn quảng cáo cho trang web này.